Записи рубрики: Питание

Многие современные родители ежедневно сталкиваются с проблемой контроля количества сахара, потребляемого нашими детьми вместе с едой и напитками, а также во время перекусов. Вот несколько советов о том, как контролировать количество сахара, поступающего в организм детей.

Итак, какое количество сахара допустимо для детей?

Это зависит от возраста ребенка и от того, насколько он активен. Как правило, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок получал не более 5–10 % ежедневной нормы калорий за счет добавленного сахара...

Родители по-разному реагируют на капризы ребенка за столом. Некоторые соглашаются с отказом малыша кушать овощи, а другие ставят ультиматум: ребенок не выйдет из-за стола, пока не съест всё, что лежит на тарелке.

У взрослых все просто: если им не нравится какая-то еда, они просто не будут её есть. Но у детей, которые не могут объяснить, почему им не нравится то или иное блюдо, всё обстоит несколько сложнее. Возможно, единственный способ понять, почему дети отказываются от еды, – поставить себя на их место. Представьте себе продукт, который вы не любите, например, грибы, морепродукты или яйца...

Как вы думаете, какое изобретение спасло больше всего жизней? Вакцины, антибиотики, правила дорожного движения? Их важность никто отрицать не будет, но все же первый среди равных — это заменитель материнского молока.

Еще 200 лет назад четверть детей не доживали до года, и одной из главных причин этого были проблемы с грудным вскармливанием. В 1867 году Анри Нестле, имеющий фармацевтическое образование, придумал чудо-смесь для грудничков на основе пшеничной муки, коровьего молока и сахара, которая получила название «Молочная мука Генриха Нестле» (Farine Lactue Henri Nestle)...

Зерновые
Зерновой прикорм — каша — один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов В1, В2 и РР. Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых (не содержащих клейковины) круп: рисовой, гречневой, позднее кукурузной. Каши могут быть молочными или безмолочными – в зависимости от того, что подходит вашему малышу. Безмолочные каши разводят грудным молоком или детской смесью, получаемой ребёнком. В дальнейшем, если у малыша нет проблем с усвоением, можете начать использовать глютенсодержащие каши: овсяную, ячневую, пшеничную, манную и каши из смеси круп...

Почему происходит лактационный криз?
Он появляется примерно в 3-4 месяца после рождения ребенка. Это абсолютно нормальный и естественный период в становлении лактации. В вашей жизни с ребенком происходит очень много изменений — малыш начинает быстрее развиваться, появляется много новых навыков, он изучает мир все быстрее и тщательнее, и конечно это сказывается на частоте и длительности прикладываний. Да, многие проходят этот этап без особых эмоциональных затрат, а кто-то не выдерживает накала и бросает кормить грудью...

Почему это нужно?
Кормящая мама – это главное существо в жизни новорожденного. Каждая пара «мать-ребенок» уникальна. Состав молока оптимально подходит для конкретного ребенка в данный момент времени, что позволяет матери, по сути, управлять ростом и развитием младенца. Управление происходит посредством гормонов и других биоактивных веществ, содержащихся в молоке. Система настроена очень тонко и точно – в норме у матери ровно столько молока, сколько необходимо ее малышу, и перекормить его им нереально...

В 3 месяца жизни ребенка созревают пищеварительные ферменты. В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. С 6 месяцев молоко матери или смесь не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма ребенка в энергии и питательных веществах, поэтому слишком позднее— позже 6 месяцев — введение прикорма нежелательно. В это время грудное молоко также уже не может обеспечить подросшего ребенка необходимым количеством микроэлементов (особенно это касается цинка и железа). Однообразное питание может привести кзадержке роста и торможению развития такого важного навыка, как жевание, которое готовит десны к прорезыванию зубов. Отсутствие положительного восприятия ребенком нового вкуса и текстуры пищи тормозит психоэмоциональное развитие...

«Как бы хорошо и правильно не рекламировали смеси для кормления детей, грудное вскармливание не заменит ни одна из них, ведь это уникальное питание, заложенное природой», – отмечают педиатры Нижневартовской городской детской поликлиники.

В рамках проведения недели поддержки грудного вскармливания, педиатры подробно расскажут новоиспеченным родителями о пользе, преимуществах, а также полезных свойствах молока матери.

Грудное молоко являет...

Виды смесей
Существует большое количество разнообразных смесей, но все они делятся на несколько основных видов.

Стандартные смеси

Это смеси на козьем или коровьем молоке. Они являются базовыми и предназначены для кормления здоровых детей с рождения.

Профилактические смеси

Это могут быть кисломолочные смеси. Применяются для малышей, которые имеют риск возникновения различных заболеваний ЖКТ. Гипоаллергенные смеси – для детей с отягощенным аллергоанамнезом. Часто такие смеси обладают специфическим вкусом и могут не нравиться детям...

Детские смеси – как источник здорового питания для ребенка
Детская смесь наиболее предпочтительна для грудных детей, так как в ней содержится все необходимое. Она бывает нескольких видов: жидкая, сухая, пресная, кисломолочная и так далее. Несколько советов по выбору смеси:

Смотрите на возраст ребенка, указанный на упаковке. Нельзя кормить двухмесячного ребенка смесью, которая рассчитана на шестимесячных детей;
Посмотрите на состав, если в смеси соде...