Записи рубрики: Питание

Нездоровое питание может навредить психическому здоровью подростков

Нездоровое питание может навредить психическому здоровью подростков

Согласно новым исследованиям австралийских ученых из Мельбурнского королевского технологического университета, энергетические напитки и нездоровая пища наносят ущерб психическому здоровью подростков.

В последние годы число молодых людей, страдающих от тревожности и депрессии, возросло, и в этом могут быть виноваты средства массовой информации. Тем не менее, специалисты считают, что энергетические напитки и вредная еда также могут нести ответственность за данное явление. По мнению экспертов, указанные продукты нарушают нормальное функционирование мозга, влияя на допаминовые рецепторы...

Читать далее »

Воспитание аппетита

Воспитание аппетита

Замаскировать кусочки мяса пюре? Возможно, поначалу этот маневр и удастся, но вряд ли ребенок позволит обводить себя вокруг пальца раз за разом. Ваш малыш разборчив в еде, и, значит, ему требуется особое внимание в этом вопросе.

Многим мамам это знакомо: ребенок согласен видеть в своей тарелке лишь определенный набор блюд, как правило, простых и не всегда идеальных в плане содержания питательных веществ.

На вершине хит-парада приверед − макароны с сыром, сосиски...

Читать далее »

Кормление грудью после кесарева

Кормление грудью после кесарева

Иногда, порой вопреки нашему желанию, роды заканчиваются кесаревым сечением. Бывает, что будущей маме эта операция предстоит по медицинским показаниям. Вопреки расхожему мифу, кормить грудью после кесарева вполне возможно.
Да, конечно же, определенные физические факторы затрудняют прикладывание малыша к груди после оперативных родов (маме трудно вставать, непросто удобно лечь). Даже страх — перед болью, страх остаться наедине с крохой — может стать причиной первых неудачных кормлений...

Читать далее »

Ребенок на искусственном вскармливании

Ребенок на искусственном вскармливании

В большинстве случаев сразу после появления на свет малыш получит ценные капли молозива из маминой груди. А затем прибудет молоко. И задача мамы – всеми силами постараться наладить грудное вскармливание. Но есть случаи, когда сделать это не получается. Бывает такое, что у мамы мало молока или его нет совсем. Тут на помощь приходит бутылочка с детским питанием.

Почему и в каких случаях мама не может кормить малютку грудью?
Если новорожденный родил...

Читать далее »

Употребление зеленых листовых овощей во время беременности защищает будущих детей от развития астмы

Употребление зеленых листовых овощей во время беременности защищает будущих детей от развития астмы

Женщины, которые едят много зеленых листовых овощей во время беременности, могут защитить своих будущих детей от возникновения астмы, сообщают японские ученые.

Согласно данным проведенного исследования, младенцы, рожденные женщинами, которые регулярно ели брокколи, шпинат, кочанную капусту или брюссельскую капусту во время беременности, в два раза реже страдали от симптомов астмы в возрасте до двух лет. Тем не менее, отмечается, что данный эффект будет работать лишь в том случае, если будущие матери включают зеленые листовые овощи в свой рацион в течение первых нескольких месяцев беременности...

Читать далее »

Как происходит кормление грудью

Как происходит кормление грудью

Большинство проблем грудного вскармливания вызваны ограниченным временем кормления, отсутствием уверенности или неправильным прикладыванием ребенка к груди. Наиболее частыми результатами этого являются это беспокойный, голодный и рассерженный ребенок (который может отказаться от груди), нагрубание груди, а также, возможно, закупорка молочных протоков и снижение выработки молока. Кроме того, может возникнуть воспаление и даже растрескивание сосков...

Читать далее »

Как научить ребенка кушать самостоятельно

Как научить ребенка кушать самостоятельно

Насколько рано ребенок научиться кушать самостоятельно, во многом зависит от его родителей. Чем меньше опекунства над малышом, тем скорее он приобретет этот навык.
Считается, что начинать процесс такого обучения можно с месяцев семи, когда ребенок самостоятельно сидит в своем стульчике для кормления. Каждая мама будет видеть по ребенку, насколько он готов. К тому же и сам ребенок начнет с интересом протягивать ручки к ложке или запускать их в тарелку...

Читать далее »

Кормление новорожденного: чем опасна смесь в первые дни жизни?

Кормление новорожденного: чем опасна смесь в первые дни жизни?

Для многих детей, появившихся на свет в родильном доме, докорм смесью становится почти неизбежен. В родильных домах, имеющих статус доброжелательных к ребенку (БДР) риск докорма смесью меньше — но часто оказывается, что для того, чтобы едва родившийся младенец тут же не получил бутылку со смесью, матери нужно проявить определенную настойчивость...

Читать далее »

А у вас дети капризничают за едой?

А у вас дети капризничают за едой?

В многодетной семье просто нет возможности кормить каждого ребенка по отдельности. Да это и неполезно детям, считает мама пяти детей и рассказывает о привычках питания в своей большой семье и о том, как приучает малышей к самостоятельности.

Что готовит мама пяти детей
Почему малыш отказывается есть или ест, но очень мало? Все от этого волнуются: как же так, вдруг что-то не то с ним. Иногда это связано с кризисом возраста — меняется характер, меняются предпочтения в еде...

Читать далее »

7 вещей, которые не дают похудеть после родов

7 вещей, которые не дают похудеть после родов

Примеры звезд, вернувших себе привлекательную фигуру через восемь, шесть и даже два месяца после родов, вдохновляют. Но в обычной жизни похудеть после родов куда сложнее.

Мы виним в этом недосып, хроническую усталость, дефицит времени и, конечно, денег. Но вместе с объективными факторами есть и несколько примитивных пищевых «ловушек», которые при условии, что гормональный фон пришел в норму и со здоровьем все в порядке, не дают женщинам похудеть после родов...

Читать далее »