Записи с меткой: питание

За детей надо бороться

За детей надо бороться

каждым следующим ребенком мама становится опытнее и увереннее в отстаивании своих прав.

Кормление грудью — это замечательный период для каждой женщины. У меня трое детей, и я хочу немного рассказать о каждом ребенке.
Старшая, Настенька, родилась на 36-й неделе. Делали кесарево сечение. Когда доктор пришел после операции ко мне в палату, он сообщил, что если будет жить 7 дней, значит, выживет. Я думала, с ума сойду — это наш первый и долгожданный ребенок. Я взяла себя в руки и решила не отчаиваться. Я ведь могу потерять молоко, а оно так нужно ей. На 3-й день появилось молоко. Груди были как камень...

Читать далее »

Можно ли давать детям грибы: советы диетологов

Можно ли давать детям грибы: советы диетологов

Малыш подрастает, начинает проявлять интерес к «взрослой» еде, и родителям хочется угостить кроху вкусным блюдом со своего стола, в том числе и грибами. Однако если поспешить, дегустация грибов пойдет ребенку не на пользу, а во вред.

Если вы почитаете ответы врачей на вопрос, можно ли детям давать грибы и с какого возраста можно это делать, то сильно удивитесь. Разброс возрастных рамок — от 2 до 10 лет. При этом есть и категорические противники ввода грибов в детский рацион — вне зависимости от возраста ребенка...

Читать далее »

Продукты, которые зря считают полезными для детей

Продукты, которые зря считают полезными для детей

Начнем с самого «детского» продукта — молока. Оно снабжает малыша кальцием, фосфором, витаминами А и В2, белком и еще целой сотней полезных веществ. И все же врачи относятся к молоку очень осторожно, особенно если речь идет о детях до 1 года. Из-за обилия белка и минеральных веществ малышам трудно его усваивать, к тому же оно часто вызывает аллергию. Раньше 12 месяцев детей вообще не стоит поить молоком — разрешается только добавлять его в каши...

Читать далее »

Жарим ребенку: как и когда

Жарим ребенку: как и когда

Жареные блюда не очень полезны, но они слишком вкусны, чтобы отказаться от них наотрез. Если ваш малыш обожает такую еду, родителям надо научиться правильно ее готовить. В этом случае вред для ребенка будет минимальным.

ЕЛЕНА ПАВЛОВСКАЯ
врач-диетолог
Жарением называется обработка продуктов в разогретом до 120–180 °С жире. У этого способа приготовления есть, конечно, достоинства, но они, увы, оборачиваются недостатками. Благодаря высокой температуре при жарении продукты быстрее размягчаются, чем при варке. В то же время из-за этого теряется много полезных веществ...

Читать далее »

Правила режима питания малыша

Правила режима питания малыша

Не каждая мама может похвастаться хорошим аппетитом малыша. Часто можно услышать, как женщины говорят: «Нет аппетита у малыша», «У крохи плохой аппетит», «Ребенок не хочет кушать». Попробуем найти ответы на эти вопросы и сказать «Аппетит, просыпайся».

Если малыш не любит каши, отказывается кушать творог, не любит овощи и покормить малыша целый спектакль, то это свидетельствует об отсутствии и потере аппетита...

Читать далее »

Голодным не останется?

Голодным не останется?

Нередко молодым родителям кажется, что их кроха слишком мало или, напротив, слишком много ест. Они начинают изводить себя беспокойством, сравнивая помесячную прибавку в весе своего малыша с прибавкой знакомых детей.

Нередко молодым родителям кажется, что их кроха слишком мало или, напротив, слишком много ест. Они начинают изводить себя беспокойством, сравнивая помесячную прибавку в весе своего малыша с прибавкой знакомых детей. Попробуем разобраться, имеют ли под собой основание подобные страхи...

Читать далее »

От чего «пропадает» молоко, почему врач называет ребенка толстым и когда уже пора прекратить это ГВ?

От чего «пропадает» молоко, почему врач называет ребенка толстым и когда уже пора прекратить это ГВ?

Развенчиваем мифы, мешающие молодым мамам кормить грудью — удачно и с удовольствием.

1. «Ребенок часто просит грудь, значит голодный, мало ему молока»
Как уже говорилось выше, новорождённый ребенок просит, чтобы его прикладывали часто, совсем не потому, что он голоден. Он хочет сосать, хочет к маме. Ему постоянно требуется подтверждение психоэмоционального и физического контакта с матерью.

2...

Читать далее »

Самые распространенные ошибоки при грудном вскармливании

Самые распространенные ошибоки при грудном вскармливании

Наверняка все согласятся, что одна из самых естественных в мире вещей для новоиспеченной мамы — это кормление грудью. Тем не менее, не у каждой из нас этот процесс идет как по маслу с первых же дней. Кормление грудью — целая наука, и маме с малышом предстоит освоить соответствующие методы и приемы грудного вскармливания. Чтобы помочь вам и вашему новорожденному не сбиться с верного пути, приводим десять наиболее распространенных ошибок грудного вскармливания...

Читать далее »

Как правильно питаться перед экзаменами

Как правильно питаться перед экзаменами

Долгожданное лето для многих – это и сложная пора. Наступает время сдачи экзаменов. К ним студенты и школьники готовятся в течение года. Но, тем не менее, чтобы справиться с тестами, необходимо мобилизовать все свои силы. Конспекты, занятия, дополнительные уроки – все это необходимо. Но, чтобы успешно сдать все экзамены, нужно правильно, сбалансировано питаться. При нехватке некоторых витаминов, микроэлементов сложнее запомнить материал, трудно сконцентрироваться на учебе...

Читать далее »

Азы грудного вскармливания

Азы грудного вскармливания

Кормление грудью – настолько естественный процесс, что, кажется, никаких проблем он вызывать не может. Вот только идиллия устанавливается далеко не сразу. Как же наладить грудное вскармливание и справиться с возможными трудностями?

АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ
врач-педиатр

Чтобы новорожденный кроха получал лучшую пищу, предназначенную ему самой природой, важно наладить кормление грудью уже в роддоме. В первые недели после родов процесс образования молока зависит от постоянного уровня особых гормонов: пролактина, продуцирующего молоко, и окситоцина, ответственного за его отдачу...

Читать далее »