Фобия — это такое состояние страха, при котором человек впадает в панику и не может контролировать свои эмоции. Фобия и обычный страх — это совершенно разные понятия. Но как отличить одно от другого? Где проходит грань между нелюбовью к чему-либо и боязнью?
Фобия имеет ярко выраженные признаки: учащенное биение сердца, дрожь, холодный пот, спазмы в груди и горле, удушье, тошнота. Люди, страдающие фобией, описывают свои эмоции, как «волосы встали дыбом». Эта фраза знакома всем, но не каждый может реально прочувствовать это на своем теле.
Человек в таком состоянии не способен думать и мыслить адекватно. Нередко оно приводит к рвоте и потере сознания. Оказаться на месте этих людей удовольствие сомнительное. Человек, страдающий фобией, сделает все возможное, чтобы не оказываться в опасных для него ситуациях. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, то вам нужна консультация психолога. Он проведет вам курс психологических консультаций, что позволит избавиться от навязчивого страха.
Фобия не может быть врожденной особенностью, она приобретается нами при жизни. По мере развития цивилизованного общества, увеличивается количество и разнообразие фобий. Они объединены по категориям, которые включают в себя несколько десятков или даже сотен подвидов. Многие из страхов абсурдны, например, боязнь кошек, или привлекательных женщин, детей. Тяжело приходится и тем, кто боится посмотреть на себя в зеркало, они страдают эйсоптрофобией. Есть очень необычные страхи, такие, как боязнь клоунов или новостей, даже хороших. Если обычные страхи, например, боязнь высоты, смерти, еще можно понять, то совсем нелогичным кажется бояться собак или кошек. Оказывается, что этот страх может быть родом из детства, когда нас больно укусил кто-то из представителей животного мира. Рана зажила, а страх остался. Он отложился у нас в подсознании и срабатывает при виде даже маленьких щенков или котят.
Если ваши страхи мешают вам жить, то лучше всего обратиться к врачу. Можно и самостоятельно попытаться излечиться от своеобразного недуга, нарочно ставя самого себя в критические условия. Но как же быть в условиях охватившей паники? Необходимо контролировать себя и попытаться сделать несколько шагов навстречу своему страху. Постарайтесь отвлечь мысли. Стоять на одном месте — не лучший вариант. Чтобы понизить адреналин, который выработался в крови, нужно больше двигаться, тогда уйдет чувство страха.
Автор: Артем Новиков
Последние обсуждения