Записи с меткой: роды

Если рассматривать роды с точки зрения физиологии, то единственное, в чем нуждается рожающая женщина, – это условия, при которых она будет чувствовать себя в безопасности и сможет забыть обо всем, что знала ранее о родах. Только позабыв об этом, мама будет способна полностью отдаться силе рождения новой жизни.

Представьте, что вы находитесь в теплом, затененном, тихом месте и чувствуете себя в абсолютной безопасности...

ВРЕМЕНА, КОГДА ЖЕНЩИНЫ РОЖАЛИ ТОЛЬКО ЛЕЖА НА СПИНЕ, УШЛИ В ПРОШЛОЕ. СЕЙЧАС У БУДУЩЕЙ МАМЫ ПОЯВИЛАСЬ ВОЗМОЖНОСТЬ БОЛЬШЕ УЗНАТЬ О РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТАХ РОДОВ. ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ПОМОГАЕТ ВО ВРЕМЯ ПОЯВЛЕНИЯ МАЛЫША НА СВЕТ ПРИНИМАТЬ НАИБОЛЕЕ УДОБНЫЕ ПОЗЫ.

Людмила Красильникова, врач акушер-гинеколог, ПМЦ

Вариантов положений во время родов несколько: на спине, на корточках, на коленях, лежа на боку, стоя и даже в воде...

1. ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
Что бы вам ни говорили, как бы ни успокаивали, смиритесь с тем, что грудное вскармливание – вовсе панацея от лишнего веса, который вы набрали во время беременности. Когда вы кормите грудью, вполне естественно временами чувствовать волчий голод, ведь по сути вы теперь едите за двоих. Если к тому же вам приходится соблюдать строгую диету (например, малыш – аллергик), соблазн «побаловать» себя чем-то вкусненьким становится все более привлекательным. Не оправдывайте огромные порции на тарелке тем, что кормите грудью. Пока это так, вам действительно требуется немного больше еды, чем обычно. Но после прекращения лактации потребности организма в дополнительных калориях изменятся, а привычка поглощать большие объемы пищи останется...

Когда появиться на свет – малыш решает сам. Именно его эндокринная система запускает механизм рождения, стимулируя выработку у мамы главного гормона родов – окситоцина. В норме это происходит, когда все системы и органы ребенка уже полностью подготовились к самостоятельной жизни – обычно на 38–40-й неделе беременности. Чтобы появление малыша на свет прошло гладко, процесс должен быть постепенным, а потому подготовка к нему начинается заранее, примерно за 2 недели до решающего дня. Под влиянием гормонов организма ребенка, в частности, вырабатываемых корой надпочечников, в организме мамы производится все больше окситоцина, вызывающего сокращения мышц матки, эстрогенов (они повышают маточный тонус) и релаксина (он размягчает мышцы и связки)...

ОБЫЧНОЕ ДЕЛО
Прежде всего будущей маме надо усвоить, что беременность и роды – обычные физиологические процессы. Потому в норме во время родов боль не может быть нестерпимой. Подобная боль – естественное явление, которого не нужно бояться. Интенсивность боли зависит от многих обстоятельств: индивидуальных особенностей женщины, состояния ее здоровья, ее болевого порога и, что очень важно, от психологического настроя.

Во время родов, если все ид...

Известно общественное мнение, что страдания и боль – неотъемлемая часть родов. Всем знакомы знаменитые строки из Библии, когда Господь, изгоняя Еву из Рая, говорит ей: «Умножая, умножу скорбь твою в беременности твоей, в болезни будешь ты рожать детей» . Учеными были исследованы греческие и еврейские источники, с которых была переведена большая часть Библии, и оказалось, что в оригинале слово, касающееся родов, означает не “боль”, а “трудное усилие”. Интересно, что даже в современном английском роды называются словом labour — “физический труд”, “работа”...

Роды – важное радостное событие. Однако, это еще и сложное испытание: не только физическое, но и психологическое. Женщине необходима помощь и поддержка. Сейчас рожают с мужем, мамой, подругой, психологом. По поводу присутствия на родах мужа много споров: кто-то считает, что это может привести к проблемам в интимной жизни, другие, наоборот, убеждены, что это только укрепит семью и сблизит ребенка и отца. Этот вопрос каждые будущие родители решают сами...

От чего зависит, как пройдут роды и все ли будет нормально потом с будущей матерью и ребенком? Прежде всего – от физиологических особенностей самой роженицы. Существует много мифов на эту тему, но есть и объективные научно-медицинские данные. Итак, каковы критерии, по которым можно определить «идеальную» роженицу?

Возраст

Практически все медики утверждают, что оптимальный возраст для беременности и родов — с 21 до 35 лет. Уже в 25 в организме женщины запускаются процессы старения. Постепенно снижается количество овуляций...

После родов механизм гормональной перестройки начинает крутиться в обратном направлении. Содержание в организме женских половых гормонов (прогестерона и эстрогена) резко снижается, возвращаясь к «добеременному» уровню. Начинается выработка нового гормона – пролактина, способствующего образованию грудного молока. Сокращение матки провоцирует кровянистые выделения и схваткообразные боли внизу живота. Болезненные ощущения в области промежности (особенно после разрывов и наложения швов) также доставляют дискомфорт...

Тренировки в первую очередь рассчитаны на сокращение матки, профилактику болей в ногах и увеличение лактации. И конечно же, они помогут вернуть тонус всему организму! Начинайте на 2-й день после родов и продолжайте в течение 2 недель ежедневно.

НАПРЯГАЕМСЯ
Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Сделайте глубокий вдох, на выдохе тянитесь лобковой костью к пупку. Не поднимайте ягодицы и таз, должен работать пресс. Повторите не менее 20 раз...