Как правильно вводить прикорм ребенку

Как правильно вводить прикорм ребенку

Все мы знаем, что правильное питание – залог здоровья человека. Касается это правило не только взрослых людей, но и детей. Особенно важно правильное питание для самых маленьких – малышей до года. Именно от правильности введения прикорма зависит здоровье малыша и спокойствие его мамы.

Молодым мамам необходимо понять, что введение прикорма должно происходить по четким правилам, а не по их желаниям дать ребенку что-то новое. Эти правила созданы на основе многолетних наблюдений педиатров всего мира и изучения биологической целесообразности. Нет ничего хорошего и полезного в том, чтобы побаловать малыша в три недели клубничкой или дать полугодовалому малышу хвостик от «очень вкусной» селедки. Но и держать ребенка до года на одном молоке тоже нельзя, так как в таком возрасте необходимо получать полезные вещества уже из других продуктов.

Несвоевременное введение прикорма – одна из главных ошибок всех мам

Очень часто бабушки или прабабушки поучают молодых мам, что ребенку обязательно необходимо давать соки, желток, овощи и многие другие продукты чуть ли не с первого месяца жизни. Важно понимать, сто такие рекомендации действительно давались врачами в случае нехватки молока до появления нормальных адаптированных смесей. Сегодня нет никакой потребности в таком раннем введении прикорма, так как практически любая мама имеет возможность нормально питаться во время лактации или при необходимости обеспечить своего малыша качественной адаптированной смесью.

До 4-х месяцев ребенок не может правильно глотать даже полутвердой пищи, поэтому до этого времени не стоит экспериментировать ни с чем вообще. Кроме того, до этого периода у ребенка слишком незрела пищеварительная система, введение прикорма приведет к нарушению пищеварения, стула, срыгиваниям, запорам или поносам. Оптимальный возраст для введения прикорма – 6 месяцев.

Противоположностью поспешного введения прикорма является лишком позднее введение. Многие родители считают, что малышу вполне хватит материнского молока до года, но это не так, примерно с 7-8 месяцев малыш начинает страдать от нехватки важных элементов и задержки развития пищеварительной системы, если не ввести прикорм. Кроме того, малыши, которые начинают потихоньку пробовать новую еду с полугода, намного скорее учатся жевать, чем те, кому дали прикорм в 8-9 месяцев.
Какие признаки подскажут, что пора вводить прикорм

Главный признак, который «намекнет», что пора вводит прикорм – это достижение ребенком полугодовалого возраста. Но все дети развиваются по-разному, кто-то может в таком возрасте быть еще не готовым к введению новых продуктов, поэтому необходимо следить и за другими признаками.

Можно начинать задумываться о введении прикорма, если вес ребенка с момента рождения увеличился ровно в два раза. Если вы периодически взвешиваете ребенка, то не пропустите этот момент. Кроме того, важно чтобы на момент начала прикорма ребенок уже умел уверенно сидеть. Он должен уметь наклонить голову к ложке или отвернуться от нее, если ребенок этого не умеет, то кушать «взрослую» еду ему еще рано.

Еще один признак того, что можно начинать вводить прикорм – ребенок может взять в руки небольшую вещь и целенаправленно отнести ее в рот. Особенно стоит отметить, если ребенок старается взять еду родителей и попробовать ее. Обычно это происходит около полугода, малыш уже понимает, что взрослые что-то едят и старается узнать что. Кроме того, необходимо обратить внимание на наличие у малыша зубов. Естественно, что без зубов кушать даже полужидкую еду очень неудобно, поэтому наличие хотя бы нескольких зубов – еще один признак того, что ребенок готов к употреблению новой пищи.

Очень важно также учитывать состояние здоровья ребенка. Нельзя вводить прикорм, если у малыша в недавнем времени были проблемы с пищеварением или он находится в периоде восстановления после любых заболеваний. Кроме того, противопоказано введение прикорма детям с аллергическими проявлениями.

Важно начинать прикорм постепенно, с одного продукта и наблюдать за реакцией ребенка. Если появится аллергия, то будет легко определить, что стало ее причиной. Кроме того, организму ребенка будет проще привыкать к новой еде, если она будет вводиться максимально постепенно.
Молочные продукты в питании малыша

Очень многие современные педиатры рекомендуют начинать прикорм именно с молочных продуктов. Но при введении кисломолочных продуктов в качестве первого прикорма нужно быть осторожным, так как до полугода их вводит категорически нельзя. Вводит их нужно понемножечку. Лучше выбирать специальные детские кисломолочные продукты и постепенно увеличивать их количество.

Главное преимущество кисломолочных продуктов – они меньше отличаются от грудного молока, чем, например, овощи или каши. Кроме того, кисломолочные продукты содержат полезные бактерии и вещества, которые помогают предотвратить многие заболевания.

После 8-ми месяцев можно пробовать вводит творожок. Но если ребенок употребляет достаточно молока или смеси, то лишний белок из творога может ему навредить, поэтому спешить с творожком также не стоит. Можно смешать творожок с кефиром в пропорции 3 части кефира + 1 творога и предложить ребенку попробовать такую массу.

Овощи и фрукты в рационе ребенка

Еще один вариант начал прикорма ребенка – овощи или запеченные фрукты. Этот вариант также имеет право на существование, так как овощи и фрукты могут дать малышу гораздо больше новых и полезных веществ, нежели молоко, но при этом они являются более непривычными и аллергенными.

Если вы решили дать ребенку овощи, то необходимо выбирать наименее аллергенные и содержащие немного клетчатки. Лучше выбирать зеленые овощи, чем красные или оранжевые. В качестве первого овоща можно предложить малышу брокколи или цветную капусту, также подойдет кабачок. Начинать вводить их надо с чайной ложечки, постепенно увеличивая дозу. Лучше давать овощи в первой половине дня.Также очень полезны ребенку запеченные фрукты. Для начала надо выбрать максимально гипоаллергенные продукты – груши и яблоки. Кроме того, в процессе запекания многие вредные вещества будут разрушены, зато выделится полезный пектин. А вот разнообразные экзотические фрукты лучше отложить на потом. Во-первых, они содержат слишком много аллергенов, во-вторых, организм ребенка не в силах справиться с ними из-за нехватки ферментов. Кстати, бананы к экзотическим фруктам не относят, их можно кушать уже с полугода. А вот пробовать цитрусовые стоит не ранее года – слишком часто они вызывают аллергии.

Каши и мясо

Больше всего споров вызывают каши и мясо в прикорме. С одной стороны молочная кашка всегда считалась главной едой детей, с другой – современные педиатры не рекомендуют их употребление. Похожая ситуация и с мясом, мамы хотят пораньше дать ребенку мяса, а педиатры настаивают, что его стоит давать не ранее 10-ти месяцев.

В современной педиатрии введение каш рекомендуется не ранее 6-7 месяцев, но только в том случае, если у ребенка нет лишнего веса. Малоактивным детям и детям с лишним весом каши противопоказаны. Начинать стоит с безглютеновых каш – рисовой и гречневой, приготовленных без молока и сахара. Любимая многими манная каша содержит слишком много глютена и может быть вредной ребенку. Также не стоит давать детям пшенку, которая слишком тяжела для их организма.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.