Записи с меткой: свежий воздух

В теплое время года, согласитесь, детей домой не затащишь. Да и полезны прогулки на свежем воздухе. Предоставьте часть времени для самостоятельной игры и общения с другими детьми, но обязательно позанимайтесь с малышом и сами.

НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Начать игру можно прямо с порога. А ну-ка посчитаем ступеньки, повторим цифры на почтовом ящике, а выйдя из дома, измерим шагами расстояние от подъезда до песочницы. Предложите малышу угадать, какое расстояние больше, до скамейки или до беседки, например. Не выбирайте далекие объекты, малыш только учится считать...

ИГРЫ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ
Годовалый карапуз — заядлый путешественник по незнакомому миру и страстный наблюдатель, поэтому все, что попадется на его пути, может превратиться в игру. Не торопите ребенка и не сердитесь, если маленький надолго замер, разглядывая букашку. Возможно, он видит ее впервые в жизни. Давайте вместе подумаем, на что лучше обратить внимание ребенка.

НАБЛЮДАТЕЛИ
Погода...

Идеальный, послушный, не болеющий ребенок – мечта каждой мамы. Особенно, что касается болезней. К превеликому, сожалению дети болеют и довольно часто. Тогда сердце мамы разрывается от жалости и беспокойства. И конечно, при любой болезни, мамы соблюдают строжайший постельный режим. Лечить, обнимать, сочувствовать – это абсолютно правильно. А вот запрещать двигаться да еще и не выходить на улицу – это далеко не правильное решение.

Любая бол...

Ученые из Корнелльского университета нашли еще одну причину, которая доказывает пользу пребывания на свежем воздухе для молодежи. Эксперты предупреждают, что нехватка ультрафиолетовых лучей увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей с избыточным весом. Новое исследование обнаружило связь между дефицитом витамина D у детей и возникновением смертельно опасных болезней сердца в дальнейшей жизни.

В ходе...

Беременным рекомендуются прогулки, длительное пребывание на воздухе. Темпы и продолжительность прогулок нужно соизмерять с возможностями, состоянием здоровья и возрастом.

Ультрафиолетовые лучи, которые преобладают в утреннем и послеобеденном солнечном спектре способствуют улучшенному усвоению витаминов, снижению АД, а также построению у плода костной ткани. Однако находиться на солнце рекомендуется не долго и желательно в головном уборе...