Зимние прогулки с малышом проводятся при температуре не ниже -10 градусов. Лучше всего выходить на свежий воздух в тихую, безветренную погоду.
Младенца, родившегося поздней осенью или зимой, можно выносить на улицу со второй недели после выписки из роддома. Лучше всего такую прогулку запланировать сразу после кормления. Малыши, как и взрослые, быстрее адаптируются к холоду, когда плотно покушают.
Если это ваша первая прогулка — посмотрите на градусник за окном. Если там температура ниже -5 градусов, прогулка отменяется. Если температура «благоприятная», то вы можете погулять с крохой. Побудьте с малышом на свежем воздухе 3-5 минут, а потом – домой: к холоду нужно привыкать постепенно. Следующая прогулка по времени должна составить на 5-10 минут дольше. К 3-4 месяцам младенец должен бывать на воздухе 2-3 раза в день.
Если столбик термометра упал ниже -10 градусов в первый месяц жизни малыша, прогулку лучше отложить.
Не стоит гулять с крохой при сильном ветре (15-20 метров в секунду и больше). Также не стоит рисковать здоровьем младенца, когда высокая влажность (более 85%) — в такую погоду холод воспринимается острее и быстро наступает переохлаждение.
Гулять с ребенком нужно не меньше 4 часов в день! Зимой воздух в городах свежее: снег, как губка, впитывает пыль, копоть, выхлопные газы. Зимняя атмосфера в 1,5 раза богаче кислородом. В ней больше отрицательных ионов, которые тонизируют детский организм, укрепляют нервную систему, снимают колики в животе и улучшают дыхание.
На прогулку ребенка можно одевать в комбинезон или костюмчик. Наиболее удобной одеждой для прогулок станет теплый конверт, в котором малыш сможет двигать ножками и ручками, когда не спит. Одеяло для прогулки необходимо в осенне-зимний период и ранней весной, первые 2-3 месяца жизни, а затем ребенок хорошо себя чувствует в комбинезоне.
Никаких сосок, бутылочек и сменной одежды, как мамам летних деток, брать с собой не нужно.
Последние обсуждения