Записи рубрики: Питание

Как отучить своего ребенка есть вредную еду?

Как отучить своего ребенка есть вредную еду?

Вот было бы здорово, если бы ребенок с таким же восторгом, как он набрасывается на конфеты, просил сварить ему брокколи и почистить морковку! Но все мы прекрасно знаем, что это утопия. Дети как любили, так и будут любить тортики, шоколадки, сладкую газировку, чипсы и бургеры. Но если совсем отучить есть вредную еду не получается, мы можем сделать из этого редкое исключение.

Начните с себя

Как ребенку не есть вредную еду, если вы и сами не прочь полакомиться фастфудом или устроить ...

Читать далее »

Как научить ребенка кушать самостоятельно

Как научить ребенка кушать самостоятельно

Насколько рано ребенок научиться кушать самостоятельно, во многом зависит от его родителей. Чем меньше опекунства над малышом, тем скорее он приобретет этот навык.
Считается, что начинать процесс такого обучения можно с месяцев семи, когда ребенок самостоятельно сидит в своем стульчике для кормления. Каждая мама будет видеть по ребенку, насколько он готов. К тому же и сам ребенок начнет с интересом протягивать ручки к ложке или запускать их в тарелку...

Читать далее »

Знакомим малыша с супом

Знакомим малыша с супом

Польза первых блюд для ребенка несомненна: они подготавливают пищеварительную систему к приему более «плотной» пищи – вторых белковых блюд, стимулируя выделение желудочного сока и возбуждая аппетит. А так как чаще всего супы готовят из нескольких ингредиентов, их пищевая ценность существенно повышается.

Овощные и с крупяными заправками первые блюда обеспечивают организм витаминами, микроэлементами, сложными углеводами, растительным белком, необходимыми для роста и развития ребенка...

Читать далее »

Что я ем и зачем?

Что я ем и зачем?

НАУЧИТЬСЯ С РАННЕГО ДЕТСТВА ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ГОРАЗДО ПРОЩЕ, ЧЕМ ИСПРАВЛЯТЬ СВОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИСТРАСТИЯ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ. МОЖНО ЛИ УБЕДИТЬ СОВРЕМЕННОГО РЕБЕНКА, ЧТО ВКУСНАЯ ЕДА – ЭТО НЕ ТОЛЬКО КАРТОШКА ФРИ И ШОКОЛАДКИ?

Анна ПОЛЯНСКАЯ , детский психолог, диетолог.

«Можно!» – уверены наши эксперты. Но только если мы готовы потратить время и усилия, чтобы не только поскорее хоть чем-то накормить непоседливое чадо, но и привить ему культуру еды...

Читать далее »

Нежелательная реакция на пищу у малыша

Нежелательная реакция на пищу у малыша

ЕСЛИ ЗНАКОМСТВО РЕБЕНКА С НОВЫМИ ПРОДУКТАМИ ВЫЗЫВАЕТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНУЮ РЕАКЦИЮ, НАДО РАЗОБРАТЬСЯ, ЧТО СТАЛО ЕЕ ПРИЧИНОЙ – АЛЛЕРГИЯ ИЛИ ЧТО-ТО ДРУГОЕ. СВОЙ КОММЕНТАРИЙ ДАЕТ ДИЕТОЛОГ.

Консультант: ТАТЬЯНА МАКСИМЫЧЕВА, ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ

При введении прикорма новые для крохи продукты и блюда следует осваивать постепенно. Но стоит быть готовыми к тому, что даже при строгом следовании всем рекомендациям педиатра у грудничка могут возникнуть нежелательные реакции на пищу в виде сыпи, срыгиваний, запоров, кишечных колик. Порой подобные неприятности случаются и у крох, которых кормят только маминым молоком...

Читать далее »

Шиповник для детей и матерей

Шиповник для детей и матерей

Результаты исследований свидетельствуют, что большинство детей не получают необходимую для их развития и жизнедеятельности количество витаминов и минералов что приводит к истощению организма.

Такие ситуации в основном связаны с недостатком витамина C. Недостаточность этого витамина увеличивается, как правило, в зимне-весенний период, и у многих детей его дефицит наблюдается в течение всего года.

По данным исследований, недостаточность аскорбиновой кислоты (в...

Читать далее »