Записи с меткой: питание

Проблемы кормления детей начинают волновать семейство буквально с самого рождения малыша. Хотя проблемы эти типичные и многие поколения родителей уже на них и шишки набили, и опыт положительный получили, менее актуальными они от этого не становятся. Мамы и папы по-прежнему жалуются на то, что:

дитя не ест ничего по своей воле;
кушает все, но лишь в определенной обстановке, из определенной тарелки, определенной температуры и еще с соблюдением десятка разных условий;...

Какие ошибки в питании мы совершаем и чем это грозит нашим детям?
Неутешительную информацию о здоровье жителей России приводят эксперты НИИ питания и специалисты в области здорового образа жизни. По их мнению, россияне фактически обрекают себя и своих детей на проблемы со здоровьем, так как не понимают причин хронических болезней, лишнего веса и, в конечном итоге, риска инфарктов, инсультов и диабета.

Ошибки совершаются с момента добавления в прикормку грудничк...

Сначала я думала назвать эту статью: «Как кормить дочку в 3 года, чтобы в 30 у нее были проблемы с лишним весом» Но передумала. Потому что это было бы дискриминацией по отношению к мальчикам. Тем несчастным мальчикам, которых взрослые тоже вынуждают есть.

Вредные пищевые привычки – из дома и детского сада

Еда — естественная потребность организма. Голод и жажда — первичные инстинкты самосохранения. Попробуйте забыть накормить младенца. Он известит вас о голоде громким криком и не успокоится, пока его не накормят...

МОЛОКО МАТЕРИ – ИДЕАЛЬНАЯ ПИЩА ДЛЯ РОСТА И РАЗВИТИЯ МЛАДЕНЦА. ОБ ЭТОМ СЕГОДНЯ ИЗВЕСТНО, ПОЖАЛУЙ, ВСЕМ. ОДНАКО УЧЕНЫЕ УВЕРЕНЫ, ЧТО МОЛОКО – ЭТО НЕ ПРОСТО ЕДА, А СОЗДАННАЯ САМОЙ ПРИРОДОЙ СИСТЕМА ЗАЩИТЫ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ ЧЕЛОВЕКА.

Научно доказано, что грудное вскармливание приносит пользу ребенку долгое время после его окончания. Мы собрали 6 уникальных полезных свойств грудного молока, о которых мало кто знает.

Грудное молоко – антибиотик будущего...

Я уже достаточно много сказала о том, как не надо кормить ребенка. Пора уже поговорить о том, как надо. Что могут сделать родители, чтобы у ребенка был хороший аппетит.

Я не буду отстраненно рассуждать о факторах, влияющих на аппетит. Я, как обычно, буду приводить конкретные примеры.

Откуда берется плохой и хороший аппетит у детей

Знакомая еда вкуснее
В детском саду всех детей кормят одинаково. Но не у всех детей одинаковый аппетит...

СЦЕЖЕННОЕ ГРУДНОЕ МОЛОКО МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ИЗ-ЗА БОЛЕЗНИ И ПРИЕМА АНТИБИОТИКОВ МАМЕ ПРИДЕТСЯ НА ВРЕМЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЕСТЕСТВЕННОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ИЛИ ОНА РЕШИТ ВЫЙТИ НА РАБОТУ. ОДНАКО ХРАНЕНИЕ СЦЕЖЕННОГО ГРУДНОГО МОЛОКА ИМЕЕТ СВОИ ЖЕЛЕЗНЫЕ ПРАВИЛА И ТОНКИЕ НЮАНСЫ. ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ МАМ, РЕШИВШИХ СДЕЛАТЬ СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ЗАПАС – В НАШЕЙ СТАТЬЕ.

Консультант: Ольга Родичева, консультант по грудному вскармливанию, автор сайта «Молочная мама»...

От диет к интуитивному питанию: личный опыт
Интуитивное питание вернуло мне такие продукты, как хлеб и масло. Непосвященному человеку покажется, что нет более прозаичной пищи, обычный бутерброд. В муниципальном детском садике такие до сих пор на завтрак дают. Человек же, познавший хитросплетения диетических теорий, ужаснется — жиры и углеводы в самом чистом виде. Белая пшеничная мука, глютен, животный жир! Опасно!

Тут включается внутренняя сигнализаци...

С каждым годом рацион ребенка все больше приближается к взрослому. Уже через год после рождения пищеварительная система становится значительно более зрелой, заметно увеличивается двигательная и познавательная активность, энергозатраты. Однако пищеварительные функции желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы в это время еще не достигают полной зрелости. Нередко именно в этом возрасте берут свое начало различные хронические заболевания пищеварительной системы у детей, нарушается их общее физическое развитие, снижаются способности к обучению. Поэтому родителям необходимо с повышенным вниманием отнестись к количеству, качеству, составу питания, режиму приема пищи...

У молодых родителей, имеющих малыша после годика, часто возникают вопросы — а чем же кормить ребенка дальше? Руководства по питанию пестрят схемами прикорма, а вот питанию годова-лых-двухлетних детей в них уделено меньше внимания. Но ведь маме с папой нужно не просто знать принципы питания крохи, но и правильно составить его меню на день, неделю или даже месяц! Необходимо распла-нировать закупку продуктов, способы приготовления и даже заготовки впрок. Обратим с вами при-стальное внимание на меню крохи с года до примерно двух лет...

Каждой маме в праздник хочется порадовать своего малыша какими-то необычными для его рациона блюдами, создав в том числе и этим праздничное настроение. Но не все кулинарные изыски подойдут для маленького ребенка, ведь детское питание должно оставаться здоровым и в праздники! Как приготовить вкусное, красивое, а главное полезное угощение для новогоднего вечера?

Бутерброды «Смешные рожицы»

Ингредиенты:
Хлеб
сметана
ветчина
огурцы
помидо...