Помогите Вашим детям оставаться активными

Помогите Вашим детям оставаться активными

Гиподинамия — бич современного человечества. Особенно от недостатка движения страдают дети. Специалисты готовы поделиться своими рецептами борьбы с этим злом со всеми, кому небезразлично здоровье подрастающего поколения.

Наилучший способ убедить детей бегать, прыгать и вообще быть активными — заниматься вместе с ними. Тем более, что это пойдет на пользу и здоровью родителей.
Учите детей кататься на велосипедах, роликах, скейтах, коньках и самокатах. Только перед этим убедитесь, что они надели шлемы и защитные накладки.
Поощряйте ребенка как можно больше ходить. К другу, в магазин, к любимой бабушке, по парку развлечений или даже по торговому центру — не важно, лишь бы маршрут был безопасен. Если же побудить чадо даже к таким путешествиям архисложно, уступите его просьбам и заведите собаку: пусть гуляет с четвероногим другом.
Приветствуйте вступление детей в дворовые (уличные) команды, которые играют в футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, бадминтон и т.д. Конечно, это ни в коем случае не мешает ни вам, ни ребенку посещать организованные занятия в спортивных секциях.
Танцуйте! Причем при любой возможности. Движения, которые подсказывает вам тело, да еще и в ритме зажигательной музыки станут не только великолепной зарядкой, но и повысят настроение.
Научите детвору полузабытым нынче играм — «выбивного квача», «классики», «резинки», салочки, прятки. Пускай старшие, в свою очередь, научат им малышей.
Если вы еще помните, как делают «воздушных змеев», модели самолетиков и аэропланов или даже бумажных голубей, срочно поделитесь своими знаниями с сегодняшними мальчишками и девчонками! И, конечно, поощряйте их применять полученный опыт на практике.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.