Записи с меткой: здоровье

Не пугайтесь, мы не предлагаем окунать грудного малыша в прорубь. На дворе лето, и закаливать младенца будут самые приятные вещи на свете – свежий воздух, теплое солнышко и купание!

К закаливанию готов!

Даже новорожденные (от нуля до первого месяца жизни), даже недоношенные малыши готовы к закаливанию, более того – чем ребенок слабее, тем больше он нуждается в закаливающих процедурах.

Для начала пусть грудничок побудет дома без пеленок-распашонок и подгузников хотя бы нескольк...

Дети, как правило, очень активные, им просто необходимо куда-то девать свою энергию. В школе, к сожалению, сделать это практически невозможно, поэтому родители задумываются на тем, в какую секцию записать своего ребенка.

Очень активного ребенка хочется отдать в такую спортивную секцию, чтобы максимально развить его способности. При этом хочется, чтобы и самому ребенку занятия спортом доставляли удовольствие. Поэтому, в первую очередь поинтересуйтесь желаниями своего любимого чада. Не должно быть никакого насилия, принуждения, ребенок должен сам захотеть заниматься этим видом спорта. Иначе пользы не будет...

Как развить в ребёнке дисциплинированость, повысить успеваемость в школе и практически убрать риск развития сколиоза? Есть одно средство, которое может решить все эти и ещё целый ряд других наиважнейших задач. Это совместные занятия родителей и детей оздоровительной физкультурой...

ДЕТИ ПОСТОЯННО ТРЕБУЮТ ЧЕГО-НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОГО. А РОДИТЕЛИ НЕ ПРОЧЬ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ПОБАЛОВАТЬ МАЛЫША. НО ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ЛАКОМСТВА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Диетологи предупреждают: учитывать вкусы ребенка надо, но слепо потакать им нельзя. Особенно это касается пяти самых любимых детьми продуктов: бананов, орехов, колбасы, мороженого и печенья. Почему? Давайте разбираться.

1. ЕШЬ БАНАНЫ?
Казалось бы – разве может навредить ребенку фрукт? От сладких бананов с нежной мякотью...

Овощам в детском питании отводится особое место: они содержат углеводы, витамины, минеральные вещества и повышают защитные силы организма. Как лучше приготовить овощи, чтобы они не только сохранили свои полезные свойства, но и хорошо усвоились детским организмом?
Возрастные особенности

В рационе питания детей до 1 года должны широко использоваться овощные пюре, в том числе сборные — из картофеля, кабачков, капусты, моркови, тыквы и пр...

Беременность – таинственное и загадочное состояние. Еще в древности, поэты восхищались материнством и состоянием женщин во время беременности. Безусловно, беременность — прекрасное состояние женщины, но она имеет свои нюансы. Беременные женщины становятся как капризные дети, часты перемены в настроении, изменение вкусов, обострение заболеваний.

Эти нюансы начинают возникать в первом триместре. Организм во время беременности, обычно впервые недели воспринимает эмбрион как чужеродное тело...

УШИБЫ, ПЕРЕЛОМЫ – ИСПЫТАНИЙ НА ДОЛЮ НОСА ВЫПАДАЕТ НЕМАЛО. ОН ПРИНИМАЕТ НА СЕБЯ УДАР ПРИ ПАДЕНИИ, А ТАК КАК ДО ТАКОГО «ОБЪЕКТА» ЛЕГКО ДОТЯНУТЬСЯ, ТО И ПРИ ДРАКЕ. ПОТОМУ ЛЮБОМУ ВЗРОСЛОМУ НЕ ПОМЕШАЕТ ОВЛАДЕТЬ ПРИЕМАМИ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ ТРАВМАХ ЭТОГО ОРГАНА.

Консультант: Людмила Потапенко, врач-отоларинголог, МЕДСИ
Малыши бегают, прыгают, устраивают шуточные потасовки, при этом часто получают по носу. Самые распространенные его травмы – ушиб и перелом...

В дошкольном и начальном школьном возрасте для детей главное – это неинтенсивная нагрузка на большие мышцы тела и формирование правильной осанки. Для этих целей и проводятся занятия.

Комплекс №1

«По верёвочной лестнице»

Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднять левую ногу, согнутую в колене, дотронуться до неё локтём правой руки. Затем поднять правую ногу, согнутую в колене, дотронуться до неё локтём левой руки. Повторить 6–8 раз...

Гимнастика во время беременности и после родов сокращает вероятность возникновения послеродовой депрессии у матерей, показало новое исследование испанских ученых.

Специалисты отслеживали психическое здоровье около 1000 матерей, которым было предложено выполнять различные физические упражнения во время беременности и после родов. Упражнения включали растяжку, ходьбу, аэробные упражнения, пилатес и йогу. Было установлено, что по сравнению с женщинами, которые не занимались, физически активные матери реже страдали от депрессии после рождения ребенка...

МАЛЫШ ВРОДЕ БЫ ЗДОРОВ, НО ЕГО КЛОНИТ В СОН. ОН ЖАЛУЕТСЯ НА ТО, ЧТО БОЛИТ ГОЛОВА ИЛИ ЖИВОТИК. А ЗАТЕМ ВДРУГ НАЧИНАЕТ КАПРИЗНИЧАТЬ И В ДОВЕРШЕНИЕ КО ВСЕМУ РЫДАЕТ БУКВАЛЬНО НА РОВНОМ МЕСТЕ. И ТОЛЬКО КОГДА ЧЕРЕЗ ПАРУ ЧАСОВ НАД ГОРОДОМ ПРОХОДИТ ГРОЗА, ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЭТО БЫЛО. ДА-ДА, У ВАШЕГО РЕБЕНКА МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ. ВПРОЧЕМ, ВЫ НЕ ОДИНОКИ.

Консультант: Дунь Г.А., врач-невропатолог

Многим взрослым хорошо известно, что такое метеозависимость и как меняется самочувствие со сменой погоды...