Записи рубрики: Питание

Одна из проблем, которые волнуют женщин после родов — это изменения в фигуре. К сожалению, эта тема для размышлений не покидает многих на протяжении всего периода грудного вскармливания. Лишний вес, целлюлит, неприятные жировые отложения на животе и бедрах отнюдь не радуют, а необходимость покупать новые вещи на размер, а то и больше, «добеременных» может служить поводом для серьезного психологического дискомфорта. К сожалению, полнеющих во время кормления женщин больше, чем худеющих. Связано это, в основном, с большим потреблением пищи, а так же серьезными гормональными изменениями в организме. Изменение гормонального фона приводит к тому, что кормящие мамы хотят больше есть, у них сильнее задерживается жидкость в организме и труднее идет процесс сжигания жировых отложений...

Все мы давно привыкли к тому, что беременной женщине необходимо принимать специальные витаминные комплексы. А что происходит, когда малыш уже появился на свет и начинается грудное вскармливание? Нужны ли молодой маме витаминные препараты и если нужны, то какие?

»Поддержка» для двоих. Витаминные препараты для кормящих мам

Вещества «первой необходимости»

У кормящей мамы увеличиваются потребности в витаминах A, D, Е, С, витаминах группы В и таких микро-и макроэлементах, как кальций, железо, цинк, йод, ...

Питание женщины во время лактации должно быть максимально сбалансированным и безопасным для ребенка. Сегодня есть продукты, которые не только безопасны, но даже рекомендованы для включения в рацион в период кормления грудью. Они помогают восполнить потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах.

Грудное молоко — идеальное питание для малыша

Идеальным питанием для новорожденного ребенка является грудное молоко. До сих пор не изобретен достойный заменитель женскому молоку...

Кормление грудью без проблем — это, скорее, подарок судьбы. Безусловно, проблемы, с которыми сталкиваются кормящие мамы очень разные: для кого-то самая большая проблема — это выбор бюстгальтера, а для кого-то кормление грудью — это ежедневная битва за молоко. Расскажу о проблемах, с которыми довелось столкнуться мне. Итак, в порядке их возникновения.

Проблема первая. «Плохие» соски.

«Ой, какие у тебя плохие соски!» — это первое, что я услышала, когда мне принесли малышку на первое корм...

С ситуацией, когда кормящая мама обнаруживает, что она снова беременна, чаще всего сталкиваются семьи, в которых маленькая разница в возрасте между детьми. Чаще всего, это дети-погодки.

Беременность в период грудного вскармливания

В нашей семье случилось именно так. О своей второй беременности я узнала, будучи активно кормящей мамой пятимесячной дочки. Сказать, что у меня был шок — не сказать ничего. Во-первых, я настроилась на длительное кормление грудью. Нам обеим сей процесс доставлял удовольствие. Во-вторых, меня начали терзать сомнения и тревоги...

О пользе грудного вскармливания написаны тысячи статей. Сравнивается состав грудного молока и смесей, приводятся научные доказательства преимущества грудного вскармливания. Но это ли самое главное? С уверенностью могу сказать, что если бы ученые вдруг нашли способ синтезировать продукт, не уступающий по качеству грудному молоку, я бы ни за что не отказалась сама кормить свою малышку. Кормить грудью – это не просто давать еду. Это – самое искреннее объяснение в любви, расцветающее каждый день новыми красками. Это – самые главные минуты в жизни двух любящих людей, мамы и малыша...

Моему сыну уже 1 год и 8 месяцев. Еще во время его ожидания я с удовольствием представляла, как маленький теплый комочек будет нежно сосать мою грудь.

Но в первое же кормление поняла, что нежно — это не про нас. Малыш так вцепился в грудь, что в первый же день рассосал ее до крови. Появились трещины. Все последующие кормления были для меня равносильны прыжку в ледяную воду. Острая боль пронзала плечо и предплечье. Стиснув зубы, я продолжала кормление. Никакие кремы не помогали. Спустя две недели я проснулась с болью в груди и высокой температурой. У меня был мастит. Через двое суток молоко практически пропало. Для меня это было катастрофой...

Каждая только что родившая своего первенца мамочка сталкивается с проблемой питания. Что же можно кушать? Статью меня побудил написать тот факт, что при наборе в поисковике «что можно есть кормящей маме?» выдается целый список ссылок на одно и тоже: кормящей маме запрещаются все красные овощи и фрукты, ягоды, огурцы, капуста, жареная свинина, баранина, селедка, лук, чеснок, майонез, сладкое (в т.ч...

Ни для кого не секрет, что в знаниях нашего общества о кормлении грудью еще существуют устойчивые мифы.

Каждый день, работая с кормящими мамами в роддоме, я сталкиваюсь с устойчивыми выражениями о кормлении грудью, которые сама, имея 3 летний опыт кормления и некоторое образование в сфере лактации, сначала не могла объяснить. Так говорят первородящие мамы, опытные мамы, бабушки, некоторые акушерки, иногда и врачи. Эти выражения передавались из поколения в поколение, со временем терялся их смысл и точное значение. Эти выражения не позволяют женщине поверить в свои силы, делают процесс лактации таинственным и странным, не подвластным самой женщине...

Мне 26 лет. Первого ребенка родила в 22 года (кесарево). Сразу же стала кормить грудью. В палате нас было 4 кесаренных девушки, я родила первая из них, мне же первой и дали сына на вскармливание. Мой сын сразу же ухватил грудь и начал сосать. Первые три дня было не очень приятно, а потом я ничего, кроме наслаждения, не испытывала.

В роддоме практиковалось почасовое кормление, через каждые 3 часа. Когда и другим стали приносить детей, никто не сумел правильно дать грудь...