Как приготовиться родить здорового ребенка: советы

Не секрет, что любая женщина, мечтающая иметь ребенка, обязательно задается вопросом: «Как сделать так, чтобы мой ребенок родился здоровым?» Однако, почему-то не все пары, мечтающие о ребенке, сознательно планируют этот ответственный шаг, отдаются на волю случая и ссылаются на пример знакомых, «которые ничего не делали и родили прекрасного, здорового малыша». Все верно, бывает и так. А бывает и по-другому. И долгожданная радость материнства сменяется отчаянием и необходимостью пребывания в больнице для лечения больного ребенка. Поэтому позаботиться о здоровье Вашего малыша необходимо еще до его зачатия. Вот основные пункты «Вашей программы по рождению здорового ребенка»:

1. За 2-3 месяца до планируемой беременности обязательно посетите гинеколога и сдайте анализы на инфекции, передаваемые половым путем и, так называемые, TORCH-инфекции: Спид, сифилис, хламидиоз, токсоплазмоз, микоплазмоз, уреаплазмоз, герпес (1 и 2 типа), цитомегаловирус. При этом, лучше всего сдавать как кровь, так и мазки.

2. По возможности, посетите терапевта и стоматолога, так как вылечить больные зубы все-таки лучше до беременности, а не во время нее. Да и знать свой гемоглобин тоже не помешает, что бы повысить его в случае необходимости.

3. Если у Вас или у Ваших родственников есть наследственные заболевания, обязательно посетите генетическую консультацию.

4. Проверьте свой иммунитет к краснухе. Если есть возможность, постарайтесь избегать контактов с инфекционными больными.

5. Больше гуляйте. Реже пользуйтесь общественным транспортом.

6. Принимайте по согласованию с врачом фолиевую кислоту. Это снизит риск родить ребенка с отклонениями.

7. Принимайте по согласованию с врачом витаминно-минеральные комплексы, чтобы избежать недостатка каких-либо веществ в организме.

8. Сократите или исключите потребление алкоголя и сигарет. Это касается и Вашего партнера, так как все это влияет на качество и подвижность спермы.

9. Постарайтесь не принимать никаких лекарственных средств, не делать никаких прививок. Если это необходимо, проконсультируйтесь с врачом.

10. Не сидите на диете и постарайтесь разнообразить свой рацион питания.
Врачи выяснили, что наилучшим временем для зачатия являются август-октябрь. Отдохнув за лето, набравшись витаминов, женский организм наиболее готов к вынашиванию ребенка. А малыш, появившийся в начале лета, к зиме уже подрастет, наберется сил и окрепнет. Удачи Вам!