Режим дня
Наладить режим дня за неделю до начала занятий. То есть, начать утром раньше вставать (в 7-9 утра) и укладываться тоже пораньше (в 21-22.30). Постепенно школьник вольется в такой режим дня и в сентябре ему будет легче вставать в школу. Конечно, первая неделя учебы еще будет сложной, но все-таки ребенку будет проще, чем если бы он перестраивался за один день.
Ребенок должен спать не менее 9-10 часов в сутки. Сон очень важен для здоровья и умственной деятельности...
Читать далее »
Последние обсуждения