«Одна из главных причин летних простуд — перегрев. Родители часто кутают детей, опасаясь сквозняков, но ребенок активно двигается, потеет, а затем малейший ветерок может привести к насморку или кашлю. Особенно опасно прямое солнце: без головного убора тепловой удар можно получить буквально за 10–15 минут», — сказала врач.
По ее словам, еще одним незаметным врагом здоровья детей являются кондиционеры. Когда на улице +30 градусов, а в помещении +20, это создает серьезный стресс для организма ребенка, особенно если холодный воздух направлен прямо на него. Такие резкие изменения температуры могут ослабить иммунную систему.
Купание в прохладной воде и злоупотребление ледяными напитками тоже могут спровоцировать болезнь, поскольку холод вызывает спазм сосудов в горле, снижая иммунитет, и тогда вирусы или бактерии легко проникают в организм.
«На отдыхе дети часто едят немытые фрукты, перекусывают на пляже грязными руками или глотают воду при купании в водоемах. Всё это повышает риск отравлений и расстройств пищеварения», — говорит врач.
Чтобы лето прошло без болезней, специалист рекомендует одевать ребенка по погоде, избегать резких перепадов температуры, следить за гигиеной и не злоупотреблять холодными лакомствами.
«Лето — отличное время для укрепления здоровья, если соблюдать простые правила безопасности. Пусть каникулы у ребенка будут не в компании градусника и сиропа, а с солнцем, друзьями и радостью от отдыха», — подытожила Степанова.
Последние обсуждения