Как только ребенок переступает порог детского сада, он автоматически записывается на прием к педиатру. В справедливости этих слов не приходится сомневаться родителям детей, только-только начавших посещать дошкольное учреждение. Частые ОРВИ и ОРЗ, заболевания носоглотки и другие неприятности буквально преследуют ребенка в холодный сезон. Можно ли как-то этому противостоять?
Услышав новость об очередном витке ОРЗ у ребенка, мамы и бабушки обреченно пожимают плечами. Дескать, что здесь поделаешь – это детский сад. На улице холодно, идут дожди, группу посещают простуженные дети. Увы, это реалии нашего времени.
Но мне, как маме ребенка, который уже дважды переболел простудой с начала учебного года, от этого ничуть не легче. Забрав сына из сада с очередным проявлением ОРЗ, я решила – хватить смиряться с судьбой, болезни нужно предупреждать!
Устроив пристрастный допрос педиатру, и проштудировав тонны литературы на эту тему, я составила полезные советы, которые помогут сократить простудные заболевания у детей. Сегодня мы с сыном их успешно воплощаем в жизнь. Присоединяйтесь к нам, открываем Клуб здорового ребенка!
1. Доброе утро! На зарядку становись!
Сегодня зарядку делают во всех детских садах. Но, как известно, упражнений много не бывает. Зарядка – отличный способ взбодриться, если ребенок хочет спать и хорошая альтернатива плаксивой фразе чудо-чада «Мамочка, можно я сегодня побуду дома?». А все потому, что хорошая зарядка – это круто, весело и безумно интересно. Только научитесь ее правильно проводить!
Выберите вместе с малышом детские песенки, которые ему нравятся, и запишите их на отдельный диск. Проснувшись утром, поставьте диск в дисковод и действуйте, стараясь задействовать все группы мышц. У нас с малышом сейчас «животный период». Мы прогибаем спинку как кот, важно ходим по ковру как мишка-косолапый, прыгаем как кенгуру. И то ли еще будет!
2. Ура, завтрак!
Каждый день в детском саду на специальном стенде сотрудники учреждения вывешивают меню. Изучить его надо обязательно, ведь это – очень важная вещь. Если в питании ребенка мало молочных продуктов, фруктов, зелени или овощей, их непременно стоит добавить в домашний рацион. От этого зависит прочность иммунитета малыша и его заряд бодрости.
Ребенок отказывается есть утром? – Не беда! Разнообразьте ужин. А сразу после зарядки устройте маленькому ребенку фуршетный стол. Какой малыш откажется от сладких лакомств в виде малины, апельсина или яблока? Предложите выпить стакан свежевыжатого сока (желательно разбавить его водой 1:1), пригубить ароматного фруктового чая, сдобрив его булочкой с медом или горстью орехов.
3. Мамочка, где мой медальон?
Полезная вещь в поддержании здорового иммунитета ребенка – ароматерапия. Приобретите в аптеке специальный кулон и капните в его сердцевину пару капель аромамасла. Вы с удивлением обнаружите, что вирусы стали обходить стороной вашего ребенка.
Носить кулон маленьким детям обычно нравится. Ведь он напоминает о доме, маме, а еще приятно пахнет. Выбрать масло лучше вместе с ребенком. Какое ему понравится: эвкалипта, можжевельника или сосны? Мой сын остановился на последнем, просто он очень любит Новый год.
4. Перед выходом из дома: последний штрих
Прежде чем выйти из дома, направившись с ребенком в детский сад, смажьте его носик оксолиновой мазью. Это старое доброе средство, которое очень эффективно, а стоит сущие копейки. Оно не позволит вирусам, распространяющимся воздушно-капельным путем, проникнуть в организм ребенка и испортить все планы.
Если в группе детского сада воздух сухой (такое бывает, когда включается централизованное отопление) хорошо орошать ребенку носик препаратом на основе морской воды. Когда носоглотка пересушена, она не выполняет в должной мере своих функций. Потому ей нужно помочь.
5. Мойте руки!
В дошкольном учреждении дети моют руки по расписанию. И это здорово! Зарубежные исследования показали, что правильное мытье рук – один из лучших способов борьбы с распространением инфекции в детском саду. Но если все дети моют руки, почему им так часто докучают болезни? – Причина в том, что дети не умеют мыть руки правильно!
В домашнем обиходе многие родители используют жидкое мыло, а в детском саду чаще обычное, кусковое. Малыши трехлетки и их друзья постарше не сильно усердствуют в намыливании рук, ведь есть дела куда интереснее! Тогда как правильно намыливать руки мылом в течение 20 секунд (об этом говорят все те же зарубежные исследования), затем хорошо поработав руками, смыть мыло под проточной водой и вытереть насухо руки полотенцем. Да, вот такая важная процедура!
6. Лицо не трогать
Этот совет представительницам прекрасного пола часто говорят косметологи, и не без оснований. Потому как наши руки могут быть невольным разносчиком инфекционных болезней. Особенно опасно в этой связи трогать пазухи носа, область глаз, рот. Большая часть микроорганизмов предпочитает теплую влажную среду и слизистые поверхности. Стоит ли тогда удивляться, что возник конъюнктивит, насморк или воспалилось горло?
7. Пойдем гулять!
Не так давно ученые пришли к любопытному выводу. Оптимисты болеют реже пессимистов. У деток, которые часто капризничают, плачут и воспринимают мир сквозь серые очки, иммунная система ослаблена. А значит, просто необходимо научить ребенка жить ярко и красиво!
Забирая малыша из детского сада, всегда гуляйте. Даже унылою порою можно придумать немало мест, пребывание в которых доставит ребенку радость и вызовет неподдельный восторг. Это может быть простая прогулка в парке с подвижными играми, посещение зоопарка или игровой площадки у ближайшего супермаркета. Фантазируйте! Разнообразьте досуг с ребенком и не болейте!
Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=16113
Последние обсуждения