Записи с меткой: питание

Диета для будущей мамы. Едим за двоих!

Диета для будущей мамы. Едим за двоих!

Во время беременности, как известно, есть нужно за двоих. Но не стоит все воспринимать так буквально. Есть очень много совсем не обязательно, тем более, что хочется сохранить фигуру. Главное, чтобы ваш рацион удовлетворял двойные потребности – ваши и вашего малыша.

В среднем женщине необходимо потреблять 2000 Ккал в день. С наступлением беременности энергетическая ценность пищи должна возрастать начиная с двенадцатой недели беременности. Во втором триместре (12–28 недели) рацион «тяжелеет» на 340-360 Ккал в день, в третьем (28–40 недели) – на 452-472 Ккал...

Читать далее »

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника

ТО НОРМАЛЬНЫЙ, ТО ЖИДКИЙ, ТО С ЗАДЕРЖКОЙ – ЕСЛИ РЕЧЬ ИДЕТ О СТУЛЕ МАЛЫША, ЭТО ПОВОД ДЛЯ ОБРАЩЕНИЯ К ВРАЧУ. ЗА ЭТИМИ СИМПТОМАМИ МОЖЕТ СКРЫВАТЬСЯ НАРУШЕНИЕ, КОТОРОЕ НЕ СТОИТ ЗАПУСКАТЬ, – СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА.

Этим понятием специалисты обозначают нарушения работы кишечника и поджелудочной железы без видимой причины: в организме нет воспаления, а у малыша – непереносимости какого-либо продукта. При синдроме раздраженного кишечника (сокращенно – СРК) то жидкий, то нормальный стул чередуется у ребенка с запорами...

Читать далее »

Правила режима питания малыша

Правила режима питания малыша

Не каждая мама может похвастаться хорошим аппетитом малыша. Часто можно услышать, как женщины говорят: «Нет аппетита у малыша», «У крохи плохой аппетит», «Ребенок не хочет кушать». Попробуем найти ответы на эти вопросы и сказать «Аппетит, просыпайся».
Если малыш не любит каши, отказывается кушать творог, не любит овощи и покормить малыша целый спектакль, то это свидетельствует об отсутствии и потере аппетита...

Читать далее »

Детское питание. Питание в подростковом возрасте

Детское питание. Питание в подростковом возрасте

Как я и обещала, сегодняшнюю беседу мы начнем с таблиц, которые подскажут потребности детей в определенных веществах, необходимых организму (нормы физиологических потребностей детей в витаминах смотрите в предыдущих статьях). Сегодня это будут минеральные вещества.

Но это совсем не означает, что нам с вами тут же потребуется взять в руки точные аптекарские весы и отмерять в долях граммов и миллиграммов нужные детям витамины и другие жизненно важные элементы...

Читать далее »

Детское питание. Как накормить юного спортсмена

Детское питание. Как накормить юного спортсмена

Мы уже говорили с вами о том, что рацион подростка должен быть полноценным и сбалансированным по содержанию белков, витаминов и минералов. Добиться этого можно, принимая витаминно-минеральные добавки, предназначенные специально для подросткового возраста. Но принимать такие добавки следует строго по рекомендации врача.

Как правило, подростки не страдают отсутствием аппетита, но очень часто, отдавая дань модным течениям, способны нанести своему организму вред...

Читать далее »

Как развивается ребенок от 1 до 2 лет: уход, питание, поведение, речь

Как развивается ребенок от 1 до 2 лет: уход, питание, поведение, речь

«Каждый новенький ребенок вылезает из пеленок и теряется повсюду, и находится везде! Он всегда куда-то мчится, он ужасно огорчится, если что-нибудь на свете вдруг случится без него». Малыша от года до двух можно смело считать героем этой популярной мультяшной песенки. Расскажем обо всех сложностях и заботах этого особого периода развития ребенка.
уход, питание, поведение, речь

Ребенок 12-15 месяцев

Маме на заметку...

Читать далее »