Иммунитет помогает организму в борьбе с различными инфекциями и вирусами, защищая его. Множество факторов, к которым относят неправильное питание, экологию, переутомление, стрессы и многое другое, негативно отражается на иммунитете. Не следует забывать о том, что его формирование и укрепление происходит в детском возрасте. Поэтому важнейшей задачей родителей является укрепление иммунитета ребенка, чтобы обезопасить его от заболеваний.
Чтобы ребенок меньше болел и рос здоровым и крепким, маме полезно пользоваться народными средствами, позволяющими повысить его иммунитет. Их можно использовать в холодное время года в качестве профилактики или в период восстановления после болезни, чтобы укорить процесс восстановления сил. При этом главное – включать в рацион малыша как можно больше витаминов.
Очень действенным богатым витаминами продуктом является малина. Летом ее нужно употреблять в свежем виде, а на зиму можно сделать специальную заготовку. Для этого следует перемешать измельченную в блендере малину и сахар в соотношении 1:2. Смесь прогреть на медленном огне до полного растворения сахара, не доводя массу до кипения. Готовое варенье разливается по чистым сухим банкам, закрывается пластмассовыми крышками и хранится в холодильнике. Его можно употреблять как самостоятельный десерт, а можно делать из него чаи и морсы. Оно богато витамином С, благодаря чему простуды будут не страшны вам и вашему крохе. То же самое можно сделать с клюквой или брусникой.
Малиновый чай можно чередовать с компотом из шиповника. Готовят его как обычный компот. Для этого 250-300 г сухих плодов шиповника нужно залить водой и варить до тех пор, пока они не станут мягкими. После чего добавьте немного сахара. Также сделать такой компот можно при помощи термоса. Необходимо просто залить в термос с ягодами кипяток и оставить его на ночь.
Очень эффективно повышает иммунитет смесь стакана грецких орехов, половины стакана кураги, лимона с кожурой и стакана меда. Твердые компоненты нужно предварительно пропустить через мясорубку. Затем все смешайте и настаивайте пару часов. Готовую вкусную смесь хранят в холодильнике, а утром и вечером дают ее ребенку по чайной ложке.
Если каждую зиму пользоваться этими средствами, то болеть ребенок будет намного меньше. Очень полезен подобный курс будет и после перенесенной болезни и лечения антибиотиками – он укрепит иммунитет и вернет силы.
Отличными свойствами обладает и витаминный травяной сбор. В равном количестве смешайте листья земляники, цветы ромашки, траву череды. Затем столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться примерно 20 минут. Процедите и давайте малышу вместо чая дважды в день.
Также можно приготовить полезный рябиновый настой. Пару ложек сушеных плодов рябины залейте двумя стаканами кипятка, оставьте на 20 минут, процедите. Поите ребенка трижды в день по половине стакана средства перед едой. Для усиления эффекта добавьте немного меда. Однокомпонентные настои и отвары, к примеру, из ромашки, шиповника, земляники, можно малышам начиная с 6 месяцев, а комбинированные сборы – с годовалого возраста. Причем вводить компоненты необходимо по одному. Кроме того, отлично снимают стресс и повышают защитные силы организма теплые травяные ванны.
Последние обсуждения