«Родители должны быть хорошо отдохнувшими, приоритет процедуры сна в семье влияет на всех членов семьи, а не только на детей. Мы знаем, что родители не смогут хорошо выспаться ночью, пока их дети дошкольного возраста не спят»,- считает Barbara H.Fiese.
Исследования показывают, что мамы, папы и их дети, скорее всего, набирают вес, если они ночью плохо спят.
Fiese предполагает ограничить воздействия телевизораи других электронных устройств на два часа в день и выключать их за полчаса перед сном, потратив некоторое вр...
Читать далее »
Последние обсуждения