Записи с меткой: занятия

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика – это система упражнений для тренировки дыхания. За счет того, что такие упражнения способствуют очищению слизистой дыхательных путей, укреплению дыхательной мускулатуры, они помогают бороться с такими недугами, как обструктивный бронхит, хронический насморк, гайморит, избегать обострений бронхиальной астмы.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ НАСМОРКЕ И КАШЛЕ

Дыхательные упражнения для детей будут полезны при хроническом насморке (такой диагноз ставится ре...

Читать далее »

Почему детям полезно скучать

Почему детям полезно скучать

Ах, это постоянное нытье «Мам, мне скучно!» Причем, вне зависимости от возраста дитяти. И мама бросается придумывать ребенку развлечение («Положение обязывает»). А если у нее времени в обрез, то просто сует ему в руки планшет, чувствуя себя при этом настоящей… гм… ехидной. А ведь поскучать ребенку не только не вредно, но и наоборот – полезно!

Родители-перфекционисты зачастую стараются полностью занять все время ребенка: водят его на десяток разных кружков, дома подсовывают различные «развивашки», а когда ребенок устает...

Читать далее »

Плавание для детей: плюсы занятий

Плавание для детей: плюсы занятий

О пользе плавания сказано много: этот вид спорта подходит для любого возраста, а положительные изменения в организме отражаются как на физическом, так и на эмоциональном состоянии. Особенно стоит обратить внимание на плавание семьям, в которых есть дети дошкольного возраста. Почему – рассказывает Наталья Щербакова, педагог и психолог детской школы плавания «Океаника».

Польза для физического самочувствия

Иммунитет
Плавание в бассейне возрасте ...

Читать далее »

Папа может все, что угодно

Папа может все, что угодно

ГОВОРЯТ, ЧТО СЕГОДНЯ МУЖСКАЯ ПОЛОВИНА КАК НИКОГДА СТАЛА ПРОЯВЛЯТЬ НЕЖНОСТЬ И ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ К ДЕТЯМ. И ТЕМ НЕ МЕНЕЕ СИЛЬНО ЛИ ИЗМЕНИЛОСЬ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РОЛЕЙ В СЕМЬЕ? ЧТО ГОВОРЯТ СПЕЦИАЛИСТЫ И САМИ РОДИТЕЛИ НА ЭТУ ТЕМУ?

В большинстве европейских стран и в США роль главы семьи и добытчика уже давно поделена между супругами. В России же подобная практика пока встречается редко. У нас по-прежнему главенствует патриархальный тип семьи, где папа прежде всего является добытчиком, а уже потом – воспитателем. Домашняя работа и уход за детьми в России традиционно считались женским делом...

Читать далее »

Как скоротать время в поезде

Как скоротать время в поезде

Некоторые люди не любят путешествовать поездом. А это на самом деле очень удобный вид транспорта. Вы можете прилечь или с комфортом поспать в пути, в отличии от переезда автобусом. Да и организм не подвергается лишним перегрузкам, как в случае с самолётом. НО одним из аргументов против поездов является скука в дороге. Да, это не самый быстрый вид транспорта, хотя есть и экспрессы, которые в кратчайшие сроки преодолевают большие расстояния. Всё равно большинству пассажиров поезда кажется, что дорога занимает слишком много времени. А поминутное созерцание часов никак не способствует тому, чтобы время летело быстрее. Что же делать в поезде для того, чтобы побыстрее приехать?

Читать далее »

Ходить на развивалки или бросать камешки в пруд: что полезнее?

Ходить на развивалки или бросать камешки в пруд: что полезнее?

Людмила Петрановская
педагог-психолог, создатель Института развития семейного устройства, автор книг для родителей и детей, проводит лекции и вебинары

«Дети должны быть заняты» — в последние годы этот лозунг родителей школьников, у которых «драмкружок, кружок по фото», все чаще применяется и к дошкольникам. Даже летом трудно встретить просто играющих детей — все они где-то чем-то занимаются «для развития». Хотя на самом деле ребенку 4-5 для развития нужно совсем другое...

Читать далее »

Занятия на петлях TRX в мед центре Фортис

Занятия на петлях TRX в мед центре Фортис

Хотя баланс традиционно не включается в четыре основных компонента фитнеса, связанных со здоровьем — аэробная тренировка, мышечная тренировка, гибкость и состав тела, — исследования подтверждают, что как статическое, так и динамическое равновесие играют важную роль в поддержании нашей активности и отсутствии травм. Статический баланс — это способность стоять на месте на одной ноге, не создавая при этом биомеханической нагрузки на организм. При этом динамическое равновесие — это способность тела поддерживать контроль над определенной опорой во время движения (например, кататься на ...

Читать далее »

Дочь не дает мне заниматься скандинавской хотьбой

Дочь не дает мне заниматься скандинавской хотьбой

Моей дочке 6 лет. Я занимаюсь скандинавской ходьбой, и есть возможность иногда брать ребенка с собой. Но почему она меня не слушается? То попить ей надо, то листик поднять, то она устала, то бежит вперед! Как ее приучить к тому, чтобы она просто спокойно ходила со мной по лесу? Дома договариваемся, что она будет ходить, а все равно я на нее отвлекаюсь и спокойно не могу заниматься. Вроде уже не маленькая. А я хочу, чтобы она привыкала к спортивным нагрузкам...

Читать далее »

Занимайтесь с ребенком тем, что вам нравится

Занимайтесь с ребенком тем, что вам нравится

Катерина Мурашова – о раннем развитии, похвале и выборе психолога
Психолог Катерина Мурашова — о раннем развитии, о том, что поможет родителям справляться с типичными проблемами в воспитании детей, и о том, как подобрать хорошего психолога.

Воспитание детей, раннее развитие

— Раннее развитие — многие родители вкладывают столько сил в него, что другим страшно — не опоздали ли мы, если ребенку уже девять месяцев, а он не ходит ни на какие развивающие занятия?...

Читать далее »

Спорт с рождения — здоровье на долгие годы

Спорт с рождения — здоровье на долгие годы

Когда друзья спрашивают меня, что подарить молодой маме и новорожденному, я обычно советую качественный фитбол, малышовый спорткомплекс или абонемент в детский бассейн.

Удивительный выбор для новорожденного, правда? Но мне кажется, что костюмчики и игрушки отслужат свое через несколько месяцев, а спортивными подарками здоровый, крепкий и активный, ловкий и жизнерадостный малыш будет пользоваться очень долго.

Так сложилось, что в нашей семье уже не...

Читать далее »