Записи рубрики: Питание

9 аргументов в пользу грудного вскармливания

9 аргументов в пользу грудного вскармливания

Всем известно, что грудное молоко очень полезно. Но почему конкретно — знают не все.

Если вы все еще сомневаетесь и выбираете между искусственным и грудным вскармливанием, этот материал будет вам полезен в принятии такого важного в жизни мамы и малыша решения.

1. Только материнское молоко является наилучшей пищей для младенца. Даже самые высококачественные смеси и чистое цельное молоко коровы не заменят те пищевые компоненты, что содержатся в грудном молоке...

Читать далее »

Первый прикорм: знакомим малыша с новой едой правильно

Первый прикорм: знакомим малыша с новой едой правильно

Многие родители, особенно воспитывающие первенца, ломают голову над вопросом: когда и как начать знакомить малыша со взрослой едой? Если тонкости грудного вскармливания сейчас более-менее понятны, то введение прикорма часто кажется чем-то пугающим и туманным. Во многом все вопросы, сомнения и страхи мам и пап возникают от недостатка верной информации. Давайте разберемся по порядку, когда врачи советуют начать знакомство крохи с пюре и кашей и как без проблем организовать начало прикорма...

Читать далее »

Нездоровое питание может навредить психическому здоровью подростков

Нездоровое питание может навредить психическому здоровью подростков

Согласно новым исследованиям австралийских ученых из Мельбурнского королевского технологического университета, энергетические напитки и нездоровая пища наносят ущерб психическому здоровью подростков.

В последние годы число молодых людей, страдающих от тревожности и депрессии, возросло, и в этом могут быть виноваты средства массовой информации. Тем не менее, специалисты считают, что энергетические напитки и вредная еда также могут нести ответственность за данное явление. По мнению экспертов, указанные продукты нарушают нормальное функционирование мозга, влияя на допаминовые рецепторы...

Читать далее »

Как надо питаться во время беременности?

Как надо питаться во время беременности?

Беременность — счастливая пора в жизни женщины. С наступлением данного периода правила поведения, питание и режим жизни безусловно должны измениться. Одним из главных моментов хорошего развития беременности является сбалансированное питание. При формировании рациона стоит рассчитывать возраст, срок гестации и вес будущей мамы. Основным фактором в данном списке считается срок, потому что рост и развитие малыша происходит неравномерно. Наибыстрейший рост плода считается второй и частично третий период вынашивания. Стоит разобрать подробно правила составления рациона по периодам...

Читать далее »

Зачем человеку молоко?

Зачем человеку молоко?

ОДНИ СПЕЦИАЛИСТЫ ТВЕРДЯТ – ЭТОТ ПРОДУКТ СПОСОБЕН ВЫЗЫВАТЬ РАК. А ДРУГИЕ УВЕРЕНЫ: ЭТО ИДЕАЛЬНАЯ ЕДА! ТАК НАДО ЛИ ПИТЬ МОЛОКО ВЗРОСЛЫМ? А ДЕТЯМ? МОЖЕТ ЛИ МОЛОКО БЫТЬ ОПАСНЫМ? МЫ ПОПЫТАЛИСЬ НАЙТИ ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ О МОЛОКЕ.

МОЛОКО – САМАЯ ДРЕВНЯЯ ЕДА ЧЕЛОВЕКА, ЕГО ПИЛИ ИСПОКОН ВЕКОВ?

А вот и нет. Испокон веков младенцы питались молоком матери. А молоко животных попало в рацион наших предков гораздо позже, чем мясо и растения...

Читать далее »

Витамины и питание при беременности

Витамины и питание при беременности

Беременность для женщины — это всегда волнующее и долгожданное состояние. Сама мысль о том, что внутри живет маленькая жизнь, уже заставляет задуматься и улучшить качество своей жизни. Для будущей мамы во время беременности нельзя нервничать и расстраиваться, так как само психологическое состояние очень важно.

Среди людей ходит такая гипотеза, что беременная женщина есть за двоих, то есть за себя и малыша. Но это частичная, правда. Дело в том, что ребенок в нутрии мамочки питается от того, что она кушает...

Читать далее »

Молочные реки

Молочные реки

Мой первый малыш родился недоношенным и больным и его я не кормила грудью совсем.

На второго малыша я решилась только через 10 лет. Готовилась к родам у Марины Дадашевой. Родила дома с ее помощью.

Еще беременная, я представляла, как буду кормить малыша грудью, мне снилось во сне, что я кормлю его грудью, и что молока в левой груди больше, чем в правой. Не знаю почему.

Малыш родился, его приложила к груди (левой) еще не перерезав пуповину. Сосок он взял, но сосать, конечно же, еще не стал...

Читать далее »

Первый прикорм малыша

Первый прикорм малыша

Рождение ребенка в каждой семье — это огромное счастье, но как бывает в жизни всегда есть две стороны медали. Первая сторона медали — это радость и улыбка от рождения малыша, а вот другая сторона — это проблемы и вечные споры с родственниками о манере поведения и выбора пути воспитания. Наши бабушки счита...

Читать далее »

Восстановление лактации

Восстановление лактации

Случаи, когда кормление грудью вынужденно прерывается до срока, увы, не так редки. Причины этого самые разные. Иногда мама заболевает и попадает в больницу. А иногда малыш, родившись слабеньким, не может правильно прикладываться к груди — и молоко постепенно сходит на нет. Также возможно, что молоко не пропадает окончательно, но его количества все равно не хватает малышу. Вариантов множество. Но главное, что в такой ситуации искусственное вскармливание — не единственный выход. Каждая женщина может начать все заново и восстановить лактацию...

Читать далее »

У ребенка запор? Меняем рацион

У ребенка запор? Меняем рацион

ВАШ МАЛЫШ ОТПРАВЛЯЕТСЯ НА ГОРШОК НЕОХОТНО И НЕ ТО ЧТОБЫ ЧАСТО? ВЫ ЖДЕТЕ ЭТОГО СОБЫТИЯ ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ НАПРОЛЕТ? ПОРА ПРИНИМАТЬ МЕРЫ!

Замедление движения пищи по кишечнику, которое в обычной жизни мы сразу назовем запором, еще не означает, что у малыша есть проблемы. Ведь у каждого из нас свой «ритм»! К тому же работа системы пищеварения малышей еще только налаживается, и сбои в этом процессе вполне возможны. То же можно сказать и о состоянии нервной системы, которая, как мы знаем, регулирует активность желудочно-кишечного тракта. Вот почему вопрос о том, как часто малыш должен наведываться на горшок, остается открытым...

Читать далее »