Записи с меткой: витамины

Овощам в детском питании отводится особое место: они содержат углеводы, витамины, минеральные вещества и повышают защитные силы организма. Как лучше приготовить овощи, чтобы они не только сохранили свои полезные свойства, но и хорошо усвоились детским организмом?
Возрастные особенности

В рационе питания детей до 1 года должны широко использоваться овощные пюре, в том числе сборные — из картофеля, кабачков, капусты, моркови, тыквы и пр...

Для того чтобы беременность протекала хорошо и здоровье малыша всегда было в норме, просто необходимо обеспечить организм беременной женщины всеми нужными витаминами.

Витамины для беременных очень важны, ведь давно не секрет, что беременной женщине необходимо питаться за двоих. По этой причине у неё может появиться «зверский» аппетит. Таким образом, организм беременной женщины самостоятельно решает проблему недостачи жизненно необходимых микроэлементов и витаминов, в которых нуждается не только сама беременная, но и её «пузожитель»...

Как часто будущим мамам советуют есть побольше, за двоих. И многие беременные женщины, особенно совсем еще молоденькие, следуют этим советам. А в результате получают выговор от наблюдающего врача по поводу стремительно набранного лишнего веса.

А ведь рацион питания, который имеет особо важное значение для беременных женщин, надо не увеличивать, а просто сбалансировать. То есть, здесь важно, не сколько есть, а как и когда есть. И в первую очередь это относится ко всему периоду вынашивания ребенка, как в первую, так и во вторую половину беременности...

О витаминах многое известно, но многие факты до сих пор остаются загадкой и исследуются учеными. Противоречивые сведения то и дело появляются в различных изданиях. Но все же, для кого важнее всего хороший «запас» витаминов? Конечно, для детей и беременных женщин!

История витаминов

Несмотря на обилие информации о витаминах, до сих пор считается, что основной их источник – это овощи и фрукты, которые необходимо употреблять летом свежими, чтобы запастись витаминами на всю зиму...

Результаты исследований свидетельствуют, что большинство детей не получают необходимую для их развития и жизнедеятельности количество витаминов и минералов что приводит к истощению организма.

Такие ситуации в основном связаны с недостатком витамина C. Недостаточность этого витамина увеличивается, как правило, в зимне-весенний период, и у многих детей его дефицит наблюдается в течение всего года.

По данным исследований, недостаточность аскорбиновой кислоты (в...

СПЕЦИАЛИСТЫ БЬЮТ ТРЕВОГУ: С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ СОВРЕМЕННЫЕ ДЕТИ ПОЛУЧАЮТ МАЛО ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ! РОДИТЕЛИ НЕ СЛИШКОМ ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДЯТ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ РАЦИОН РЕБЕНКА БЫЛ СБАЛАНСИРОВАН. ОНИ ПОЛАГАЮТ, ЧТО ДЕФИЦИТ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ ВОСПОЛНЯТ ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ, ПРОДАЮЩИЕСЯ В АПТЕКАХ. И ЗРЯ, ВЕДЬ ИСКУССТВЕННЫЕ ДОБАВКИ НЕ СПОСОБНЫ ПОЛНОСТЬЮ УСТРАНИТЬ ДЕФИЦИТ.

Чтобы малыш получал все необходимое, важно, кроме приема витаминок, соблюдать следующие правила:...

Многие родители считают, что витамины для детей с 3 лет нужны только в определенное время года, в период всплеска вирусных инфекций. О том, почему это мнение ошибочно, мы и расскажем.

Почему витамины для детей сегодня так нужны

Чтобы аргументировано рассуждать о необходимости витаминов для детей, давайте проанализируем, в каких условиях растут современные мальчишки и девчонки.

Прежде всего, они совсем не так, как их родители… едят! Вследствие истощения почвы, широкого применения х...

Нехватка всего лишь одного витамина или микроэлемента, необходимых человеческому организму ежедневно, может привести к нарушениям в обмене веществ, и с этим придется вести затяжную борьбу. Систематический недостаток определенных витаминов приводит к конкретным заболеваниям: куриной слепоте, которой противодействует витамин А, болезни бери-бери (при дефиците тиамина), цинге, рахиту, пеллагре.

Если от природы у вас короткие и редкие ресницы, не стоит расстраиваться, соблюдая простые правила вы сможете улучшить их внешний вид и сделать намного привлекательнее.

1. Небольшой перерыв. Откажитесь от туши для ресниц на пару недель, такая пауза пойдет только на пользу ресницам.

2. Демакияж. От неправильного и грубого обращения ресницы страдают, поэтому во время удаления косметики старайтесь не тереть глаза. Для снятия макияжа пользуйтесь ватным диском, на который нанесите средство, приложите к глазам и немного подождите

Рацион, богатый витаминами и минеральными веществами, способствует успокоению гиперактивных детей, показало исследование новозеландских ученых. Доктор Хизер Гордон из Университета Кентербери работала с 14 гиперактивными детьми. У всех детей был диагностирован синдром гиперактивности и дефицита внимания. И вместо таблеток она давала им питательные вещества.

Детям прописали витаминные и минеральные комплексы с 36 ингредиентами...