Записи с меткой: Короткий сон

Короткий сон у женщин опасен для сердца

Короткий сон у женщин опасен для сердца

Недостаток сна приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. У мужчин связи между дефицитом сна и сердечными проблемами не обнаружено.

В исследовании зависимости развития болезней сердца от продолжительности сна приняли участие около 4500 человек. На момент начала мониторинга их здоровья в конце 80-х годов прошлого века им было от 35 до 55 лет. Продолжительность сна определялась с помощью анкет, а состояние здоровья – путем медицинского осмотра...

Читать далее »