Ученые из Технологического университета в Австралии решили выяснить, как дневной сон у детей в возрасте до 5 лет влияет на сон в ночное время суток, а также как в целом отражается на физическом и эмоциональном здоровье и способностях получать и усваивать новую информацию.
Ученые во главе с Карен Торп пишут, что влияние ночного сна на развитие и здоровье детей во многом хорошо изучено, а что касается дневного сна, то на сегодняшний день собрано довольно мало доказательств о его положительном воздействии.
Исследователи проанализировали более 700 случаев, описанных в научной литературе, и 26 из них оказались наиболее актуальными. Были собраны доказательства, возможно и несколько неоднозначные, того, что дневной сон влияет на качество ночного сна у малышей старше двух лет. В частности, сон днем увеличивает период времени, необходимый для того, чтобы заснуть вечером, и сокращает общую продолжительность ночного сна. Ученые полагают, что негативное влияние дневного сна на поведение, развитие и состояние здоровья детей не удалось доказать более детально из-за разницы в возрасте участников и качества дневного сна.
Противоположной точки зрения придерживаются американские ученые. Они считают, что дневной сон улучшает работу мозга, а значит, важен для развития и обучения. Было отмечено, что после дневного сна ребенок способен вспомнить на 10% больше информации, полученной накануне
Последние обсуждения