Стать мамой не каждой женщине дано. Именно поэтому так ценен дар богов для женщин, которые все-таки встали на путь материнства, очень тяжело морально и физически нести это бремя. Смешанность чувств, переживаний и радости совместить в одно достаточно тяжело. Но беременной женщине это удается. О том, как можно облегчить это не легкое, но очень волнительное и радостное время, мы и поговорим в этой статье.
Не воспринимать беременность как болезнь.
Психологи рекомендуют женщинам в интересном положении научиться воспринимать беременность как что-то светлое, яркое и счастливое. Замечено, что те женщины, которые именно так и воспринимают свое состояние, намного легче переносят беременность. И несмотря на то, что теперь большую часть времени придется посветить на походы в поликлинику и сдаче разных анализов, это не говорит о том, что вы страдаете каким-то заболеванием и нужно срочно что-то предпринимать и чего-то бояться.
Настрой на позитив.
В период беременности будущая мамочка испытывает гамму чувств. В большинстве случаев, настроение будущей мамочки зависит от нее самой. И для того, чтобы в голове были только позитивные мысли, нужно оградить себя от всего, что может послужить испорченному настроению. Не нужно читать о том, какие неприятности и проблемы могут возникнуть у женщин во время беременности, о том, как плохо могут закончиться роды и все в таком духе. Эта тема должна быть закрыта. Вместо этого, стоит уделить свое время на походы в театр, балет или оперу. Заняться увлечением, которое приносит только положительные эмоции. Немного помечтать о будущем, о том, как будут все рады, когда родиться малыш.
Тело во время беременности.
В тот момент, когда будущая мамочка вынашивает своего малыша в животике, с ее телом происходят кардинальные изменения. А также, оно в свою очередь нуждается в уходе. Проявляя заботу о теле, женщина готовится к послеродовому периоду, а именно уменьшает процент вероятности возникновения депрессивного состояния связанного с внешностью, уже после родов.
Сегодня, для выбора, женщинам представлен огромный выбор средств по уходу за телом на протяжении всей беременности, которые помогут вам избежать различного рода проблем с кожей, в том числе и появления растяжек.
Предназначение.
Уже состоявшиеся мамы отмечают, как важно провести работу со своими мыслями и настроить себя на роды. Только правильные мысли и понимание того, что вы предназначены для своего ребенка и должны сделать все, чтобы он мог спокойно появиться на свет, должны стабилизировать в вас эмоции и четкое понимание всего происходящего.
Уже не одна.
На протяжении всего срока беременности, нужно понимать и осознавать, что вы уже не одна, а вас как минимум двое. И все что вы делаете, напрямую связано с еще не родившимся малышом. Все что чувствуете вы, чувствует ваш кроха. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы пузожитель чувствовал себя защищенным, спокойным, и самое главное счастливым. Именно это состояние поможет подойти к родам с холодной головой. Ведь в таком процессе работаете не только вы, но и ваш малыш.
Источник: http://www.tvjam.ru/
Автор: Артем Новиков
Последние обсуждения