Записи с меткой: сон

Возможно, вы сталкивались с подобным: ночью ребенок открывает глаза, но не приходит полностью в себя, он кричит, плачет и выглядит испуганным, а через несколько минут снова засыпает. Так выглядят ночные кошмары у детей — и лечить это состояние в большинстве случаев не нужно. Что надо делать, рассказывает педиатр Сергей Бутрий.

Ночной кошмар или ночной ужас (night terror) — это состояние, возникающее во сне у детей дошкольного, реже школьного и подросткового возраста, и совсем уж редко — у взрослых...

Как уложить ребенка спать? Почему он так часто просыпается ночью? Как высыпаться родителям? Если раньше проблемы со сном детей мамам и папам приходилось решать самостоятельно, то теперь есть консультанты по детскому сну. Они могут предлагать разные методики по улучшению сна, но в одном обычно сходятся: засыпать и просыпаться ребенок должен рано — это полезно для здоровья и поможет сберечь силы родителей...

Сыну 4,5 года. У нас проблема с дневным сном. На самом деле всё это давно тянется: одно время я по часу читала ему книжки, а потом ещё столько же рассказывала сказки, прежде чем он засыпал после обеда. Но сейчас он упрямствует ещё сильнее. При этом я вижу, что сын сильно устаёт к вечеру, если не спит днём, но устраивать сиесту он наотрез отказывается. И перед ночным сном тоже каждый раз повторяет: «Я спать не буду!» Что я делаю не так?

Эксперт: Анна Вет...

Есть детишки, которые быстро засыпают, есть такие, которых с боем приходится укладывать, а есть и такие малыши, которые спокойно укладываются в постель, но потом долго не засыпают. От чего зависит сон ребенка и как быстро уложить малыша спать?

Причины плохого сна
Причин может быть много:

• ребенок перевозбудился – если вы ходили в гости, на спектакль или долго катались на каруселях, значит, малыш получил очень много информации и эмоций...

Как научить ребенка засыпать самостоятельно, если он уже не младенец и осенью пойдет в детский сад? Научиться спать самому — важное умение для ребенка 2-3 лет, которое поможет ему легче переживать расставания с мамой, ведь сон — это тоже расставание. Итак, как правильно укладывать ребенка спать, чтобы он и все семья высыпались?

Сон — это расставание

Мы живем в недосыпающем обществе. И дети тоже недосыпают...

Жесткие рекомендации о том, как уложить ребенка спать — выйти из комнаты и дождаться, пока малыш уснет самостоятельно, — часто не работают с возбудимыми и эмоциональными детьми. Так что же, до школы укачивать ребенка на руках или лежать с ним в обнимку? Вот как предлагает решать проблемы со сном у детей после года автор книги «Ребенок с характером».

Что такое «окно в сон»

«Как вы понимаете, что вашему ребенку пора спать?» — спросила я у группы родителей. Вопрос явно их озадачил...

Казалось бы, что может быть естественнее сна вообще и детского в частности. Ребенок не может не спать — это инстинкт, базовая потребность, как еда, вода и воздух. На этой нехитрой мудрости основана большая часть рекомендаций — профессиональных и не очень. Ваш малыш отказывается идти в кровать? Ну значит, он недостаточно загружен в течение дня. Младенец плачет в кроватке и засыпает исключительно на руках, груди или с соской во рту? Ну какая же это проблема, вам что, покачать сложно...

Совместный сон с грудничком — тема, которая всегда вызывает жаркие споры. Попытаемся спокойно взвесить «за» и «против».

Плюсы:

Малыш лучше засыпает

В первые дни, а то и месяцы жизни новорождённому для погружения в сон необходимо чувствовать ритм сердца матери, её дыхание, тепло, запах, максимально приближенные к тому комфортному состоянию, к которому он привык за девять месяцев у мамы в животике.

Ребёнок меньше просыпается

Сон крохи, вопреки бытующ...

Сразу оговорюсь: я не задумывалась, спать с ребёнком вместе или отдельно, вмешался случай. Роды у меня начались почти на три недели раньше намеченного срока, и мы не успели купить ни кроватку, ни коляску. Поэтому две первые недели после выписки из роддома новорождённая дочка спала рядом со мной и мужем на большой двуспальной кровати.

И вопреки рассказам бывалых подружек, что ночи с ребёнком — это сплошное беспокойство, я просыпалась за ночь всего несколько раз, в полусне прикладывала дочурку к груди, а когда она наедала...

Согласитесь, пока ребёнок мал, в нашем суточном режиме существуют две главные вехи: как малыш покушал и как поспал. И это понятно. Ведь хороший аппетит и достаточный сон — основа его физического и психического здоровья. А с другой стороны, именно аппетит и сон едва ли не первыми укажут на появление каких-то неполадок в самочувствии маленького.

Кушать подано!

Но наша заботливость порой играет с нами своеобразную шутку...