Записи рубрики: Питание

Питание беременных женщин

Питание беременных женщин

А в этой части статьи вы познакомитесь с некоторыми рецептами блюд, которые будут полезны при беременности.

Как приготовить полезные кисломолочные продукты в домашних условиях.
Простокваша

Простоквашу лучше всего готовить в домашних условиях путем закваски двумя столовыми ложками сметаны, кефира или простокваши промышленного производства. Молоку дают постоять в темном месте несколько часов, затем ставят в холодильник. «Само же по себе» (методом самокваса) молоко скисает за счет микрофлоры, попадающей из окружающей среды, а не только за счет молочнокислых бактерий...

Читать далее »

Особенности питания беременных женщин

Особенности питания беременных женщин

Из первой части статьи мы можем сделать вывод, что никаких особенных продуктов во время беременности, в общем-то, не надо. Пища, рекомендуемая во время беременности, должна быть полезной, а самые обычные полезные продукты всегда в нашем распоряжении. Просто их нужно включить в свой рацион и следить за состоянием здоровья.

Большое значение для беременной женщины имеет режим питания, так как регулярное питание мамы – залог правильного развития плода...

Читать далее »

Первый прикорм при грудном вскармливании

Первый прикорм при грудном вскармливании

Статистика утверждает, что первый прикорм при грудном вскармливании вызывает у молодой мамы больше всего вопросов. Родители не всегда понимают для чего это делается, не знают с чего начать, как правильно готовить продукты, что делать, если малыш откажется от новой пищи, сколько давать, как часто давать, грудь предлагать до или после, а что если будут проблемы со стулом или аллергические реакции?

На все эти вопросы вы найдете развернутые ответы в этой статье...

Читать далее »

Тревожные признаки расстройства пищевого поведения у ребенка

Тревожные признаки расстройства пищевого поведения у ребенка

В последнее время среди детей и подростков, особенно девочек, возникла настоящая эпидемия расстройств пищевого поведения. Возросли случаи не только анорексии, но и других расстройств питания, таких как булимия и компульсивное переедание. Все больше подростков хотят иметь идеальную фигуру или соответствовать своему кумиру любой ценой.

А цена эта очень высока, ведь до 20% людей, страдающих анорексией, погибают от сердечной аритмии, мозговых нарушений и других последствий длительного голодания...

Читать далее »

Стул у грудничка: когда обращаться к врачу?

Стул у грудничка: когда обращаться к врачу?

Стул у ребенка на грудном вскармливании не сразу становится образцовым — желтым и сметанообразным. Считается, что по крайней мере в первые три месяца кишечник грудничка проходит адаптацию, и стул у ребенка может быть почти любым. Если ребенок чувствует себя хорошо, нет проблем с кормлением и набором веса, беспокоиться не нужно. А когда все-таки стоит обратиться к врачу по поводу стула ребенка?

Зеленый стул: что это значит?

Стул белого цвета...

Читать далее »

Какую выбрать смесь для вскармливания

Какую выбрать смесь для вскармливания

Часто бывает так, что мать вынуждена перейти на искусственное кормление. Произойти это может по ряду причин, которые невозможно изменить. И тогда каждая любящая и заботливая мать задается вопросом, а какой должна быть смесь для новорожденного (заменитель грудного молока), как ее выбрать и подойдет ли она ребенку?

Ни для кого не секрет, что вместе с молоком ребенок получает все необходимые витамины и микроэлементы, которые требуются для крепкого иммунитета и хорошего самочувствия ребенка...

Читать далее »