Записи с меткой: здоровье

Как уснуть, проснуться и выспаться.

О том, что полноценный сон — это источник хорошего самочувствия, сил и настроения, известно, кажется, всем без исключения, ведь каждый хотя бы раз сталкивался с последствиями систематического недосыпания.

Несмотря на это, многие продолжают пренебрегать сном, что в конечном итоге приводит к печальным последствиям: бессонница, стрессы и непрекращающееся нервное напряжение. Кроме того, женщины с диагностированной депрессией чаще страдают именно от нарушений сна и имеют ослабленный иммунитет. В этом «виноваты» специфические белки цитокины...

Родители знают, что еда очень важна для здоровья ребенка. Поэтому с самого рождения взрослые стремятся покупать экологически чистые продукты, готовить блюда, в которых содержится много витаминов и минералов. Однако с помощью еды можно не только позаботиться о здоровье вашего чада, но и скорректировать его поведение. Особенно это важно для школьника.

В школе ребенок получает питание, но оно не учитывает индивидуальные потребности. Например, многие не любят салаты, и все овощи едят отдельно...

У ребенка гнойная ангина. Ангиной дети болеют очень часто. Это острое воспалительное заболевание, при котором инфекция поражает лимфоаденоидную ткань миндалин. Чаще всего наблюдается ангина небных миндалин глотки, но бывают ангины язычные и трубные. Если у ребенка снижен иммунитет, катаральная ангина может превратиться в гнойную.

Ангина сразу даст о себе знать

Обычно причиной ангины является прямой контакт с больным...

Кефир. В молочнокислых продуктах – кефире, натуральном йогурте без добавок – содержатся живые молочнокислые бактерии, или пробиотики, без которых немыслима здоровая микрофлора кишечника. А здоровый кишечник – это крепкий иммунитет, доказано неоднократно. К тому же в кефире «и компании» содержится много белков и кальция – строительного материала для быстро растущего организма ребенка.

Яблоки. «Яблоко в день – и доктор не нужен»...

РОДИТЕЛИ ОБЫЧНО ОЗАБОЧЕНЫ ТЕМ, ЧТОБЫ К МОМЕНТУ ПОСТУПЛЕНИЯ В ПЕРВЫЙ КЛАСС РЕБЕНОК УМЕЛ ЧИТАТЬ И СЧИТАТЬ, НО ШКОЛЬНЫЕ УСПЕХИ НЕ В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ ЗАВИСЯТ И ОТ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ БУДУЩЕГО ПЕРВОКЛАССНИКА. ВАШ МАЛЫШ УЖЕ ПОШЕЛ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНУЮ ГРУППУ САДИКА? ТОГДА СОВЕТЫ НИЖЕ — СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС.

Консультанты: Игорь Пушкарев , врач-педиатр; Ирина Бут-Гусаим , детский травматолог-ортопед, к. м. н.; Елена Табарчук , детский офтальмолог, к. м. н...

УЧЕБНЫЙ ГОД – КАК ХОЛОДНЫЙ СЕЗОН ДЛЯ АВТОМОБИЛЯ, — ВСТУПАТЬ В НЕГО БЕЗ НАДЛЕЖАЩЕГО «ТЕХНИЧЕСКОГО ОСМОТРА» ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. БЛИЖАЙШИЕ 9 МЕСЯЦЕВ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ ПРЕДСТОИТ ПОТРАТИТЬ НЕМАЛО ФИЗИЧЕСКИХ И ДУШЕВНЫХ СИЛ НА УЧЕБУ. И ЕГО УСПЕВАЕМОСТЬ, САМОЧУВСТВИЕ И ДАЖЕ НАСТРОЕНИЕ НАПРЯМУЮ ЗАВИСЯТ ОТ ТОГО, С КАКИМИ ИСХОДНЫМИ ФИЗИЧЕСКИМИ ДАННЫМИ ОН ПРИДЕТ В ШКОЛУ В СЕНТЯБРЕ. ПО ДАННЫМ РОССИЙСКОГО МИНЗДРАВА, У НАШИХ ДЕТЕЙ ЕСТЬ ПЯТЬ «УЯЗВИМЫХ ЗОН», КОТОРЫМ НЕ ПОВРЕДИТ ПРОВЕРКА ПЕРЕД НАЧАЛОМ КАЖДОГО УЧЕБНОГО ГОДА, А НЕ ТОЛЬКО ПЕРЕД ПОСТУПЛЕНИЕМ В ПЕРВЫЙ КЛАСС...

ЖЕЛАНИЕ ЗАВЕСТИ ПИТОМЦА ВОЗНИКАЕТ У БОЛЬШОГО ЧИСЛА СЕМЕЙ С МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ. ОДНАКО РОДИТЕЛЯМ СТОИТ ОТДАВАТЬ СЕБЕ ОТЧЕТ, ЧТО СОБАКА ДЕТЯМ НЕ ИГРУШКА, А ПОЛНОЦЕННЫЙ ЧЛЕН СЕМЬИ. И ЕЕ ПОЯВЛЕНИЕ В ДОМЕ – КРАЙНЕ ОТВЕТСТВЕННЫЙ ШАГ. ВЕДЬ ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА У РЕБЕНКА И СОБАКИ ПОЛУЧАЕТСЯ ЖИТЬ ДРУЖНО. МЫ ПООБЩАЛИСЬ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ КИНОЛОГОМ И ВЫЯСНИЛИ, КАКИЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНО ВЗАИМООТНОШЕНИЙ ДЕТЕЙ И СОБАК ЧАЩЕ ВСЕГО ПРИВОДЯТ К КОНФЛИКТУ МЕЖДУ НИМИ И МОГУТ ЗАКОНЧИТЬСЯ ПОКУСАМИ...

Беременная женщина должна правильно питаться — это закон. Но какие продукты лучше исключить из рациона? Что принесет особый вред организму матери и ребенка?
Во время беременности, особенно, если она долгожданная, будущая мать постоянно находится в состоянии легкой растерянности. Женщина не знает, как правильно питаться. Крайне сложно понять, что можно, а что нельзя. Будущая мать постоянно переживает за здоровье своего еще не родившегося чада. При этом она подсознательно чувствует необходимость изменения и коррекции своего рациона. Известно множество случаев, когда неправильное питание будущей матери приводило к тяжелым последствиям для ребенка...

От поведения женщины во время беременности зависит не только ее протекание, но и здоровье еще не родившегося ребенка. Поэтому будущей матери имеет смысл пересмотреть свой образ жизни и привычки перед тем, как заниматься планированием семьи и беременности.

Если в Вашей семье появился сын, мы спешим Вас поздравить! И если Ваш первый ребенок мальчик, то Вам наверняка будет полезно узнать, как за ним ухаживать. Чтобы Вы были полностью уверенны в правильном развитии своего малыша, Вам необходимо будет прикупить несколько полезных и нужных вещей:

— в Вашем доме обязательно должны присутствовать влажные салфетки, которые вы сможете купить в любом косметическом магазине;

— необходимыми будут ватные палочки, для...