Записи с меткой: питание детей

Продукты, которые не следует давать малышам

Продукты, которые не следует давать малышам

О том, что чипсы, картофель фри, острые приправы могут навредить здоровью ребенка, знает практически каждая мама. Но существует еще несколько продуктов, которые в идеале не должен употреблять ребенок младше трёх лет.

Наваристые мясные и рыбные бульоны
Многие родители думают, что наваристый мясной или рыбный суп полезен их ребёнку. Экстрактивные вещества, переходящие в больших количествах при варке мяса или рыбы в бульон, раздражают пищеварительный тракт ребёнка. Лучший вариант — готовить малышам первые блюда на овощном бульоне. Мясо следует варить отдельно...

Читать далее »

Продукты, которые не следует давать малышам

Продукты, которые не следует давать малышам

О том, что чипсы, картофель фри, острые приправы могут навредить здоровью ребенка, знает практически каждая мама. Но существует еще несколько продуктов, которые в идеале не должен употреблять ребенок младше трёх лет.

Наваристые мясные и рыбные бульоны
Многие родители думают, что наваристый мясной или рыбный суп полезен их ребёнку. Экстрактивные вещества, переходящие в больших количествах при варке мяса или рыбы в бульон, раздражают пищеварительный тракт ребёнка. Лучший вариант — готовить малышам первые блюда на овощном бульоне. Мясо следует варить отдельно...

Читать далее »

Если ребенок плохо ест

Если ребенок плохо ест

Большинство родителей не удовлетворены аппетитом своих детей, и считают целой проблемой нормально накормить ребенка. Хотя, если оценивать рацион таких детей, то можно отметить, что он вполне разнообразный и полноценный. Тогда чем же расстроены папы, мамы и бабушки с дедушками?

Все понятно, если малыш отказывается от еды во время болезни. Как только заболевание позади, у ребенка наблюдается нормальный аппетит, он с удовольствием садится за стол...

Читать далее »

Питание детей: больше сложных углеводов и меньше сладостей. 10 советов

Питание детей: больше сложных углеводов и меньше сладостей. 10 советов

Если вы тоже считаете, что современные дети едят слишком много сладкого, а полезных углеводов в их меню явно не хватает, предлагаем простые советы, которые помогут постепенно изменить рацион ребенка и приобщить его к правильному питанию.

Правильное питание для детей — сложные углеводы

Сложные углеводы

Чтобы обеспечить детей энергией для развития и роста, вы должны вводить в их рацион много сложных углеводов. Они содержатся в хлебе, картофеле, макаронных изделиях и рисе, так что эти продукты должны составлять основу любого приема пищи...

Читать далее »

Гиперлактация

Гиперлактация

Гиперлактация — это ситуация, при которой организм женщины вырабатывает много молока, гораздо больше, чем требуется её ребёнку. Казалось бы, что в это плохого, если мама может сытно накормить ребёнка грудью? Это же настоящий подарок судьбы, но на деле это вовсе не так. Не стоит думать, что гиперлактация — не проблема, а дар свыше, на самом деле такая ситуация доставляет маме и малышу ощутимые неудобства.

Трудности, связанные с гиперлактацией...

Читать далее »

Дети и вегетарианство

Дети и вегетарианство

Дети и вегетарианство – совместимо ли это? Может ли ребёнок обойтись без пищи животного происхождения и есть ли в этом смысл?

В настоящее время существует великое множество подходов к питанию человека и некоторые из диет довольно жёстки. Медицина пока не выработала единого мнения на различные пищевые ограничения, а некоторые мамочки с младых ногтей стараются приучить своё чадо питаться так, как им кажется наиболее правильным и полезным...

Читать далее »

Что едят дети? Многое зависит от социально-экономического положения мамы

Что едят дети? Многое зависит от социально-экономического положения мамы

Исследователи изучили привычный режим питания американских младенцев в возрасте от 6 до 12 месяцев. Ученые обнаружили, что рацион питания детей зависит от расовых, этнических признаков и уровня образования их матерей.

Например, дети, чей рацион состоит из грудного вскармливания и пищи, которую рекомендуют педиатры, связаны с более высоким уровнем доходов — как правило, выше $ 60 000 в год. И матери таких детей имеют высокий уровень образования...

Читать далее »

Не дай ребенку отравиться!

Не дай ребенку отравиться!

Отравления легче не допустить, чем лечить. Это понятно! И не так уж сложно. Просто нужно выучить все правил на зубок, не забывая их время от времени повторять.

Тщательно мойте фрукты, овощи под проточной водой. Хорошая привычка – помыть еще раз, после того, как решили, что все уже чисто.
Храните все скоропортящиеся продукты в холодильнике. Не оставляйте их на столе даже ненадолго. Размораживать их тоже нужно в холодильнике.
Для приготовл...

Читать далее »

8 советов о том, как предотвратить проблемы в питании детей

8 советов о том, как предотвратить проблемы в питании детей

1. Самое важное, что вы должны сделать, прежде чем учить детей – это разобраться в себе, насколько общепринятое мнение повлияло на ваши взгляды, касающиеся внешности и фигуры. Далее полюбить себя такими, какие вы есть, и уже после этого рассказать детям, о генетических особенностях строения женского и мужского тела, о природе предубеждений. Кстати, полнота в бедрах, талии и руках, генетически обусловленная особенность женского организма, так сказать, запас питательных веществ для ребенка, а также защита (в области талии) плода от холода и механических повреждений...

Читать далее »

Хлеб в питании ребенка

Хлеб в питании ребенка

Большинство людей не мыслят свою жизнь без этого универсального продукта. А как обстоит дело в отношении детей? С какого возраста и в каком количестве можно предложить малышу хлеб? И в каких случаях стоит воздержаться от обогащения рациона ребенка хлебобулочными изделиями?

Хлеб содержит большое количество необходимых организму ценных пищевых веществ. Его вкус никогда не приедается, благодаря чему хлеб является незаменимой пищей для людей всех возрастов, за исключением, пожалуй, только младенцев. Традиционная русская кухня богата хлебом и хлебобулочными изделиями...

Читать далее »