Записи с меткой: сон ребенка

Недосып у маленьких школьников плохо влияет на успеваемость

Исследователи из Университета Барселоны уверяют: сон продолжительностью менее девяти часов негативно влияет на успеваемость 6-7-летних детей, пишет официальный портал Минздравсоцразвития РФ takzdorovo.ru. Они выяснили, что недостаток сна в этом возрасте нарушает развитие познавательной сферы ребенка.

Ученые наблюдали за распорядком дня и психологическими особенностями 142 учащихся начальной школы...

Ваш ребенок тяжело просыпается по утрам? Вялый целый день? Скорее всего, он недосыпает. И самое сложное заставить тинэйджера лечь спать пораньше, чтобы он получал достаточное количество сна. В такой ситуации можно действовать следующим образом

Определить, сколько часов сна необходимо вашему ребенку. Если ваш ребенок выспался, то он встает утром свежим, полным сил и энергии. Большинству тинейджеров необходимо 8.5 — 9.30 часов.

Сформировать режим...

Недавние исследования показали, что отношения между супругами могут влиять на сон ребенка. Исследователи изучили 350 семей для того, чтобы найти возможную связь между семейными проблемами супругов и проблемами сна у детей. Семьи, у которых были девятимесячные дети, находились под наблюдением в течение 9 месяцев.

Важное замечание: исследование проводилось только на приемных семьях, чтобы исключить возможность генетической связи между поведением родителей и привычками сна их детей и сконцентрироваться только на уровне стресса в семье...

Дневной сон ребенка — вопрос животрепещущий и спорный...

Хотя не существует гарантированного способа заставить ребенка спать всю ночь, зато есть несколько советов, которые позволят ребенку иметь спокойный здоровый сон в течение длительного периода времени, а может даже в течение всей ночи.

Советы, как приучить новорожденного спать

Есть несколько шагов, которые могут быть предприняты для того, чтобы помочь новорожденному в течение всей ночи крепко и сладко спать на протяжении длительного периода времени...