Записи с меткой: Учим ребенка расслабляться

Учим ребенка расслабляться

Учим ребенка расслабляться

В современном мире, где мы постоянно должны быть активными и занятыми, где стресс и напряжение – неотъемлемая часть жизни, умение расслабляться приобретает особую ценность. Оно имеет множество положительных эффектов: снижает уровень стресса и тревоги; улучшает настроение, укрепляет иммунитет; улучшает качества сна; повышает концентрацию и работоспособность.

Научить детей расслабляться – непростая задача. Первым делом необходимо объяснить им, что же это за зверь такой...

Читать далее »