Записи рубрики: Питание

Глютен: почему он вреден?

Глютен: почему он вреден?

Целиакия – хроническое воспаление тонкого кишечника, причина которого – наследственная непереносимость глютена – белка, входящего в состав злаковых культур. У людей с генетической чувствительностью к глютену развивается воспалительная реакция: иммунная система «опознает» этот белок как чужеродный и всеми способами стремится его уничтожить. Под удар попадают также органы, в которых его обнаруживает иммунная система. В первую очередь повреждаются стенки тонкого кишечника, могут пострадать сердце, мозг, суставы. У женщин непереносимость глютена чаще всего обнаруживается в 30–40 лет, у мужчин – в 40–50. Коварная особенность этого белка в том, что он накапливается в течение долгого времени...

Читать далее »

5 советов по грудному вскармливанию

5 советов по грудному вскармливанию

Многие молодые мамы очень переживают по поводу грудного вскармливания. Возникает много вопросов, связанных с этим процессом, и ответы на них вы найдете в данной статье.

1. Поза для грудного вскармливания
Важно выбрать удобную позу для кормления. Правильная поза помогает отдохнуть и расслабиться маме, способствует эффективному насыщению ребенка. Поза должна подходить как маме, так и малышу. Существуют различные позы для прикладывания ребенка к груди. Большинство женщин считает наиболее комфортным кормление грудничка в положении лежа. Также для повышения удобства кормления можно использовать специальную подушку...

Читать далее »

Меню для малышей

Меню для малышей

Родители, молодые и не очень, опытные, со стажем и совсем не имеющие никакого опыта в воспитании детей, прекрасно знают, как проблематично бывает иной раз накормить любимое чадо. И вот тут-то, кроме нашей любви к своим детям, нужно еще огромное терпение. А кроме этого, еще и умение, и желание справиться с проблемой питания.

Частенько ребенок отказывается от еды, мотивируя это тем, что данное блюдо ему не нравится, даже не попробовав его. И это бывает потому, что ему действительно не нравится просто вид этого самого блюда...

Читать далее »

Дети и спорт: советы педиатра. Лучшая диета для маленьких спортсменов

Дети и спорт: советы педиатра. Лучшая диета для маленьких спортсменов

Нельзя выработать одну диету для всех юных спортсменов, но можно дать некоторые общие рекомендации, подходящие для всех.

Существует ли универсальная диета для детей, которые занимаются спортом? Конечно, нет, но можно дать некоторые общие рекомендации, подходящие для всех.

Что спорт значит в наше время и чем он был в прошлом? Позвольте поделиться с вами цитатой из прекрасной книги: “Антрополог Ким Хилл провел 30 лет, изучая поведение племен, живущих в джунглях, и ведущих образ жизни наших предков...

Читать далее »

Подогреватель детского питания

Подогреватель детского питания

СКОРЕЙ ПОДОГРЕЙ
Подогреватели детского питания – отличные помощники молодым мамам. Их достоинства очевидны.

Оптимальная температура. Прибор нагревает любое количество питания в бутылочках (стандартных и с широким горлышком всех объемов), баночках (маленьких и высоких) и одноразовых пакетах (в специальной бутылочке-держателе) до температуры, приближенной к температуре материнского молока.
Легок в использовании...

Читать далее »

Как правильно вводить пюре в рацион ребёнка

Как правильно вводить пюре в рацион ребёнка

Питание для детей должно быть сбалансированным. Вместе с продуктами в организм должны поступать все необходимые питательные вещества, минералы и витамины. В раннем возрасте рекомендовано использовать готовые пюре и детские каши, которые обогащены питательными и полезными компонентами.

Есть определённые правила касательно того, как и когда нужно вводить в рацион питания те или иные группы продуктов. В этой статье речь пойдёт именно про детские пюре. В первую очередь грудничков знакомят с фруктовыми соками...

Читать далее »