Записи рубрики: Питание

Казалось бы, кормление грудью – процесс настолько естественный, что вроде бы никаких затруднений в его налаживании быть не должно. Но жизнь показывает, что это далеко не так. Как же не растеряться, столкнувшись с первыми трудностями?

АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ
врач-педиатр

1. Неправильное прикладывание к груди

Главное правило: когда кроха сосет, он должен захватывать ртом не только сосок, но и часть ареолы...

НОРМА
Прежде всего надо правильно вычислить разовую порцию. Она напрямую зависит от веса и возраста ребенка и рассчитывается по специальной формуле.

0–10 дней. Для детей, родившихся с весом до 3200 г, количество дней жизни новорожденного умножается на 70, если вес больше – умножаем на 80. Младенца кормят 7–10 раз за сутки.

10 дней–2 месяца. Норма смеси (объем, который грудничок должен съесть за сутки) – 1/5 массы тела (600–800 мл) при 7–8 разовом кормлении с 5–6 часовым ночным перерывом...

Зелень, хоть и не является главным компонентом блюда, играет важную роль в обогащении вкуса. Но добавлять ее в пищу, предназначенную для малыша, следует с осторожностью.

ТАТЬЯНА МАКСИМЫЧЕВА
врач-диетолог

В кулинарии петрушку, лук, чеснок, укроп, тимьян, базилик используют, чтобы придать блюду неповторимый аромат и пикантность. Яркие запах и вкусовые ощущения – заслуга ароматических кислот и эфирных масел. Они усиливают выработку пищеварительных соков и за счет этого стимулируют аппетит, улучшают пищеварение. Есть в зелени и витамины А, К, С, минеральные соли калия, марганца, меди, дубильные компоненты и фитонциды...

Когда в рацион крохи вводятся молочные продукты, многие мамы задумываются, что полезнее крохе – покупной йогурт или приготовленный дома, с любовью? Или без разницы?

ОЛЬГА СТЕПАНОВИЧ
врач-педиатр клиники НИАРМЕДИК в Перово

Йогурт – не только вкусное, но и очень полезное лакомство для детей. Готовится он из закваски, созданной на основе термофильного стрептококка и болгарской палочки. Это специальные виды полезных бактерий, которые помогают формировать нужную микрофлору в пищеварительной системе ребёнка...

Если малыш находится на естественном вскармливании, проблемы с сосанием материнского молока имеют различные причины и отличаются в зависимости от возраста ребенка. Они бывают хроническими и ситуационными.

АННА КРАЙНОВА
семейный и детский психолог

Грудничком называют ребенка первого года жизни. Так, в период новорожденности (первый месяц жизни малыша) причиной вялого сосания может стать слабый сосательный рефлекс, неправильное прикладывание, недостаток молока у мамы или анатомическая особенность материнской груди (втянутый сосок)...

Грудное молоко – идеальная еда для новорожденного. Вот почему так важно еще в роддоме освоить премудрости кормления грудью.

ТАТЬЯНА МАШЕНЦЕВА
врач-неонатолог
медицинский и перинатальный психолог

Чтобы с первых минут жизни новорожденный получал правильную пищу и привыкал к маминой груди, важно выбрать правильный родильный дом. При всем богатстве выбора идеальной окажется БДР – больница, доброжелательная к ребенку. Здесь всячески поддерживают и поощряют грудное вскармливание, а значит, ребенок всегда будет рядом с мамой. Такие роддома поддерживают 10 принципов естественного вскармливания ВОЗ...

Возможно, первые сладкие подарки ваши дети уже получили — на утреннике в детском саду или на одном из первых новогодних представлений. А может быть, вы сознательно отказались от этих лишних конфет в жизни ребенка — он и так растет сладкоежкой? Надо ли регулировать количество сладкого, с которым сталкивается малыш, и как это делать правильно?

Как уменьшить тягу к сладкому у ребенка

Исследователи убедились, что любовь к сладостям — это наша врожденная, биологическая черта: матери...

Ассортимент детских молочных смесей довольно широк. Чаще всего их основой является коровье или козье молоко. И хотя считается, что оба продукта практически равноценны, по некоторым параметрам они довольно сильно отличаются друг от друга.

ЛЮДМИЛА ВОЛКОВА
к. м. н.
Специалисты утверждают, что козье молоко не только ничуть не хуже коровьего, но во многих отношениях даже лучше. И действительно: хотя у козьего и коровьего молока практически одинаковы химический состав и абсолютное количество содержащихся в них белка и жира, эти два продукта принципиально отличаются друг от друга...

Волна отказа от сахара, захватившая сторонников правильного питания, докатилась и до родителей с детьми. И если психологи не советуют полностью и резко лишать детей сладкого, то нутрициологи более категоричны: современные дети едят слишком много сладкого, это сказывается на их поведении сегодня и грозит проблемами в будущем. Чем же отказ от сладкого может быть полезен для ребенка?

Отказ от сахара

Многие по сей день не видят ничего страшного в сахаре...

В последнее время на полках магазинов появился необычный продукт – растительное молоко. И все чаще о нем говорят как о здоровой альтернативе «вредному» молоку домашних животных. Особо фанатичные последователи здорового образа жизни даже заменяют растительным молоком традиционные молочные продукты у всех членов семьи. Но будет ли от этого польза детям?

ЕЛЕНА ПАВЛОВСКАЯ
врач-диетолог

ТРАДИЦИОННОЕ МОЛОКО
Молоко – это прежде всего полноценные белки, в ко...