Дошкольникам (в возрасте 3–6 лет) необходимо около 11–12-ти часов сна ежедневно, включая короткий дневной сон. Время сна при этом можно всячески регулировать, но самое главное – это помочь детям развить хорошие, последовательные привычки засыпания.
Преимущества установленного порядка относительно сна
Установленное время сна – это отличный способ помочь вашему дошкольнику получить достаточное количество сна и полноценно выспаться...
Читать далее »
Последние обсуждения