Большая проблема каждого родителя – это утро. Надо не только заставить себя встать с кровати, но и своего малыша нужно разбудить и отправить в школу. Даже, если ребёнок встаёт сам, с будильником, то настроение у него плохое. А ведь это тоже проблема. С этим тоже нужно бороться. Ребёнка нужно подготовить утро, при помощи чего уйдёт плохое настроение. Всё на самом деле несложно, как кажется на первый взгляд. Статья написана по материалам сайта http://best-lady.com. «Best Lady» — блог на различные тематики.
Детям особенно тяжело вставать утром и зимой, когда день становится короче ночи. Они реагируют, и организм работает ещё по-другому. Их биоритм только формулируется и им очень трудно под него подстроиться. Спать им нужно дольше и лучше.
Многим детям не нравится вставать резко и быстро. Этого делать нельзя. Сон – это торможение. Весь метаболизм заторможен, мозг ещё не проснулся, циркуляция крови происходит намного медленнее. Даже после сна мы пробуждаемся полностью только после двух часов. Поэтому нужно давать детям после пробуждения полежать в кровати пять-десять минут в кровати. Ребёнок будет бодрее себя чувствовать.
Не нужно включать свет в комнате, громко говорить. Этого делать категорически нельзя! Резкий свет, звуки – это стресс, дискомфорт. Нужно включать его постепенно. Мозг просто не успевает осознать, когда происходит рассвет.
Будильник тоже может быть причиной неправильного пробуждения. Нужно выбрать с ребёнком его будильник, чтобы звонок был не устрашающим, а приятным. Он должен его привлекать и интересовать. Также дайте ему самому выбрать, когда он встанет, либо в семь или без пяти семь.
Бывает, иногда ребёнку вставать не хочется, тогда родители начинают либо стягивать одеяло или же брызгать водой. Всё это может провести к заиканию. Включите его любимый мультик и фоновую музыку. Он встанет с радостью.
Запахи тоже могут помочь встать ребёнку. Приготовьте своему ребёнку вкусный и полезный завтрак. Он почувствует запах чего-то вкусного и ему явно не захочется вставать, если он будет знать, что его ждёт сельдерей. Вам может помочь сладкое, которое утром, как нельзя кстати. Подъём глюкозы будет в помощь мозгу, но всему нужно знать меры. Любимые блинчики помогут ребёнку начать утро с улыбки.
Всё это важно. Ребёнок должен окружаться любовью семьи. Помогите ему понять, что утро – это новый день и новые открытия. И вместе с этим и вы поймёте, что жизнь прекрасна!
Автор: Артем Новиков
Последние обсуждения