Кальций — это важный микроэлемент, который необходим каждому человеку для нормальной работы мышечной, кровеносной и нервной системы. Он важен для стабильного развития растущего организма, регуляции обмена веществ, здоровых зубов и крепкого скелета. Внимание! Приблизительно 99% всего присутствующего в организме кальция сосредоточено в костях, а также в клетках мышц и крови.Дефицит кальция у ребенка опасен тем, что в процессе развития у него может неправильно формироваться скелет. Его организм будет медленно развиваться и расти. Может развиться такая опасная болезнь, как рахит – заболевание обмена веществ, основной причиной которого является нехватка витамина D, вследствиечего начинаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Понять, что ребенку не хватает кальция, можно по следующим симптомам: ногти становятся ломкими; ребенок чересчур возбудим; повышается потливость; кожа становится суше и шелушится; у ребенка затрудненное дыхание; стирается эмаль на зубах; кости становятся хрупкими и ломкими, что приводит к многочисленным травмам; появляются судороги. Есть эффективный способ проверить нехватку кальция в домашних условиях. Слегка сожмите руку ребенка чуть выше локтя. Если пальчики малыша сводит судорогой, то это первый звоночек того, что ему действительно не хватает такого важного микроэлемента, как кальций. Еще один способ: аккуратно постучите по щеке ребенка — при дефиците лицо начнет нервно дергаться.
Если хотите предотвратить гипокальциемию у ребенка, то соблюдайте следующие простые советы: В первые 6 месяцев старайтесь регулярно прикладывать ребенка к груди, ведь именно в материнском молоке содержатся важные и необходимые витамины и минералы, которые формируют детский иммунитет. В период прикорма для восполнения нехватки кальция у малыша начните вводить в его рационе такие полезные продукты, как овсяная каша, творог, молоко, сметана, капуста, брокколи, яйца, рыба и зелень(петрушка, укроп, базилик). Постарайтесь чаще гулять с ребенком на улице. Свежий воздух и солнце очень полезны для детского здоровья.
Последние обсуждения