Сон – неотъемлемая часть нашей жизни. Во сне отдыхает и восстанавливается организм, мы снижаем вес, нормализуется кровяное давление, замедляются процессы старения. В среднем человек проводит во сне одну третью своей жизни. И не имеет значения, жаворонки мы или совы – сон нужен каждому из нас. Хороший сон зависит от многих вещей: микроклимат в помещении, цветовое оформление (цвета могут быть успокаивающие и возбуждающие), хорошее постельное белье...
Читать далее »
Последние обсуждения