У многих родителей возникают проблемы с нежеланием ребенка спать ночью. Причин такого нарушения может быть множество. Многие взрослые думают, что маленькие дети имеют крепкий и глубокий сон, однако до полугода у малышей преобладает поверхностный сон, по причине их особого процесса сна. Поэтому все дети просыпаются ночью. Однако некоторые могут самостоятельно вновь уснуть, а другим для этого требуется ритмичное укачивание. Также причиной ночного пробуждения может стать то, что малыш требует кормления в ночное время.
По мере взросления у ребенка могут появляться боязни и страхи. Это может быть из-за темноты или выдуманного персонажа. Таким образом, малыш будет подвергаться ночным кошмарам, которые будут нарушать его спокойный сон. Если ребенок умеет разговаривать, обязательно следует выяснить причину его страхов и попытаться помочь малышу с ними справиться или избавиться от них. Можно придумать ритуал изгнания страшного персонажа, чтобы ребенок понял, что страшилка больше не будет его тревожить.
Ребенок может быть достаточно тревожным или возбудимым, что приводит к нарушению сна. К такому малышу следует относиться с особым внимание. Ребенка следует научить расслабляться или успокаиваться с помощью специальных упражнений или разговоров. Малышу можно сделать успокаивающий массаж или рассказать интересную сказку, чтобы снять напряжение.
Бывает, что малыш не хочет спать потому что не чувствует усталости и потребности в восстановлении сил. Такого ребенка нужно подвергать большей физической активности на протяжении дня, можно увеличить время прогулки или поиграть в подвижные активные игры, помогающие устать ребенку. Однако важно не переусердствовать.
Ребенок может плохо спать потому что ему слишком холодно или жарко, у него может быть колючая пижама или неудобная кровать, может быть некомфортная простынь или большая подушка. Очень важно учитывать все детали и условия детского сна. Малыш должен испытывать полное спокойствие и уют на своем спальном месте. Купить детские пижамы хорошего качества в которых малышу будет комфортно можно в компании www.jersey-shop.com.ua/detskie-pizhamyi.
Ребенок может плохо себя чувствовать или испытывать боль. Важно выяснить причину недомогания и помочь малышу устранить неприятные ощущения. Ребенку для полноценного здоровья очень важно хорошо и полноценно высыпаться, поэтому родители должны создать малышу комфортные и уютные условия в спальне. Следует контролировать все факторы и условия, влияющие на отдых ребенка.
Автор: Артем Новиков
Последние обсуждения