Записи с меткой: школьник

Рацион школьника: ставка на белки

Рацион школьника: ставка на белки

Несбалансированное питание является одной из причин развития у детей и подростков хронических заболеваний (а именно – болезни костно-мышечной системы, глаз, органов пищеварения). По статистике, по мере взросления у детей распространенность гастритов возрастает в 19 раз. Для нормальной жизнедеятельности школьнику необходим 4-5-разовый прием пищи в течение суток. И просто необходимо полноценное горячее питание. Особенно велика потребность учащихся в продуктах, содержащих животный белок, так как у них увеличена умственная нагрузка. При дефиците белка могут возникать переутомление, снижение работоспособности, ухудшение успеваемости...

Читать далее »

«У сына две двойки в четверти, могут ли его оставить на второй год?»

«У сына две двойки в четверти, могут ли его оставить на второй год?»

Ирина Шувалова
педагог-психолог, преподаватель в Школе программистов МШП

«Сын учится в 7 классе. Я, конечно, знала, что он далеко не отличник, за уроки не загонишь, но не думала, что все так плохо. Сейчас „обрадовал“, что за год у него выходят две двойки...

Читать далее »

Как выбрать рюкзак для 5 класса

Как выбрать рюкзак для 5 класса

Именно переход ребёнка в этот период школьного времени считается довольно серьёзным. Происходит не только взросления чада, но и возникают значительные отличия от младших классов. Наполнение рюкзака становится более серьёзным, именно поэтому необходимо подойти к выбору с огромной ответственностью. Правильно подобранный ранец не только не навредит здоровью ребёнка, но и подарит своему обладатель только эмоции положительного характера...

Читать далее »

Неусидчивый ребенок идет в школу. Как ему помочь?

Неусидчивый ребенок идет в школу. Как ему помочь?

Есть дети, которые с рождения устроены так, что им очень сложно останавливаться, успокаиваться, слушать, сидеть на месте. Понятно, что неусидчивому ребенку будет трудно в первом классе, а вместе с ним – его родителям и учителям. Чем можно помочь возбудимому ребенку за год-два до школы – и в том случае, если 1 сентября уже на носу?

Неусидчивый ребенок в школе
Ребенок с СДВГ и неусидчивый ребенок: в чем разница?
Сейчас синдромом дефицита внимания и гиперактивности ...

Читать далее »

Врач назвала 4 «взрослые» болезни, которые дети приносят из школы

Врач назвала 4 «взрослые» болезни, которые дети приносят из школы

МАРИЯ ЧАХНАШВИЛИ
педиатрия

Главный педиатр сети клиник

Школьными болезнями называют отклонения в состоянии здоровья у детей в возрасте от 6 до 18 лет, вызванные чрезмерными физическими и психоэмоциональными нагрузками и стрессами из-за учебного процесса. Если раньше типичными школьными болезнями был гастрит, нарушение осанки и близорукость, то сегодня у врачей другие поводы для беспокойства: дети все чаще болеют «по-взрослому». Теперь у них диагностируют ожирение, сахарный диабет, гипертонию, эндокринные и сосудистые нарушения. Последствия этих нарушений могут быть разными. К примеру, у десятилетних мальчиков все чаще развивается воспаление предстательной железы — заболевание, присущее пожилым мужчинам...

Читать далее »

Школьные годы

Школьные годы

Летние каникулы пролетели как один миг, пришло время нового учебного года. Школьная жизнь приносит каждой семье немало хлопот: тут и дополнительные материальные затраты, и повышенное внимание к поведению ребенка, проверки домашнего задания, контроль за оценками, школьные собрания и много других приятных и не очень обязанностей и обязательств, связанных с юным учеником.

Каждая мама мечтает о том, чтобы учитель звонил домой только со словами благодарности за прилежного ученика или учен...

Читать далее »

Правильный завтрак школьника

Правильный завтрак школьника

У УЧЕНИКОВ МЛАДШИХ КЛАССОВ ПО СРАВНЕНИЮ С ДОШКОЛЬНИКАМИ ВОЗРАСТАЕТ НЕ ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКАЯ, НО И УМСТВЕННАЯ НАГРУЗКА, ПОВЫШАЕТСЯ УРОВЕНЬ СТРЕССА (НОВАЯ СОЦИАЛЬНАЯ РОЛЬ, ПЕРВЫЕ ОЦЕНКИ, ИНОГДА – ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ РОДИТЕЛЕЙ). ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМ ЭТИМ, НЕОБХОДИМО В ТОМ ЧИСЛЕ РАЗНООБРАЗИЕ В ПИТАНИИ, ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБОГАЩЕНИЕ РАЦИОНА ВИТАМИНАМИ И МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ И, КОНЕЧНО, ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ НАЛИЧИЕ ПИТАТЕЛЬНОГО ЗАВТРАКА.

«Для школь...

Читать далее »

Как правильно питаться перед экзаменами

Как правильно питаться перед экзаменами

Долгожданное лето для многих – это и сложная пора. Наступает время сдачи экзаменов. К ним студенты и школьники готовятся в течение года. Но, тем не менее, чтобы справиться с тестами, необходимо мобилизовать все свои силы. Конспекты, занятия, дополнительные уроки – все это необходимо. Но, чтобы успешно сдать все экзамены, нужно правильно, сбалансировано питаться. При нехватке некоторых витаминов, микроэлементов сложнее запомнить материал, трудно сконцентрироваться на учебе...

Читать далее »

Как мотивировать ребенка на учебу?

Как мотивировать ребенка на учебу?

Не так уж много детей проявляет желание учиться. А ведь это необходимо. Как же сформировать у ребенка желание учиться? Как мотивировать школьника?

Причины низкой мотивации
Прежде всего, нужно разобраться, почему ребенок не хочет учиться? Может ему неинтересно? Или он просто ленится?

Вот основные причины:
— семейные проблемы – если дома ссоры и конфликты, это обязательно отразится на ребенке;
— напряженные отношения в классе – если школьника обижают или смеются над ним, в...

Читать далее »

Где школьнику заработать летом?

Где школьнику заработать летом?

Лето – это пора отдыха и каникул для школьников. Но иногда подростки стремятся не только загорать, купаться и гулять, но и заработать немного денег на личные расходы. Куда школьнику можно устроиться на работу? Вот несколько вариантов.

Промоутер или курьер
Промоутер должен раздавать листовки или расклеивать объявления. Минус в том, что придется постоянно находиться на улице, даже во время зноя или дождя.

Курьер тоже по большей части находится на улице, но он н...

Читать далее »