Свежий воздух
Один из лучших способов профилактики респираторных болезней – это прогулки на свежем воздухе. Гулять детям нужно в любое время года. Свежий воздух повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Можно просто прогуляться по парку, отдыхать у водоемов летом, ходить босиком по траве или песку, заниматься активным спортом всей семьей. Благодаря прогулкам летом в организм поступает необходимое количество витамина Д, что поможет укрепить иммунитет. Зимний воздух укрепляет иммунную систему, положительно влияет на органы дыхания, за счет этого ребенок реже болеет ОРЗ. Игры на свежем воздухе, умеренная физическая активность всегда благотворно влияют на иммунитет детей в любом возрасте...








Последние обсуждения