Железный человечек

Ваш активный озорной малыш не хочет играть, раньше времени просится спать, предпочитает посидеть в сторонке, а не бегать, как раньше? Возможно, это проявления дефицита железа.

Всосать железо

Нехватка железа в организме, его повышенная потеря или нарушение всасывания этого минерала в желудочно-кишечном тракте, то есть анемия, как правило, вызывают у детей слабость, пассивность в поведении, а впоследствии и нарушение координации, и даже задержку речевого развития.

«Как же так?! — недоумевают мамы. — Регулярно кормлю ребенка свекольником, пою гранатовым соком. Железо должно быть в норме!». Оказывается, дефицит железа часто возникает из-за нарушения его всасывания в верхнем отделе двенадцатиперстной кишки, где оно, собственно, и должно усваиваться. Происходит это не только из-за неправильного питания или плохого качества продуктов, которыми кормят малыша, но и из-за низкого уровня секреции пищеварительных соков, а также недостаточно хорошего состоянии слизистой оболочки кишечника ребенка.

Кроме того, всасывание железа снижается во время инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта, при рахите, врожденных нарушениях ферментообразования и всасывания (то есть если у родителей были в детстве или есть проблемы с анемией, то их чадо находится в зоне риска). Понятно, что в таких случаях просто принимать назначенные врачом препараты железа недостаточно.

Железные правила

Всем известно, лучшее лечение – это профилактика. Чтобы у малыша не было дефицита железа, необходимо еще во время беременности подумать о своем питании. А значит, включить в свое меню так называемое гемовое железо. Гемовая форма железа содержится в продуктах животного происхождения, то есть в мясе, прежде всего в говядине, свинине.

Негемовое железо – это растительные продукты (злаки, овощи, фрукты), молоко и рыба. Железо из них организму человека добыть, а затем усвоить, куда труднее, чем из говяжьей печени! Поэтому не стоит во время беременности, особенно на последних двух месяцах, когда потребность плода в железе резко возрастает, экспериментировать и пополнять ряды вегетарианцев. «Железное» меню должно быть на столе и у кормящей грудью мамочки. Если грудничку ставят диагноз «анемия», причина кроется в неправильном питании его мамы!

Ребенку постарше необходимо корректировать его собственный рацион, готовить каши, пюре, содержащие железо. Скорее всего, ваш участковый врач, помимо диеты, дополнительно назначит принимать препараты, содержащие железо, однако не спешите их принимать, попробуйте все же исправить ситуацию через желудок. После месячной «железной диеты» пересдайте кровь на анализ, а затем уже принимайте решение по поводу медикаментозного лечения.