Записи с меткой: питание

Восстановление лактации

Восстановление лактации

Случаи, когда кормление грудью вынужденно прерывается до срока, увы, не так редки. Причины этого самые разные. Иногда мама заболевает и попадает в больницу. А иногда малыш, родившись слабеньким, не может правильно прикладываться к груди — и молоко постепенно сходит на нет. Также возможно, что молоко не пропадает окончательно, но его количества все равно не хватает малышу. Вариантов множество. Но главное, что в такой ситуации искусственное вскармливание — не единственный выход. Каждая женщина может начать все заново и восстановить лактацию...

Читать далее »

Беременность: питаемся правильно

Беременность: питаемся правильно

Беременность — самая прекрасная и волнующая пора в жизни каждой женщины. Именно в это время важную роль играет питание будущей мамочки. Ведь правильный рацион — это залог рождения здорового ребеночка.

С первых дней беременности лучше отказаться от вредной пищи. Предпочтение стоит отдать злаковым культурам, молочной продукции, а также всевозможным овощам и фруктам. В случае раннего токсикоза нужно отказаться от сладкого и жирной пищи...

Читать далее »

Кормлю и толстею

Кормлю и толстею

Одна из проблем, которые волнуют женщин после родов — это изменения в фигуре. К сожалению, эта тема для размышлений не покидает многих на протяжении всего периода грудного вскармливания. Лишний вес, целлюлит, неприятные жировые отложения на животе и бедрах отнюдь не радуют, а необходимость покупать новые вещи на размер, а то и больше, «добеременных» может служить поводом для серьезного психологического дискомфорта. К сожалению, полнеющих во время кормления женщин больше, чем худеющих. Связано это, в основном, с большим потреблением пищи, а так же серьезными гормональными изменениями в организме. Изменение гормонального фона приводит к тому, что кормящие мамы хотят больше есть, у них сильнее задерживается жидкость в организме и труднее идет процесс сжигания жировых отложений...

Читать далее »

Витаминные препараты для кормящих мам

Витаминные препараты для кормящих мам

Все мы давно привыкли к тому, что беременной женщине необходимо принимать специальные витаминные комплексы. А что происходит, когда малыш уже появился на свет и начинается грудное вскармливание? Нужны ли молодой маме витаминные препараты и если нужны, то какие?

»Поддержка» для двоих. Витаминные препараты для кормящих мам

Вещества «первой необходимости»

У кормящей мамы увеличиваются потребности в витаминах A, D, Е, С, витаминах группы В и таких микро-и макроэлементах, как кальций, железо, цинк, йод, ...

Читать далее »

Меню для кормящей мамы

Меню для кормящей мамы

Питание женщины во время лактации должно быть максимально сбалансированным и безопасным для ребенка. Сегодня есть продукты, которые не только безопасны, но даже рекомендованы для включения в рацион в период кормления грудью. Они помогают восполнить потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах.

Грудное молоко — идеальное питание для малыша

Идеальным питанием для новорожденного ребенка является грудное молоко. До сих пор не изобретен достойный заменитель женскому молоку...

Читать далее »

Если мама заболела… Можно ли кормить грудью?

Если мама заболела… Можно ли кормить грудью?

Нередко случается так, что в период кормления грудью мама испытывает то или иное недомогание, чувствует себя нездоровой, сталкивается с необходимостью принимать лекарственные препараты. Как быть в этой ситуации? Как правильно организовать вскармливание, чтобы не навредить малышу?

Причины, по которым кормящая мама может быть нездорова, можно разделить на три основные группы: обострения хронических заболеваний, острые вирусные и острые бактериальные инфекции...

Читать далее »

Грудное кормление сыночка

Грудное кормление сыночка

Когда я была на 4 месяце беременности, у меня начало появляться молозиво. Я обрадовалась, думала как хорошо, буду ребенка кормить им до появления молока. Я читала про молозиво статьи и знала, что оно очень полезно для ребенка в первые дни жизни.

Когда я родила сына, грудь была полная, даже болела, но я заметила, что сынок плачет и совсем не наедается. Думала, может молоко не такое жирное и питательное или ему его мало. Проконсультировалась с врачом и начала докармливать немножко смесью. Вышло так, что мне 10 дней пришлось пить таблетки. В этот период нельзя было кормить ребенка грудным молоком...

Читать далее »

Главное — желание кормить малютку

Главное — желание кормить малютку

Моему сыну уже 1 год и 8 месяцев. Еще во время его ожидания я с удовольствием представляла, как маленький теплый комочек будет нежно сосать мою грудь.

Но в первое же кормление поняла, что нежно — это не про нас. Малыш так вцепился в грудь, что в первый же день рассосал ее до крови. Появились трещины. Все последующие кормления были для меня равносильны прыжку в ледяную воду. Острая боль пронзала плечо и предплечье. Стиснув зубы, я продолжала кормление. Никакие кремы не помогали. Спустя две недели я проснулась с болью в груди и высокой температурой. У меня был мастит. Через двое суток молоко практически пропало. Для меня это было катастрофой...

Читать далее »

Кормящая мама тоже должна вкусно кушать

Кормящая мама тоже должна вкусно кушать

Каждая только что родившая своего первенца мамочка сталкивается с проблемой питания. Что же можно кушать? Статью меня побудил написать тот факт, что при наборе в поисковике «что можно есть кормящей маме?» выдается целый список ссылок на одно и тоже: кормящей маме запрещаются все красные овощи и фрукты, ягоды, огурцы, капуста, жареная свинина, баранина, селедка, лук, чеснок, майонез, сладкое (в т.ч...

Читать далее »

Как я восстановила грудное вскармливание

Как я восстановила грудное вскармливание

Описываю все, через что я прошла, сегодня, 4 года спустя. Мне и самой это кажется невероятным. Уверена, что вы никогда не слышали ни о чем подобном. И все это чистая правда.

Я восстановила ГВ с полного «нуля». У меня после родов было 2 чистки матки. Мой ребенок месяц лежал в больнице на ИВ, и мне разрешили приложить его к груди только через месяц после родов. И, тем не менее, я кормила его грудью до 3 лет, при этом до года — только ГВ, почти без прикорма...

Читать далее »