Женщины с токофобией могут испытывать значительные трудности в процессе планирования семьи. Рассмотрим, как она влияет на принятие решения о беременности и какие стратегии могут помочь преодолеть этот страх.
Беременность — волнительное время для любой женщины. Абсолютно нормально испытывать беспокойство о здоровье будущего малыша, о предстоящих схватках. Однако, когда тревога перерастает в панический ужас, речь может идти о токофобии — чрезмерном страхе перед беременностью и родами.
Женщины, мечтающие о материнстве, могут избегать беременности из-за токофобии. Это подтверждает исследование «Когда страх перед родами является патологическим: континуум страха» 2018 года от Maternal and Child Health Journal.
Что такое токофобия
Токофобия — это серьезное тревожное расстройство, которое сопровождается паническим страхом перед беременностью и родами.
Об этом не принято говорить. Общество ждет от будущих мам радости и восторга, поэтому женщины часто скрывают свой страх от врачей и близких.
На самом деле, токофобия встречается чаще, чем принято считать. По данным исследования, около 62% женщин страдают токофобией.
Почему возникает токофобия
Токофобия может быть:
Первичной — у женщин, которые еще ни разу не рожали.
Вторичной — у рожавших женщин или переживших выкидыш, мертворождение, аборт или неудачное лечение бесплодия.
Такая классификация представлена в исследовании «Сравнение когнитивно-поведенческой терапии на основе Интернета со стандартной помощью женщинам со страхом перед родами: рандомизированное контролируемое исследование» 2018 года от JMIR Mental Health.
Причины токофобии могут быть разными:
Травматические события, такие как изнасилование или домашнее насилие, значительно повышают риск развития этого расстройства.
Женщины, страдающие от тревоги или депрессии, также более склонны к токофобии.
Тяжелые роды в прошлом или травмирующие события, произошедшие во время родов, могут спровоцировать появление страха.
Как понять, что у вас токофобия
При появлении признаков токофобии необходимо обратиться за медицинской и психологической помощью
Некоторые признаки токофобии:
Панические атаки или тревожные состояния, когда речь заходит о родах или беременности.
Избегание обсуждения или мыслей о беременности и родах.
Сильное беспокойство и тревога, связанные с медицинскими процедурами, связанными с беременностью или родами.
Снижение качества жизни из-за страха и тревоги, связанных с возможностью забеременеть или родить ребенка.
Головные боли, повышенное кровяное давление, учащенное сердцебиение.
Потливость, приступы агрессии или плаксивости.
Снижение либидо, нервное напряжение.
Готовность предпринимать любые меры, чтобы избежать зачатия.
Зацикливание на мысли, что в процессе деторождения что-то пойдет «не по плану», например, страх смерти перед родами или рождение младенца с врожденными патологиями.
Откладывание зачатия или прерывание беременности, даже если женщина хочет стать матерью.
Появление мыслей о суициде.
Желание провести кесарево сечение без наличия медицинских показаний.
Последние обсуждения