Дошкольник это уже неплохой компаньон во время отпускной кампании. И гораздо лучше, чем младшие дети переносит смену климата, перепады температур или необычную кухню. Однако это не означает, что ребенок может ездить куда угодно и будет доволен любым видом каникул. Если вы хотите хорошо отдохнуть, нужно помнить о его потребностях.
На рыбалку? За грибами? А может в горы?
Со здоровым ребенком, собственно, можно всюду – куда глаза глядят. Однако если вы собираетесь коренным образом изменить его окружающую среду, например, из центральной части Украины уехать на море или в горы, помните, что идеальный отпуск должен длиться три недели – 21 день. Организм человека, даже взрослого, а что уже говорить о чувствительном ребенке, нуждается в некотором времени, чтобы привыкнуть к новым условиям, и только потом он может в полной мере воспользоваться преимуществами поездки.
Своя страна или заграница? Это зависит в первую очередь от ваших финансовых возможностей, знания иностранного языка и того, насколько экзотический отдых вы планируете. В цивилизованной западноевропейской стране, конечно, ничего плохого вам не грозит, но уже на Востоке, в Азии или Африке бывает по-разному. Помните, что на чужбине, так же, как и дома, ваш ребенок может нуждаться в помощи педиатра, тем более, что он столкнется с совершенно незнакомой ему бактериальной флорой, к которой его организм не имеет устойчивости.
Когда вы уезжаете сами, а не с организованной группой, на вас лежит ответственность за поиск врача и объяснение ему, например, того чем отравился малыш или что именно его беспокоит. Ведь даже когда за обеспечение медицинской помощи и другие вопросы отвечает руководитель экскурсионной группы, вы, как правило, не имеете такого же чувства комфорта, как в своей родной стране. Вдалеке от дома очень тяжело вот так вот вдруг отказаться от пребывания в отеле, когда ваш ребенок плохо переносит жару, а кондиционер, как оказалось, не работает, и санитарное состояние курортного центра оставляет желать лучшего. Взрослые как-то смогут пережить трудности, а детям для счастья не достаточно одного лишь теплого моря.
Климат и здоровье
Горы
Преимущества. Пребывание в горном климате способствует насыщению кислородом всего организма, восстановлению хорошего аппетита и помогает клеткам быстрее выводить токсины. Повышается общая сопротивляемость организма, улучшается работа органов дыхания. Поездка в горы рекомендуется аллергикам, астматикам, детям с анемией и проблемами кожи.
Противопоказания. Многие малыши плохо переносят суровый климат, перепады атмосферного давления, резкие изменения погоды. С дошкольником невозможно покорить вершины. В горных впадинах накапливаются всевозможные загрязнения воздуха.
Леса
Преимущества. Почти все легко привыкают к этому мягкому микроклимату. В лесу нет палящего солнца и резких изменений температуры. Прогулки среди зелени успокаивают нервную систему, помогают расслабиться. Здесь быстро приходят в себя люди после длительной болезни или операции, имеющие проблемы с иммунитетом, часто болеющие дети. Для здоровья лучше всего хвойные леса, так как воздух насыщен эфирными маслами и хорошо расслабляет и улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Противопоказания. Эфирные масла подходят не каждому. Если ваш малыш аллергик, забудьте о лесной сторожке. Также нужно остерегаться клещей, необходимо соответствующим образом одеваться (закрывая все, что можно) и использовать препараты против насекомых. Дети мечтают о летних купаниях, поэтому, возможно, подумайте о лесе, расположенном у водоемов, так как в противном случае ребенок может быть разочарован.
Море
Преимущества. Благотворно влияет на дыхательные пути благодаря так называемой ионизации морского воздуха, который содержит кристаллы соли, магния и йода. Попадая в органы дыхания, он увлажняет горло и облегчает откашливание мокроты. Соли магния положительно воздействуют на нервную систему. Йод необходим для правильного функционирования щитовидной железы, а также правильной терморегуляции, исправной работы нервной и кровеносной систем. Если у вашего ребенка часто болит горло или болеют бронхи, отдых у моря поставит его на ноги надолго.
Противопоказания. Это довольно острый климат, который может вызвать слабость, особенно у детей после болезни. Если вы решили отправиться на Балтийское море, купание в очень холодной воде может вызвать проблемы со здоровьем.
Озера
Преимущества. Климат мягче от приморского, особенно, когда вокруг растут леса. Отсутствие сильных ветров на этих территориях защищает от простуды. Купание в озере не требует такой твердости духа, как погружение в холодную морскую воду.
Противопоказания. Высокая влажность воздуха в случае, если вы попали на плохую погоду, сделает пребывание там непростым и потребует от ребенка выносливости. Холод сильнее ощущается, чем, например, в лесу. Озерный климат нецелесообразен, если ребенок имеет склонность к частым инфекциям мочевыводящих путей или у него есть аллергия.
Последние обсуждения