Записи с меткой: детский сон

Мало что так выматывает, как отсутствие возможности высыпаться. Поскольку суточного ритма у новорожденных нет, став родителями, вы, скорее всего, на какое-то время потеряете сон. Есть ли способ избежать недосыпания, если у вас маленький ребенок? Что важно для детского сна, а чем можно пренебречь?

Как уложить ребенка спать?

Говорят, существуют младенцы, которые сладко засыпают, едва их уложат в детскую кроватку и поцелуют в лобик...

Есть детишки, которые быстро засыпают, есть такие, которых с боем приходится укладывать, а есть и такие малыши, которые спокойно укладываются в постель, но потом долго не засыпают. От чего зависит сон ребенка и как быстро уложить малыша спать?

Причины плохого сна

Причин может быть много:

• ребенок перевозбудился – если вы ходили в гости, на спектакль или долго катались на каруселях, значит, малыш получил очень много информации и эмоций...

Все мы прекрасно знаем, что от того, насколько достаточно и качественно мы спим, зависит наше самочувствие. В том, что касается детей, качество сна особенно важно, ведь полноценный отдых — залог их роста и развития. Как же сделать так, чтобы ваш ребенок высыпался и отдыхал в достаточной мере?

В первую очередь нужно наладить режим дня. Очень важно для детей ложиться спать и вставать утром всегда в одно и то же время. Таким образом создается привычка и укладывать малыша в постель становится гораздо легче...

Все мы прекрасно знаем, что от того, насколько достаточно и качественно мы спим, зависит наше самочувствие. В том, что касается детей, качество сна особенно важно, ведь полноценный отдых — залог их роста и развития. Как же сделать так, чтобы ваш ребенок высыпался и отдыхал в достаточной мере?

В первую очередь нужно наладить режим дня. Очень важно для детей ложиться спать и вставать утром всегда в одно и то же время. Таким образом создается привычка и укладывать малыша в постель становится гораздо легче...

Если верить недавним исследованиям научных работников из Канады, на некоторых детей полная луна оказывает не достаточно сильное негативное воздействие. По мнению медицинских сотрудников, при полнолунии сон детей уменьшится на несколько минут.

Канадские специалисты из детской поликлиники Восточного Онтарио Института исследований для проведения научного эксперимента предложили поучаствовать 5 800 детям из различных государств (Китай, Финляндия, Южная Африка, Индия, Австралия, Бразилия, Канада, Колумбия, Кения, Великобритания и Соединенные Штаты Америки)...

Все мы прекрасно знаем, что от того, насколько достаточно и качественно мы спим, зависит наше самочувствие. В том, что касается детей, качество сна особенно важно, ведь полноценный отдых — залог их роста и развития. Как же сделать так, чтобы ваш ребенок высыпался и отдыхал в достаточной мере?

В первую очередь нужно наладить режим дня. Очень важно для детей ложиться спать и вставать утром всегда в одно и то же время. Таким образом создается привычка и укладывать малыша в постель становится гораздо легче...

Ученые из Технологического университета в Австралии решили выяснить, как дневной сон у детей в возрасте до 5 лет влияет на сон в ночное время суток, а также как в целом отражается на физическом и эмоциональном здоровье и способностях получать и усваивать новую информацию.

Ученые во главе с Карен Торп пишут, что влияние ночного сна на развитие и здоровье детей во многом хорошо изучено, а что касается дневного сна, то на сегодняшний день собрано довольно мало доказательств о его положительном воздействии...

Американские ученые подтвердили, что просмотр телевидения отрицательно влияет на сон у детей.

Ученые провели исследование, участниками которого стали 1800 детей, за которыми наблюдали в течение 7 лет, начиная с шестимесячного возраста.

Исследователи установили, что лишний час просмотра телевизора сокращает детский сон в среднем на 7 минут. Причем, гораздо чаще выявленная закономерность проявлялась у мальчиков.

По мнению ученых, телевизор ни в коем случ...