Записи с меткой: сон

Неправильное кровообращение
Матка постоянно растет и создает давление в кровеносных сосудах. Когда женщина ложится на спину, кровь в этом положении начинает неправильно циркулировать. Так в чем же опасность?

Дело в том, что правильное кровообращение в организме матери крайне важно, ведь это влияет на питание малыша. Первый признак того, что спать на спине вам явно не стоит — затрудненное дыхание, которое появляется в этом положении.

У малышей до трех лет причиной ночных бдений может быть привычка просыпаться для кормления, приобретенная в грудном возрасте. Такие возможные перерывы легко восполняются дневным сном. К 4−5 годам дневной сон уже не так актуален и не компенсирует ночные «потери». И если привычка не проходит со временем, значит, надо искать и устранять причины нарушений сна.

Еще одна причина тоже вызвана привычкой. Некоторые мамы укладывают малыша рядом с собой...

Недостаток сна негативно влияет на все функции организма. Ребенку это грозит не только плохим настроением утром, но и более серьезными проблемами – например, депривацией сна. Медицинские исследования показывают, что дети с расстройствами сна чаще страдают от аллергии, ушных инфекций и проблем со слухом. У них чаще возникают социальные и эмоциональные проблемы.

Расстройства сна непосредственно связаны с целым рядом заболеваний.

Расст...

Австралийские ученые обнаружили связь между постоянными проблемами со сном в течение первого года жизни и увеличением риска развития тревожности и эмоциональных расстройств в более старшем возрасте. Результаты исследования опубликованы в Archives of Disease in Childhood.

В долгосрочном исследовании приняли участие 1507 пар матерей с детьми. Матери описывали характер сна своего ребенка в возрасте 3, 6, 9 и 12 месяцев. Позже они заполняли медицинские опросники о состоянии его психического здоровья и уровне тревожности ребенка в возрасте 4 и 10 лет...

Можно много писать о режиме дня, об активных и спокойных играх, о еде перед сном и прочем. Однако, сами представьте, будете ли вы спокойно засыпать, если вас беспокоит голод или головная боль? Думаю, что процесс засыпания в этом случае скорее превратится в пытку…
В первую очередьно обратить на физиологические потребности ребенка. Задайтесь следующими вопросами:
1...

Договоримся сразу, что любую технику не стоит воспринимать как неукоснительную инструкцию. Это всего лишь общие идеи, которые можно комбинировать между собой, добавлять какие-либо элементы и менять в зависимости от ваших предпочтений и понимания ситуации.

«Дайте выплакаться»
Суть простая — оставить ребенка в кроватке и ждать пока он устанет плакать, успокоится и уснет сам.

Плюсы — эффект достигается быстро, уже через неделю промежуток между началом плача и сном начнет заметно сокраща...

Многие родители приобретают вещи, необходимые для новорожденного заблаговременно. Действительно, о некоторых из них можно позаботиться заранее, но коляску и приспособления для укачивания специалисты рекомендуют покупать уже после рождения малыша.

На сегодняшний день рынок детских товаров предлагает огромнейший выбор колясок. Все они отличаются не только по цене, но и по своим функциональным возможностям. Среди ближайших родственников и самих родителей непременно встает вопрос о приобретении этого важного предмета или вручения его в качестве подарка...

Конечно, это только поверье, но папоротник до сих пор считается самым сильным оберегом от зла и мощной защитой от колдовства. Иван-да-марья. Так красиво называют фиалку трёхцветную (анютины глазки) либо марьянник дубравный – символ сильной и верной любви. Вы привлечёте и сохраните любовь, если сорвёте это растение в ночь на Ивана Купалу.

Марьянник дубравный – ядовитое растение и отвары из него нужно принимать осторожно. Настаивать 2 часа три ложки травы в одном литре кипятка...

Приучайте ребенка спать отдельно
Ситуация: Мама берет восьмилетнего сына спать в свою кровать.

Комментарий: Действительно, такие ситуации, когда мама спит с сыном до 15 лет, встречаются часто. И нередко они приводят к тому, что для мамы становится настоящим потрясением сообщение, что у сына есть мужчина. И в этом нет ничего удивительного: мальчик слушает женские разговоры, знает женские проблемы и все увидел. Он не воспринимает женщин как объект страсти, а себя ощущает объектом обожания и превращается из сына в подружку. Это недопустимо! И не важно, спите ли вы одна или с мужем. Начиная с 4-5 лет, ребенок не должен спать в родительской кровати. Это также важно, как вовремя посадить малыша на горшок...

Споры вокруг сна младенца разгораются практически в каждой семье как только там рождается первый малыш. Маме удобнее спать с малышом или наоборот она с ним не высыпается, бабушки советуют пеленать и класть в свою кровать, чтобы привыкал, и стоит хотя бы раз спросить у Гугла про сон младенца, как везде начинает выскакивать реклама разных курсов по нормализации сна ребенка.

Стоит ли говорить, что все это давит и выматывает маму еще сильнее...