Записи с меткой: питание

Как правильно питаться перед экзаменами

Как правильно питаться перед экзаменами

Долгожданное лето для многих – это и сложная пора. Наступает время сдачи экзаменов. К ним студенты и школьники готовятся в течение года. Но, тем не менее, чтобы справиться с тестами, необходимо мобилизовать все свои силы. Конспекты, занятия, дополнительные уроки – все это необходимо. Но, чтобы успешно сдать все экзамены, нужно правильно, сбалансировано питаться. При нехватке некоторых витаминов, микроэлементов сложнее запомнить материал, трудно сконцентрироваться на учебе...

Читать далее »

Азы грудного вскармливания

Азы грудного вскармливания

Кормление грудью – настолько естественный процесс, что, кажется, никаких проблем он вызывать не может. Вот только идиллия устанавливается далеко не сразу. Как же наладить грудное вскармливание и справиться с возможными трудностями?

АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ
врач-педиатр

Чтобы новорожденный кроха получал лучшую пищу, предназначенную ему самой природой, важно наладить кормление грудью уже в роддоме. В первые недели после родов процесс образования молока зависит от постоянного уровня особых гормонов: пролактина, продуцирующего молоко, и окситоцина, ответственного за его отдачу...

Читать далее »

Плохой аппетит у ребенка. Как накормить того, кто не хочет есть?

Плохой аппетит у ребенка. Как накормить того, кто не хочет есть?

Завтрак, обед и ужин в вашей семье напоминают поле боя. Нет, вы отлично готовите, и все взрослые члены семьи искренне говорят вам спасибо после еды. А вот ваш малыш… Чтобы он доел свою порцию до конца (что происходит крайне редко), приходится уговаривать, развлекать, обещать, шантажировать, угрожать — в общем, подключать фантазию. Что делать с плохим или избирательным аппетитом у ребенка?

Как накормить ребенка или хотя бы научить пробовать еду...

Читать далее »

Как приучить ребенка к правильному питанию: 5 советов

Как приучить ребенка к правильному питанию: 5 советов

Увы, с меню в детском саду и школе, которое не всегда отвечает требованиям ВОЗ к правильному питанию, бороться чаще всего невозможно. Но в семье-то что мешает прививать детям полезные пищевые привычки? Это тоже нелегко — родителям приходится менять стереотипы, в которых растили их самих, учиться критически относиться к упакованной еде и правильно общаться с ребенком: не запрещать вредное, а рекламировать полезное. Попробуем?

Почему так труд...

Читать далее »

Кормление новорожденного: чем опасна смесь в первые дни жизни?

Кормление новорожденного: чем опасна смесь в первые дни жизни?

Для многих детей, появившихся на свет в родильном доме, докорм смесью становится почти неизбежен. В родильных домах, имеющих статус доброжелательных к ребенку (БДР) риск докорма смесью меньше — но часто оказывается, что для того, чтобы едва родившийся младенец тут же не получил бутылку со смесью, матери нужно проявить определенную настойчивость...

Читать далее »

Детское питание

Детское питание

Кто из нас не сталкивался с проблемой, как накормить детей, чем их накормить и когда накормить. Потому что эти наши милые создания либо вечно голодны, либо совсем не хотят есть. Растущий организм требует еды, поэтому, сколько ни корми ребенка, особенно, если он активен и энергия бьет ключом, кушать ему хочется всегда. И если мы с вами постоянно говорим о правильном сбалансированном питании, то детям особенно нужна высококалорийная пища. В первую очередь это касается ребятишек 4-8 лет. Именно в это время происходит интенсивный рост и развитие всего организма, и чтобы питание было полноценным, кормить детей лучше всего несколько раз в день понемногу...

Читать далее »

Первые дни кормления грудью: сцеживание, взвешивание и мокрые пеленки

Первые дни кормления грудью: сцеживание, взвешивание и мокрые пеленки

Завершаем консультацию по грудному вскармливанию, которую дает психолог Екатерина Бурмистрова, мама 10 детей. В прошлый раз речь шла о настрое на кормление грудью, правильном прикладывании к груди и позах для кормления. Сегодня выясним, как узнать, достаточно ли ребенку молока, и расскажем, что могут сделать близкие для кормящей мамы.
Первые дни кормления грудью: сцеживание, взвешивание и мокрые пеленки

Много молока, сцеживание

Если в перв...

Читать далее »

Срыгивания у малыша

Срыгивания у малыша

Срыгивание у грудничков – вполне рутинное явление, которое наблюдается в первые месяцы жизни младенца. И хотя это не симптом болезни, а возрастная физиологическая особенность, которую просто надо пережить, совет специалиста молодым родителям не помешает.

АЛЕКСАНДРА ДУБИНИНА
педиатр

Срыгивание у новорожденных, как и срыгивание у грудничков, представляет собой внезапный возврат небольшого количества пищи. Во время или после кормления ребенка она сначала возвращается из желудка в пищевод, затем из пищевода – в глотку и выходит через рот вместе с воздухом...

Читать далее »

Витаминная добавка

Витаминная добавка

Нужно ли дополнять рацион малыша витаминами «из баночки» или достаточно обеспечить ему разнообразное меню каждый день? На этот вопрос, который волнует родителей подросших детей, отвечает детский диетолог.

ЛЮДМИЛА ВОЛКОВА
К. М. Н.

Витамины нужны для нормального обмена веществ, роста и развития любого органа и ткани. Если учесть, что только часть этих биологически активных веществ синтезируется в организме, и то в очень небольшом количестве, они должны ежедневно поступать с пищей...

Читать далее »

6 фактов о козьем молоке: питание ребёнка

6 фактов о козьем молоке: питание ребёнка

Козье молоко — продукт, который завоевал популярность по всему миру. Если раньше его предпочитали в основном жители Азии и стран Средиземноморья, то теперь козье молоко востребовано на всех континентах Земли.

Смесь на козьем молоке

Мы предлагаем вам познакомиться с основными свойствами этого полезного продукта, а поможет вам в этом Kabrita — производитель нежного детского питания на основе козьего молока.

Немного истории
По легендам Древней Гр...

Читать далее »