Причины, диагностика и профилактика высокого содержания холестерина в крови у детей. Что означает повышенный холестерин?
Давайте разберемся, что означает повышенный холестерин у ребенка. Повышенное содержание холестерина в крови ведет к образованию холестериновых бляшек на стенках артерий, снабжающих кровью сердце и другие органы. Бляшки со временем могут сузить просвет артерий, тем самым блокируя ток крови к сердцу. Это приводит к различным сердечным заболеваниям, таким как инфаркт миокарда.
Что означает повышенный холестерин у детей
Высокое содержание холестерина в крови у детей связано с тремя факторами:
наследственностью;
питанием;
ожирением.
В большинстве случаев у родителей таких детей также повышенное содержание холестерина.
Как выявить чрезмерное количество холестерина у ребенка
Родители задаются не только вопросом, что означает повышенный холестерин у ребенка, но и как его выявить. Содержание холестерина у ребенка школьного возраста можно проверить с помощью простого анализа крови. Существует ряд рекомендаций по проведению скрининга концентрации холестерина у детей
Скрининг рекомендован детям, в семейном анамнезе которых были случаи высокого содержания холестерина или липидов крови, а также ранних заболеваний сердечно-сосудистой системы (в возрасте моложе 55 лет для мужчин и 65 лет для женщин).
Скрининг также показан детям с избыточной массой тела (индекс массы тела выше 30) и другими факторами риска, такими как курение, сахарный диабет или артериальная гипертензия.
Первый скрининг рекомендуют проводить в возрасте не ранее двух, но не позже десяти лет. Если анализ на липидный профиль в норме, ребенок должен пройти обследование повторно через три-пять лет.
Детям с избыточной массой тела, а также с высоким содержанием липидов и низким уровнем «хорошего» холестерина (ЛПВП) в качестве основного лечения рекомендован контроль массы тела, подразумевающий сбалансированное питание и увеличение физических нагрузок.
Детям от восьми лет и старше с крайне высоким содержанием холестерина (или с высоким уровнем холестерина, в семейном анамнезе которых есть ранние сердечно-сосудистые заболевания) показано медикаментозное лечение.
Как снизить содержание холестерина у ребенка
Итак, вы узнали, что означает повышенный холестерин у ребенка и как его определить. Теперь самое время узнать, как его снизить. Самым эффективным методом лечения при повышенных показателях холестерина служит комплекс, состоящий из диеты и физических упражнений. К этой программе зачастую привлекают всю семью.
Рекомендуют придерживаться следующих правил.
Употреблять пищу с низким общим содержанием жиров, насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина. Общее количество жиров в рационе ребенка должно составлять не более 30% общего количества потребляемых калорий в день. Это правило не применяют к детям до двух лет. Количество насыщенных жиров должно быть менее 10% общего количества потребляемых калорий в день, в то время как транс-жиры следует максимально ограничить. Для детей, находящихся в группе высокого риска, количество насыщенных жиров необходимо ограничить до 7% общего числа калорий, потребляемых в день, а холестерин – до 200 мг в день.
Разнообразить меню. Ребенок должен получать все необходимые питательные вещества.
Регулярно выполнять физические упражнения. Физические нагрузки на свежем воздухе, такие как езда на велосипеде, бег, прогулки или плавание, помогут увеличить содержание ЛПВП и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Примеры здорового режима питания ребенка с повышенным содержания холестерина
На завтрак: фрукты, злаки, овсяные хлопья и йогурт. Лучше использовать обезжиренное или 1-процентное молоко, чем цельное или 2-процентное (после двух лет или по рекомендации врача).
На обед и ужин: печеные или приготовленные на гриле либо на пару блюда (вместо жареных). Желательно использовать цельнозерновой хлеб. Также к супу можно подать сухарики из ржаного хлеба. На второе рекомендуют бобы, рис, рыбу, курицу без кожи и другие блюда. Стол к обеду обязательно следует сервировать свежими фруктами (не очищенными от кожуры).
На полдник: фрукты, овощи и хлеб. Не рекомендуется пить сладкие газированные напитки.
Основным лечением детей с повышенным содержанием холестерина служит контроль массы тела и сбалансированная диета. Однако некоторые дети старше восьми лет нуждаются в медикаментозном лечении. Из фармакологических препаратов используют средства, снижающие концентрацию холестерина, – статины.
Повышенное содержание холестерина у детей нужно периодически контролировать при изменении диеты или назначении (смене) лекарственного препарата.
Последние обсуждения