Записи с меткой: мама

Подростком быть непросто. Большие нагрузки по учебе, гормональные изменения в теле, активная социальная жизнь требуют много сил. Помогите же своей дочери вести здоровый образ жизни подростка.

Подавайте пример

Создайте в доме подходящую атмосферу. Чтобы дочка прониклась идеей здоровья, вам тоже необходимо вести здоровый образ жизни. Курящая и пьющая мама может сколько угодно говорить о здоровье — все будет бесполезно: на детей, даже подросших, влияет поведение родителей. Готовьте вместе с дочкой полезную еду, приглашайте ее на пешие прогулки в парк, займитесь вместе йогой...

Вот уже 2 года женщина тратит деньги только на самое необходимое. Ее поддерживает семья — даже двое маленьких детей 37-летней Лары, знают, что такое осознанное потребление.

Еще в 2019-м Лара Джоанна Джарвис решила: этот год она проведет без покупок. Не совсем, конечно: от предметов первой необходимости они с мужем не отказались, тем более что подрастало 2 сына — тогда им было 5 лет и 3 года.

Лара перестала покупать одежду, стричься, ходить с друзьями в кафе...

Поделиться самым сокровенным всегда непросто. Даже взрослым. Что уж говорить о маленьких членах семьи. Если поговорить по душам не получается, на помощь придут универсальные методики психологов.

ЕЛЕНА КОЛЕСНИКОВА
Психолог

– Порой бывает, что ребенок закрывается от внешнего мира и от людей. Причиной могут быть стрессовые и травматические ситуации в семье или в социуме (детский садик, школа). Тогда у него образуется подсознательная «защитная броня», через которую родителям пробиться бывает очень трудно. На помощь приходят игровой подход психологии и сказкотерапия...

Зачастую молодая мама не может понять причин беспокойного поведения ребенка. В первую очередь маму посещает мысль о том, что грудное молоко прекращает выделяться, вследствие этого ребенок ведет себя не совсем привычным образом. Такое поведение может быть обусловлено появлением колика, воспалением уздечки языка, перевозбуждением ребенка. Все эти беспокойства устранимы, обратитесь к детскому врачу, который подскажет вам, что нужно делать...

Бывает, что ребенок плачет при расставании с мамой и в год, и в два, и в три. «Почему он не взрослеет?» — удивляется мама, надевая пальто уже на лестнице, чтобы не пришлось прощаться с ребенком и видеть его слез. Что именно чувствует ребенок при расставании с мамой и как отлучаться из дома правильно?

Потребность быть рядом с мамой
«Убегаю из дома, пока не видит. Иначе — слезы, истерика».

«Даже дома ни на шаг не отпускает меня. В туалет и то вместе ходим...

«Как справляться с детскими истериками?» — спрашивают мамы друг у друга, у блогеров, психологов и врачей. Честный ответ — никак. Нет, вы, конечно, можете постараться сделать так, чтобы для истерики не было повода — но если ребенку нужно сбросить эмоциональное напряжение, он все равно найдет, из-за чего поскандалить. Нам остается просто научиться правильно реагировать на детские истерики.

Как справляться с детскими истериками
Детскую истерику ...

Никто не спорит: поставить малышу диагноз может только врач. И все же, заметив, что крохе нездоровится, все мы хотели бы понимать, что происходит. Попробуем разобраться с очередной напастью.

ТАТЬЯНА ШВАБРИНА
врач-невролог

Выделение пота в нашем организме контролирует вегетативная нервная система, которая отвечает за температуру тела, дыхание, сердцебиение и многое другое. У самых маленьких она развита не слишком хорошо, и это может приводить к тому, что кроха сильно и часто потеет, а пот становится более густым или жидким, чем обычно...

Малыши считают, что их любимая мамочка знает о жизни всё. Став первоклашками, они начинают сомневаться в мамином интеллектуальном превосходстве. Войдя в мир первых поцелуев и свиданий, мы начинаем думать: мать о жизни не знает ничего! И только годам к 30 понимаем: надо было слушать маму!

Воспитанные теориями Фрейда, мы знаем: девочка копирует материнские жесты, манеру общаться с мужем и детьми. Если мама в детстве недолюбила – не приведи Господь что будет. Гомосексуализм, алкоголизм, мазохизм — представить страшно...

Чтобы на отдыхе болезнь или легкое недомогание не застали вас врасплох, подготовьте заранее элементарную аптечку.

Итак, начнем с жаропонижающих средств.

Детский парацетамол – свечи и/или нурофен сироп (по возрасту). Парацетамол продается в аптеках под торговыми марками Цифекон, Панадол, Тайленол, Эфералган.

Антиаллергенные средства

Фенистил, Супрастин или Кларитин (капли или таблетки) следует взять с собой обязательно. Даже если у ребенка никогда не было аллергических реакций...

Многие мамы стремятся быть идеальными: успевать все и на отлично, даже в ущерб свои интересам. Или очень много дел и забот, и выделить время на себя просто не получается. Но это неправильно. У мамы должно быть время на себя.

Почему это важно?
Все дело в том, что, не имея ресурсов, мама не сможет дарить силы и энергию кому-то еще. А ведь в них нуждаются близкие.

Если женщина делает множество дел каждый день, у нее не остается времени подумать о своих настоящих желаниях и целях...