Записи с меткой: польза

Почему подросткам полезно совершать ошибки

Почему подросткам полезно совершать ошибки

«Почему я не могу сама решать, когда возвращаться домой?» — возмущается 15-летняя дочь. «Когда же подвезут мозги?» — сокрушается мать. Вместо того, чтобы каждый раз ругаться и выяснять отношения, можно поговорить… об устройстве мозга подростка. О том, почему человек с несозревшей лобной долей не может считаться взрослым, и о том, что умеет мозг самостоятельного человека.

чем отличается мозг подростка
Как выглядит и как работает мозг?
Твой мозг ...

Читать далее »

Соки для крохи

Соки для крохи

Соки свежих плодов, ягод и овощей занимают в питании детей важное место. Они являются не только источником полезных питательных веществ, но и продуктом, расширяющим и «украшающим» рацион малыша. Какие соки выбрать для крохи из большого разнообразия, представленного на прилавках магазинов? Чем отличаются от них нектары и напитки? А может, предпочесть домашний свежевыжатый?

Овощи, фрукты, ягоды содержат много воды – от 80 до 95%...

Читать далее »

Витамин Д: для чего он нужен

Витамин Д: для чего он нужен

Долгое время витамин D считался исключительно «детским лекарством». О том, что в нем одинаково остро нуждается не только златорунная юность, но и воспарившая зрелость и даже согбенная старость, стало известно всего 15 лет назад. А сегодня ученые утверждают, что без его участия невозможна профилактика самых опасных заболеваний.

Рецепторы к витамину D были обнаружены практически во всех клетках человеческого организма, включая костные, мышечные, иммунные и нервные...

Читать далее »

Приносят ли пользу флеш-приложения для детей?

Приносят ли пользу флеш-приложения для детей?

Прогресс не заставил долго ждать, и с появлением компьютеров жизнь людей изменилась до неузнаваемости. Конечно, в первую очередь он был придуман для того, чтобы развиваться и помогать человеку. Большинство родителей считают, что время тратится впустую, если играть в игры. Но на самом деле подобное заявление отчасти правдиво, а отчасти ложь. Сейчас многие авторы приложений занимаются разработкой очень полезных флеш-игр, которые способны развивать и улучшать навыки...

Читать далее »

Какие продукты полезны для беременных?

Какие продукты полезны для беременных?

Каждая будущая мама должна ответственно подходить к своему питанию, ведь от того, что она есть, зависит здоровье и развитие ее ребенка. В этой статье мы расскажем, каким должно быть правильное питание будущей мамы и какие продукты наиболее полезны.

Важно включить в рацион питания беременной:
— Свежие фрукты, овощи, ягоды, примерно 500-800 грамм.
— Также молочные продукты: творог (лучше обезжиренный), сметан.
— Кисломолочные напитки надо пить перед сном (стакан прос...

Читать далее »

Батут, фитбол, прыгунки для ребенка: полезно или вредно?

Батут, фитбол, прыгунки для ребенка: полезно или вредно?

Прыгунки: полезно, вредно или «никак»?

Про себя сразу могу сказать, что в моем доме такого устройства не будет. Но не всегда мы можем это отрегулировать. Есть родственники и друзья, которые подарят, и тогда перед нами встанет вопрос «Не навредит ли?».

Уже написано много о возможном вреде от такого устройства. Все правда, но его можно сделать полезным, соблюдая несколько условий.

Условие первое: «упаковывать» ребенка в прыгунки можно только тогда, когда ребенок уже спокойно стоит...

Читать далее »

10 продуктов, в которых много магния

10 продуктов, в которых много магния

Если днем вам сложно сосредоточиться, а ночью никак не удается заснуть, то, возможно, ваш организм страдает от недостатка магния. Чтобы не возникали подобные симптомы, есть смысл ввести в рацион на постоянной основе продукты, которые богаты этим минералом.

Причем при серьезной нехватке этого микроэлемента дело не ограничится только этими двумя симптомами, ведь магний принимает деятельное участие в синтезе аж 300 ферментов. Поэтому его недостача может стать причиной довольно серьезных нарушений здоровья...

Читать далее »

Плавание для детей: плюсы занятий

Плавание для детей: плюсы занятий

О пользе плавания сказано много: этот вид спорта подходит для любого возраста, а положительные изменения в организме отражаются как на физическом, так и на эмоциональном состоянии. Особенно стоит обратить внимание на плавание семьям, в которых есть дети дошкольного возраста. Почему – рассказывает Наталья Щербакова, педагог и психолог детской школы плавания «Океаника».

Польза для физического самочувствия

Иммунитет
Плавание в бассейне возрасте ...

Читать далее »

Раннее развитие вред или польза?

Раннее развитие вред или польза?

Ну, кто из мам не задавался вопросами типа: «А вовремя ли мы научились сидеть?», «А не пора ли нам начинать ходить?», «А не мало ли мы разговариваем?», «А не пора ли учить буквы?» и т.д. Мы ищем разные календари развития и сверяем с ними развитие ребенка. Мы переживаем, чтобы кроха не отстал от нормы и, более того, хотим, чтобы он даже опережал существующие нормы развития. А между тем, все дети имеют свой темп развития, продиктованный врожденными способностями, которыми, кстати, мы ж его, по большей части, и наделили...

Читать далее »

Йогурты: купить или готовить?

Йогурты: купить или готовить?

Когда в рацион крохи вводятся молочные продукты, многие мамы задумываются, что полезнее крохе – покупной йогурт или приготовленный дома, с любовью? Или без разницы?

ОЛЬГА СТЕПАНОВИЧ
врач-педиатр клиники НИАРМЕДИК в Перово

Йогурт – не только вкусное, но и очень полезное лакомство для детей. Готовится он из закваски, созданной на основе термофильного стрептококка и болгарской палочки. Это специальные виды полезных бактерий, которые помогают формировать нужную микрофлору в пищеварительной системе ребёнка...

Читать далее »