Питание годовалого ребёнка

Питание годовалого ребёнка

К году ребенок уже знаком со многими продуктами. Его меню практически такое же, как у взрослого.

Какие особенности питания, характерные для этого периода, можно выделить?

Вот меню годовалого ребенка, это меню предоставлено нашему сайту социальной сетью Svitmam:

• Неполный состав зубов, в связи с чем пищу надо измельчать до состояния, когда ребенок может ее прожевать.

• У малыша появляются свои любимые и нелюбимые блюда. Не стоит его заставлять есть то, что ему не нравится. Предложите отвергнутое блюдо через несколько недель.

• Ребенку трудно усидеть за столом, пока вы его кормите. Возможно, он просто не хочет есть. Пища, съеденная с аппетитом, полезнее, чем та, которую заставила скушать мама.

• Малыш часто хочет съесть то, что в тарелке у взрослого. Готовьте еду на всех, принимайте пищу вместе с ребенком. Если вы не злоупотребляете соленым, острым, кислым, почему не дать ему еду, приготовленную для всей семьи?

В меню ребенка ежедневно должны быть продукты из следующих групп:

Злаковые (каши – гречневая, пшенная, рисовая, манная, овсяная и пр., хлеб).

Молочные продукты (молочные каши и супы, детский творог, йогурт, детский кефир).

Овощи и фрукты (не вызывающие аллергической реакции).

Рыба (треска, минтай, хек, речная рыба).

Приготовьте малышу на завтрак молочную кашу, омлет, фруктовое пюре. На обед – суп из овощей и мяса, кусочек хлеба, немного фруктов. На полдник – печенье с кефиром или творожок, йогурт. На ужин – овощи, рыба, запеканка и пр. Не надо предлагать ребенку экзотические продукты, очень полезные, по мнению ученых. Лучше делайте меню разнообразным за счет нового сочетания уже знакомых ребенку продуктов.

Автор: Артем Новиков

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.