Записи с меткой: Хлеб

От диет к интуитивному питанию: личный опыт
Интуитивное питание вернуло мне такие продукты, как хлеб и масло. Непосвященному человеку покажется, что нет более прозаичной пищи, обычный бутерброд. В муниципальном детском садике такие до сих пор на завтрак дают. Человек же, познавший хитросплетения диетических теорий, ужаснется — жиры и углеводы в самом чистом виде. Белая пшеничная мука, глютен, животный жир! Опасно!

Тут включается внутренняя сигнализаци...

Хлеб — этот вековой продукт сегодня попал в раздел «сомнительных», что касается его питательной ценности и полезности. Мнения на счет него разделились: кто-то выступает за употребление хлеба, а кто-то категорически настаивает убрать его из рациона. А как быть с детским питанием? Нужен ли хлеб ребенку? Здесь пойдет речь о классическом взгляде диетологов, не затрагивая сыроедение и прочие новые взгляды на питание.

Прежде чем ответить на этот вопрос, дието...

Вы изо всех сил стараетесь привить детям полезные пищевые привычки, но большую часть дня ребенок проводит в детском саду или школе. А там — избыток сахара в компотах и запеканках и школьные завтраки, состоящие порой из одних простых углеводов. Почему питание в школах и детских садах расходится с рекомендациями ВОЗ, и кто способен здесь что-то изменить?

Что делать с избытком сахара в меню детского сада

— Мам, у нас в четверг чаепитие, — выпалил с порога старший с...

Однажды попробовав хлеб, дети редко остаются равнодушными к этому продукту… Никогда не забуду, как моя дочь, стянув со стола свой первый в жизни кусок хлеба, с удовольствием начала его причмокивать. А заметив приближающихся взрослых и смекнув, что сейчас добычу у нее отберут, сунула кусок в рот, зажала зубами, как зверек, и поползла, сверкая попой, наутек. А сынишка наших знакомых не променяет кусок хлеба и на конфету. Трехлетняя дочка друзей не признает иного завтрака, кроме как булки с маслом...

Большинство людей не мыслят свою жизнь без этого универсального продукта. А как обстоит дело в отношении детей? С какого возраста и в каком количестве можно предложить малышу хлеб? И в каких случаях стоит воздержаться от обогащения рациона ребенка хлебобулочными изделиями?
Хлеб содержит большое количество необходимых организму ценных пищевых веществ. Его вкус никогда не приедается, благодаря чему хлеб является незаменимой пищей для людей всех возрастов, за исключением, пожалуй, только младенцев. Традиционная русская кухня богата хлебом и хлебобулочными изделиями...

В процессе проведения исследований специалистам удалось определить, как хлеб, чипсы и мясо влияют на здоровье женщин.

Итоги осуществленных наблюдений опубликованы в одном из зарубежных журналов. Следует заметить, что инициаторами комплексных испытаний стали сотрудники из клинического центра, расположенного в Соединенных Штатах Америки. Оказалось, что употребление мяса и чипсов увеличивает вероятность развития депрессивного состояния у девушек. Такой вывод исследователи сделали после проведения нескольких экспериментов...