Записи с меткой: йога

Вы ищете способы как уменьшить беспокойство вашего малыша? Йога на сегодняшний день является одной из самых доступных, эффективных и недорогих восстанавливающих методик.

Знаете ли вы, что один ребенок из восьми имеет диагноз тревожного расстройства? Просто не всем этот диагноз поставлен официально врачом. Многие дети испытывают тревогу в результате преодоления различных трудностей в общении с окружающими и сверстниками. Обычно таким детям сложно сконцентрироваться на чем-то. Они беспокойно спят, раздражительны и испытывают страх, плачут, сильно расстраиваются когда им приходится разлучаться с родителями, например, оставаясь в садике или школе...

В наши дни дети загружены делами не меньше, чем взрослые. И так же, как и взрослые, подвержены стрессам «большой жизни». Последствиями напряженного графика становятся нервозность, агрессивность, раздражительность, снижение концентрации и внимания в школе, постоянная усталость и нежелание идти на обсуждение проблем с родителями.

Нередко родители настолько загружают детей всевозможными внешкольными занятиями, что времени на физкультуру не остается (кроме школьных занятий)...

Сегодня практически всем известно, что такое йога. Занятия йогой способствуют гармоничному восприятию окружающего мира, помогают владеть телом, контролировать сознание, накапливать внутреннюю энергию. Давайте поговорим о том, как все это помогает будущим мамам.

Во время беременности женщине необходимо немало физических сил. И о том, что для будущих мам чрезмерные физически нагрузки полезны, сегодня знают все. Исследователи давно акцентируют внимание, что у женщин, кто ведет активный образ жизни, беременность протекает лучше, а сам процесс родов проходит легче...

В предыдущей статье рассматривалось влияние йогических асан на эндокринную систему взрослого человеческого организма. А как же дети? Йога рекомендуется для детской практики, но многие системы детского организма работают еще не в полную силу, несовершенны гормональные, ферментативные системы. У многих родителей в связи с этим возникает множество вопросов о положительном и отрицательном влиянии йоги на детский организм.

Начнем с того, что ...

Сейчас много пишут о различных методиках укрепления физического состояния женщины во время беременности. Все это так — действительно, для здоровья мамы и малыша необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка, которая «заставляет» обогащенную кровь снабжать плод кислородом и питательными веществами, укреплять организм женщины, подготавливать его к родам. Но стоит помнить, во-первых, о противопоказаниях к любой физической нагрузке во время беременности, во-вторых, о разумных рамках фитнеса в жизни женщины вообще и в период беременности в частности и, в-третьих, о его несомненной эффективности лишь в случае регулярных тренировок...

Вы ищете способы как уменьшить беспокойство вашего малыша? Йога на сегодняшний день является одной из самых доступных, эффективных и недорогих восстанавливающих методик.

Знаете ли вы, что один ребенок из восьми имеет диагноз тревожного расстройства? Просто не всем этот диагноз поставлен официально врачом. Многие дети испытывают тревогу в результате преодоления различных трудностей в общении с окружающими и сверстниками. Обычно таким детям сложно сконцентрироваться на чем-то. Они беспокойно спят, раздражительны и испытывают страх, плачут, сильно расстраиваются когда им приходится разлучаться с родителями, например, оставаясь в садике или школе...

Что бы было легко поддерживать здоровье деток, специалисты придумали йогу для детей. Учитывались все факторы и особенности возраста деток. С помощью такой йоги можно легко развивать гибкость и выносливость малышей.

С давних времен, занятия йогой были очень полезны, как и сейчас. С помощью ее системы упражнений можно легко оздоровить свое тело, укрепить его, приобрести покой души и тела. На сегодняшний день, йогу начали практиковать все чаще. Считается, если Вы занимаетесь йогой, значит можете путешествовать внутри своей души, своего сознания.

Одним из лучших видов тренировки для беременной женщины считается занятие йогой. Основное ее преимущество – безопасность для будущей мамы и ее ребенка. Она также является незаменимым помощником при перенапряжении тонуса мышц, при появлении болевых ощущений в спине и в области крестца. Дает заряд положительной энергии и настраивает женщину и физически, и духовно к сложному дородовому и послеродовому периодам.

Поэтому женщине, находящейся в деликатном положении, очень будет полезная

Самое главное отличие между йогой для детей и йогой для взрослых – это обязательный элемент игры. Инструктор играет с детьми в йогу, а не учит их. Популярные и успешные классы по йоге для детей просто адаптируют традиционную практику йоги к детским потребностям, нуждам, потребностям в движении и творчестве и обогащают ее песнями, сказками и играми. Дети более открыты всему новому, они постоянно готовы исследовать и узнавать интересное и необычное для них...

Польза йоги известна многим людям. Существует она уже более четырех тысяч лет. Долгие годы польза таких занятий ставилась под сомнение, но в последние столетия ученые доказали, что многочисленные упражнения, включающие в себя три основных компонента — это дыхание, медитация, положение тела приносит ощутимую пользу для здоровья человека. В наши дни любой желающий может записаться в секцию и заняться этим удивительным, как считается, видом спорта...