Записи с меткой: питание

Железный человечек

Железный человечек

Ваш активный озорной малыш не хочет играть, раньше времени просится спать, предпочитает посидеть в сторонке, а не бегать, как раньше? Возможно, это проявления дефицита железа.

Всосать железо

Нехватка железа в организме, его повышенная потеря или нарушение всасывания этого минерала в желудочно-кишечном тракте, то есть анемия, как правило, вызывают у детей слабость, пассивность в поведении, а впоследствии и нарушение координации, и даже задержку речевого развития...

Читать далее »

Беременность без «химии»

Беременность без «химии»

Главная задача и желание женщины в период беременности – родить здорового ребенка. Особенно важно минимизировать подверженность различным химикалиям в первые недели беременности. В этот период зародыш растет наиболее активно, а каждая фаза его развития напрямую зависит от правильного развития предыдущей стадии.

И начинать избегать «химии» лучше задолго до начала беременности...

Читать далее »

Выбор стратегии прикорма

Выбор стратегии прикорма

Есть правила, которые нужно знать каждой маме, приступающей к знакомству малыша с новыми продуктами. А некоторым пригодятся советы, как накормить капризулю, отказывающегося от любого новшества в меню.

ТАТЬЯНА СОРВАЧЕВА , педиатр-нутрициолог, доктор медицинских наук

ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ
1. Каждый новый продукт нужно вводить в меню малыша постепенно: начните с небольшого количества и в течение 5–7 дней увеличьте этот объем до нужной порции. При этом внимательно наблюдайте за тем, как ребенок реагирует на новшество...

Читать далее »

Педагогический прикорм

Педагогический прикорм

Кормить ребенка, которому нет еще года, из своей тарелки? Как это, ведь он не умеет жевать! – возразят многие. А если давать совсем маленькие кусочки, которые можно глотать, не прожевывая? На этом принципе построен так называемый педагогический метод введения прикорма. Его суть и прояснила для нас ДАРЬЯ ШУХТИНА.

Педагогический – это значит, что в процессе ребенок чему-то учится. Например, вести себя за столом, пользоваться приборами (не стоит, конечно, полугодовалому малышу давать нож и вилку, но ложку − вполне)...

Читать далее »

Еда вместо таблеток: противовоспалительные продукты

Еда вместо таблеток: противовоспалительные продукты

БОЛЬ, ЖАР, КРАСНОТА, ОТЕК – ВСЕ ЭТО ПРИЗНАКИ ВОСПАЛЕНИЯ. ТАКИМ ОБРАЗОМ ОРГАНИЗМ АКТИВИЗИРУЕТ ЗАЩИТНЫЕ СИЛЫ, ЧТОБЫ ПОБОРОТЬ ИНФЕКЦИЮ, СПРАВИТЬСЯ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ТРАВМЫ ИЛИ ДРУГИМИ ПРИЧИНАМИ, ВЫЗВАВШИМИ НЕДУГ. КЛАССИЧЕСКИЙ СПОСОБ СНЯТЬ БОЛЬ И ВОСПАЛЕНИЕ ИЗВЕСТНЫ ВСЕМ. НО ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ГЛОТАТЬ ОЧЕРЕДНУЮ ПИЛЮЛЮ, ПРЕДЛАГАЕМ РАССМОТРЕТЬ АЛЬТЕРНАТИВЫ, В ИЗОБИЛИИ ПРЕДЛОЖЕННЫЕ НАМ ПРИРОДОЙ, И УСПЕШНО ПРИМЕНЯЕМЫЕ МНОГО ВЕКОВ. ВОТ ДЕСЯТЬ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ВПОЛНЕ МОГУТ СТАТЬ АЛЬТЕРНАТИВОЙ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫМ ПРЕПАРАТАМ ПРИ ХРОНИЧЕСКИХ ВОСПАЛЕНИЯХ И ПРИ ИХ ПРОФИЛАКТИКЕ...

Читать далее »

Еда, причиняющая головную боль

Еда, причиняющая головную боль

АЙ, БОЛИТ!
Общество по изучению головной боли, базирующееся в Англии (в России также есть аналогичная организация), выделило более 150 различных типов головной боли, включая ежедневные хронические, опоясывающие, мигрени, абдоминальные, концентрированные и гормональные.

Опоясывающая головная боль – самая распространенная. Не преувеличим, если скажем, что ее испытывал каждый человек. Она ощущается, как обруч, плотно стягивающий голову. Особняком стоит мигрень – нечто большее, чем просто сильная головная боль...

Читать далее »