Записи рубрики: Беременность

Во время беременности, как известно, есть нужно за двоих. Но не стоит все воспринимать так буквально. Есть очень много совсем не обязательно, тем более, что хочется сохранить фигуру. Главное, чтобы ваш рацион удовлетворял двойные потребности – ваши и вашего малыша.

В среднем женщине необходимо потреблять 2000 Ккал в день. С наступлением беременности энергетическая ценность пищи должна возрастать начиная с двенадцатой недели беременности. Во втором триместре (12–28 недели) рацион «тяжелеет» на 340-360 Ккал в день, в третьем (28–40 недели) – на 452-472 Ккал...

Беременность — непростой период в жизни каждой девушки, который требует соблюдения рационального режима питания и качественного отдыха. Льняное масло при беременности — отличный вариант для правильного развития плода и поддержания хорошего самочувствия женщины.

Рекомендации по употреблению масла изо льна

Льняное масло — это источник получения важных жирных кислот и различных элементов для поддержания отменного здоровья женщины и плода...

Красота новой жизни Беременность – совсем не повод забыть о своей красоте, и это убедительно доказывают отечественные и западные звезды, снимающиеся обнаженными для различных журналов. Новые, приятно округлившиеся, безумно женственные формы, светящиеся счастьем глаза… В самом деле, разве может быть кто-то или что-то на свете прекраснее будущей мамы?..

В зарождении новой жизни принимает участие каждая клеточка. В течение 40 недель беременности организм женщины приспосабливается к новым условиям...

Беременность — это чудесное состояние, когда в женщине начинают биться два сердца, когда она становится вселенной для нового, зарождающегося существа. В этом явлении заключена огромная гамма чувств и широкий спектр ощущений: от легкого дискомфорта и токсикоза до непереносимой боли в пояснице. Все эти недомогания проходят и забываются в тот момент, когда на руках окажется долгожданный малыш. Но один фактор может принести излишние неудобства и новые комплексы молодой маме — лишний вес...

Резкие и болезненные сокращения в области ног часто досаждают беременным женщинам, такие ощущения называются судорогами. Многим они знакомы, возникают резко и неожиданно, порой даже среди ночи. Их появление может говорить о том, что есть определённые нарушения в работе организма или осложнения в течение беременности.

Среди причин, которые провоцируют появление судорог, есть дефицит витамина В6, магния, калия и кальция...

Чудо рождения ребенка… Для каждой женщины — это главный момент в жизни, который определяет ей новую важную и ответственную роль — она мама. Но этому радостному событию предшествуют целых девять месяцев ожидания, волнений, тревог и переживаний. В это время важно медицинское наблюдение за протеканием беременности и развитием плода, контроль здоровья будущей мамы и ее психологического состояния.

Сегодня каждая женщина имеет право выбрать как государственное, так...

Правильное питание имеет огромное значение для организма человека в целом, а также беременной женщины, в частности. Современный рацион многих людей и сейчас содержит слишком мало молочных продуктов, злаков, рыбы, овощей, фруктов, и слишком много сахара, кондитерских изделий и мясных продуктов. Плохая, неправильно сбалансированная диета, это закономерный дефицит таких компонентов, как: белок, кальций, железо, фтор, фосфор, магний, цинк, калий, витамин В1, B2, PP, C и D...

Во-первых, сейчас всё больше женщин стараются не полагаться на мужчин, а добиваться всего самим. Во-вторых, к сожалению всё больше тех, кто просто не может забеременеть или выносить ребенка. У некоторых это связанно с ослабленным здоровьем, а у некоторых с абортами юных беззаботных дней. В любом случае число поздних родов растет, а ведь чем старше становится женщина — тем тяжелее для нее выносить и родить здорового ребенка. Возможно, кто-то скажет, что после 30 лет женщина будет более осознанно подходить к материнству и будет больше заботиться о своем малыше и любить его. Увы, большинство семейных психологов вас разочарует. Оказывается, отношение к своему ребенку и возраст женщины — совершенно не связанны...

Так, должна соблюдаться «техника безопасности»: что мы трогаем, что мы не трогаем, — и это нужно обязательно не раз обсудить. Головку не трогаем, глазки не трогаем — малыш еще очень маленький, ему нужно подрасти. До сорокового дня, до крестин, новенького на ручки давать не будем, но можно трогать его ручки и ножки, можно поцеловать затылочек, понюхать ребенка.

Нужно говорить не только о том, чего делать нельзя, но и о том, что делать можно...

Миф номер 1

Во время беременности необходимо поменять привычные косметические средства на специальные для беременных, так как они более безопасны для плода. а лучше отказаться от косметики совсем.

Для современной женщины отказаться на время беременности от косметики — по меньшей мере необдуманный шаг. В это время все силы организма подчинены одной задаче — вынашиванию плода, и лишение кожи поддержки грозит резким ухудшением ее состояния. Тем более что медицинских оснований для отказа нет: любая, даже самая активная косметика проникает только до уровня дермы, а это совершенно не опасно для вашего малыша...