Записи рубрики: Питание

Режим питания ребенка: едим полезно, вкусно, интересно

Режим питания ребенка: едим полезно, вкусно, интересно

Сбалансированное питание и следование режиму питания ребенка обуславливает гармоничное физическое и умственное развитие маленького человека.
Для грудных детей до года режим питания ребенка включает шесть приемов пищи (иногда рекомендуют увеличить число кормлений до семи в первые недели жизни), равномерно распределенных в течение дня...

Читать далее »

Яблоки и еще 6 фруктов, которые нельзя есть с зернышками

Яблоки и еще 6 фруктов, которые нельзя есть с зернышками

В ядрышках некоторых фруктов и ягод содержат опасный для жизни яд. Поэтому употреблять их в любом виде — свежими, в настойках или компотах — нужно с осторожностью.

Многих в детстве пугали историями о том, что проглоченная косточка навсегда останется в желудке или даже прорастет. Конечно, этого произойти не может. Ядрами легко подавиться, они могут повредить пищевод. Но есть и другая опасность — некоторые из них содержат амигдалин. После взаимодействия с желудочным соком из него высвобождается синильная кислота — очень ядовитая летучая жидкость с характерным миндальным ароматом и горьким вкусом...

Читать далее »

Младенец кусает грудь — как отучить, рассказывает врач

Младенец кусает грудь — как отучить, рассказывает врач

Кто хотя бы раз через это прошел, тот уже не забудет остроты ощущений. Пара детских зубов может причинить маме немало неприятных минут.

«Все вокруг твердят, какой это важный процесс в жизни мамы и малыша — грудное вскармливание. Врачи советуют наслаждаться им: ведь помимо еды ребенок получает в эти моменты самое важное — связь с мамой. Но как можно этим наслаждаться, когда у ребенка просто железные челюсти? Это адская боль, невыносимая — не знаю, что делать»...

Читать далее »

Как выбрать ресторан в Киеве

Как выбрать ресторан в Киеве

Сейчас сфера общепита достигла действительно широкого развития. Появляется все больше качественных и разнообразных ресторанов, кафе и столовых. Клиентам предоставляется итальянская, французская, японская, китайская, грузинская и другие кухни. Выбор большой, что позволяет удовлетворить вкусы практически любого человека. Но стоит отметить, что, несмотря на это, все же есть риск наткнуться на не совсем хорошее место

Читать далее »

Неожиданно: эксперты рассказали, как фастфуд влияет на психику ребенка

Неожиданно: эксперты рассказали, как фастфуд влияет на психику ребенка

Почти 78% школьников регулярно едят фастфуд и пьют газировку. Это печальный результат исследования, которое в прошлом году проводил Роспотребнадзор. Быстро, вкусно и не очень дорого, но при этом вредно для здоровья. Сейчас специалисты ведомства еще раз напомнили: фастфуд опасен. И рассказали, почему.

Во-первых, слишком много калорий. А значит, риск развития ожирения и сопутствующих заболеваний.

Стандартный обед из картофеля фри, гамбургера, кока-колы и десерта, содержит...

Читать далее »

Беременность: питаемся правильно

Беременность: питаемся правильно

Беременность — самая прекрасная и волнующая пора в жизни каждой женщины. Именно в это время важную роль играет питание будущей мамочки. Ведь правильный рацион — это залог рождения здорового ребеночка.

С первых дней беременности лучше отказаться от вредной пищи. Предпочтение стоит отдать злаковым культурам, молочной продукции, а также всевозможным овощам и фруктам. В случае раннего токсикоза нужно отказаться от сладкого и жирной пищи...

Читать далее »

Ребенок ест много сладкого. Как отучить? 2 способа

Ребенок ест много сладкого. Как отучить? 2 способа

Я обсуждаю проблему чрезмерного потребления сладкого, созвонившись по скайпу с писательницей Би Уилсон, автором книги «Еда. Отправная точка: Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем?». Уилсон — известнейший в Англии кулинарный критик, колумнист Guardian и Telegraph, мама троих детей.

Би объясняет мне, что лояльность к сладкому вкусу мы получаем от природы. Роль тут играет целый ряд факторов: индивидуальные особенности вкусовых рецепторов, генетика, рацион мамы во время беременности, питание в детстве и прочее...

Читать далее »

Чем кормить ребенка во время болезни: меню на неделю и 7 рецептов

Чем кормить ребенка во время болезни: меню на неделю и 7 рецептов

Лечить простуду у детей (ОРВИ, говоря медицинским языком) — дело неблагодарное: лекарства от ОРВИ почти никакие не помогают, остается только ждать, пока организм справится с болезнью сам. Но можно ему в этом помочь — правильно кормить ребенка во время болезни. Уверены: меню на неделю для профилактики или лечения ОРВИ от доктора Дарьи вас сильно удивит.

Чем нельзя кормить ребенка с ОРВИ
Когда речь заходит о профилактике ОРВИ, все ждут каких-то особых препаратов против частых О...

Читать далее »

Ребенок мало ест – или вам так кажется? Как перестать кормить насильно

Ребенок мало ест – или вам так кажется? Как перестать кормить насильно

Очень многих родителей не устраивает то, как едят их дети. 6-месячный малыш отворачивается от ложки с прикормом, годовалый висит на груди вместо того, чтобы съесть приготовленный мамой обед, а 2-3-летний не желает сидеть за столом. Что-то не так с детьми — или родители неправильно представляют себе питание ребенка? Современный взгляд на вечную тему кормления детей.

Питание ребенка
«Очень мало ест, прямо беда. Ни уговоры, ни мультики не помогают»...

Читать далее »

Еда с собой: полезные перекусы для школьников и студентов

Еда с собой: полезные перекусы для школьников и студентов

Что можно положить в ланч-бокс и есть руками? Простые идеи
Откровенно невкусные обеды в школьной или университетской столовой вынуждают детей тратить деньги на булочки и шоколадки или же вовсе ходить голодными. Простое и универсальное решение — брать еду с собой из дома. Однако не всегда и не везде есть возможность ее разогреть, а порой нет даже времени на сам обед. Так что же делать? Соберите ланч-бокс!

Каким должен быть правильный перекус?...

Читать далее »